Mồng tơi và những công dụng kỳ diệu

Mồng tơi là loại rau phổ biến, được sử dụng để chế biến trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là trong mùa hè oi bức, không thể thiếu các món canh tù mồng tơi. Không chỉ là món rau thông thường, trong dân gian rau mồng tơi còn các tác dụng chữa bệnh mà không phải ai cũng biết đến.

Mồng tơi và những công dụng kỳ diệu

Rau mồng tơi là loại rau phổ biến, được chế biến trong bữa ăn hàng ngày. Canh mồng tơi là món ăn lý tưởng để giải nhiệt. Nói đến mồng tơi là người ta nghĩ ngay tới nhuận tràng, chống táo bón.
Theo đông y, rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mất máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, met moi, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh, làm cho rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, làm cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe, phòng chống bệnh tật như mỏi mệt háo khát, bứt rứt.

Dưới đây là tác dụng chữa bệnh của rau mồng tơi:

Giảm cholesterol: Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng hấp thu cholesterol, cholesterol nội sinh và ngoại sinh đều bị giữ lại trong ruột. Vì cholesterol bị khóa hoạt tính nên chất béo trong thực phẩm không ngấm được qua màng ruột, cholesterol sẽ bị thải ra ngoài qua phân. Người mập phì muốn giảm cân nên ăn rau mồng tơi vì nó có khả năng sinh nhiệt thấp, lại thông tiểu và nhuận tràng.

Say nắng: Say nắng khiến ta chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, u tai...Giã nát lá mồng tơi đắp vào thái dương và trán. Sau đó dùng vải bó lại để giữ nguyên vị, để bệnh nhân nằm ngủ một giấc dậy sẽ khỏi.

Mồng tơi trị say nắng rất tốt

Làm vết thương, tốt cho xương khớp: Nước cốt từ rau mùng tơi có thể làm mau lành vết bỏng, hầm mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn hàng ngày sẽ giúp trị đau nhức xương khớp.

Chữa yếu sinh lý: Rau mồng tơi, rau ngót, rau má, bộ lòng gà hay vịt, nấu canh ăn nóng sẽ giúp trị chứng yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả.

Trị mụn nhọt: Lá mồng tơi đem giã hoặc say nhuyễn (không cho thêm nước), trộn với ít muối đắp lên mụn.

Đẹp da: Lấy lá mồng tơi non ở đầu nhánh, giã nát lấy nước cốt thêm ít muối thoa nhiều lần rồi rửa sạch. Thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có làn da đẹp và sạch mụn da hiệu quả.

Trị tiểu khó: Giã hoặc xay nhuyễn lá mồng tơi, vắt lấy nước cốt hòa với nước đun sôi để nguội, thêm một ít muối. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng trước khi ăn điểm tâm, còn bã mồng tơi dùng để đắp lên bụng dưới chỗ bọng đái.

Chữa bỏng: dùng mồng tơi tươi, giã nát, lấy nước bôi lên chỗ da bị bỏng.

Lợi sữa: Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi cócác vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho thai phụ…

Trĩ: Giã nhuyễn lá mồng tơi đắp vào chỗ bị trĩ.

Thanh nhiệt, giải độc, chữa táo bón: Rau mồng tơi, mắm, muối, tương, giấm nấu thành canh ăn cơm hằng ngày. Sử dụng vài ngày là đại tiện sẽ thông, không còn táo bón.

Lưu ý: Rau mồng tơi có tính hàn, lạnh những người có hay bị lạnh bụng, đi ngoài phải cẩn thận khi dùng. Để giảm tính hàn nên nấu mồng tơi thật kỹ hoặc nấu mồng tơi với các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật.

Đột Qụy và những dấu hiệu nên biết

Đột quỵ hết sức nguy hiểm và gây nhiều biến chứng cho người bệnh. Điều đáng tiếc là cơn đột quỵ đến rất nhanh và đột ngột khiến người bệnh nhiều khi không kịp trở tay và thậm chí có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Dưới đây là 10 dấu hiệu để phát hiện Đột Quỵ. Tuy nhiên bạn vẫn nên duy trì thói quen đi khám sức khỏe định kỳ.

Đột Qụy và những dấu hiệu nên biết

Khó nhìn hoặc nhìn mờ dần

Đột quỵ có thể gây ra nhìn mờ ở hai mắt hoặc có thể mất thị lực một mắt, u tai, chóng mặt nhưng biểu hiện này không dễ được người bên cạnh nhận ra như các triệu chứng yếu tay chân, tái mặt hay không thể nói.
Khi đươc hỏi về các triệu chứng xảy ra trong một cơn đột quỵ, chỉ có 44% trong số 1.300 người Anh biết rằng mờ mắt là triệu chứng của đột quỵ.

Khó nói hoặc nhầm lẫn

Đột quỵ làm giảm khả năng thể hiện bản thân hoặc hiểu được lời nói.

Bị yếu cánh tay hoặc chân

Khi ai đó đang trong cơn đột quỵ thì một triệu chứng khá phổ biến là một cánh tay hoặc một chân sẽ dần yếu đi và bị tê liệt. Thường thì các chi bị liệt nằm ở phía đối diện của vùng não bị đột quỵ.
Kiểm tra bằng cách mở rộng hai cánh tay trong vòng 10 giây. Nếu một cánh tay trôi xuống, cho biết bạn đang bị yếu cơ và chính là một dấu hiệu của cơn đột quỵ.

Chóng mặt hoặc mất thăng bằng

Nếu bạn chóng mặt, buồn nôn hoặc gặp khó khăn khi đi bộ, cảm giác như giam thính luc nhiều người có thể nghĩ rằng bạn đang say nhưng thực tế là bạn đang trong một cơn đột quỵ
TS. Chaturvedi, giám đốc chương trình Wayne State University/Detroi của Trung tâm Y tế đột quỵ, lưu ý rằng triệu chứng chóng mặt đột ngột là do hội chứng virus và có thể là dấu hiệu của một cơn đột quỵ, tuy nhiên, nó rất dễ nhầm lẫn và khó phân biệt trong nhiều trường hợp.

Đau

Đau không phải là triệu chứng đột quỵ điển hình. Nhưng nếu bạn thấy đau đột ngột ở cánh tay, một chân, một bên mặt hay một bên ngực, bạn không nên chủ quan mà bỏ qua nó. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có những triệu chứng đột quỵ bất thường hơn nam giới, và phổ biến nhất là chứng đau.

Nhức đầu dữ dội

Một cơn đau đầu dữ dội và đột ngột có lẽ là triệu chứng nặng nhất và cũng khá phổ biến ở những người bị đột quỵ.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 588 người cho thấy những người đã từng có triệu chứng đau đầu khi bị đột quỵ thường là những người trẻ và có tiền sử đau nửa đầu. Phụ nữ có khả năng có triệu chứng đau đầu khi đột quỵ nhiều hơn nam giới.

Khuôn mặt ủ rũ

Đột Qụy và những dấu hiệu nên biết

Đột nhiên khuôn mặt yếu dần và da nhợt nhạt chính là biểu hiện của một cơn đột quỵ. Để xác minh rõ ràng, nhân viên y tế sẽ thường yêu cầu bệnh nhân mỉm cười nếu khuôn mặt yếu dần, da chùng xuống, có nghĩa người đó đang ở trong cơn đột quỵ.

Thay đổi trạng thái tinh thần và mệt mỏi

Thiếu máu cục bộ trong não gây ra sự met moi tinh thần. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã cho thấy sự khác biệt về giới tính ở triệu chứng này. 23,2% phụ nữ thay đổi trạng thái tinh thần và cảm thấy mệt mỏi khi bị đột quỵ, trong khi đó, con số này ở đàn ông chỉ là 15,2%.

Cảm thấy bất ổn

Thông thường, thì đây chỉ là một biểu hiện nhỏ. Nhưng khi đột quỵ ảnh hưởng đến trung tâm não nó có thể gây ra những bất ngờ khôn lường.

Khó thở hay tim đập nhanh

Ở người bị đột quỵ , tim thường đập nhanh hoặc loạn nhịp, và dấu hiệu này thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn.

Cách "Sạc Pin" trước những ngày thi căng thẳng

Đứng trước những kỳ thi mang tính quyết định hầu hết các em học sinh đều mang trong mình tâm lý lo lắng, hồi hộp, met moi và hết sức căng thẳng. Với hi vọng đạt kết quả cao nhất các em đều dốc hết sức để ôn tập mà không chăm lo đến sức khỏe và không có chế dộ nghỉ ngơi hợp lý khiến kết quả thi không được như ý muốn. Nhiều bạn tâm sự: em thường xuyên cảm thấy chóng mặt, u tai, hoa mắt và mệt mỏi... 

Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý, giúp các em “sạc đầy pin” để có đủ năng lượng bước vào kì thi quan trọng này.

Cách "Sạc Pin" trước những ngày thi căng thẳng

Trước khi thi một ngày, nên gấp sách vở lại

Theo ThS Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu (Khoa Tâm lý giáo dục, Trường ĐH Sư phạm TPHCM), thay vì lo lắng, các thí sinh hãy coi việc học và thi là chuyện bình thường. Càng gần ngày thi, cường độ học giảm dần. Trước kỳ thi một ngày, nên gấp sách vở lại để nghỉ ngơi, thư giãn. Căng thẳng khiến các em cảm thấy mệt mỏi, ù tai, giam thinh luc, thị lực,khả năng ghi nhớ và tập trung. Tâm lý thoải mái khi bước vào phòng thi sẽ giúp thí sinh tự tin, có thể  vận dụng tối đa kiến thức đã học để làm bài thi. Việc ôn thi phải chuẩn bị từ ngay trong lúc còn đang học trên lớp. Vì thế, những ngày gần thi, nếu cuống cuồng nhồi nhét cũng không giải quyết được gì nữa.

Không đặt mục tiêu quá cao

ThS Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu cho rằng, để an tâm về kì thi sắp tới, thí sinh nên có tầm nhìn thoáng hơn, đừng đặt mục tiêu quá cao. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường dễ bị stress gấp nhiều lần những người biết chấp nhận rằng mình chưa hoàn hảo. Ngoài ra, đừng xem việc thi cử là điều gì quá ghê gớm, cứ xem đống bài kia là một thử thách mà chúng ta cần cố gắng hết sức chứ đừng để tâm trí nghĩ rằng việc học là một món nợ sách đèn. Riêng kì thi tuyển sinh đại học – cao đẳng, nếu mục tiêu vừa tầm với thì tâm trạng của thí sinh sẽ nhẹ nhàng thôi. Tuy nhiên, nếu cảm thấy mất tự tin và lo âu căng thẳng thì có thể mục tiêu đã cao hơn tầm với.

Nạp lại năng lượng

Thông thường, trước kì thi, nhiều thí sinh thấy mỏi mệt, lo lắng. Một phần do thí sinh không đảm bảo sức khỏe, “pin” cạn nhưng không được “sạc” đầy sẽ khiến thần kinh mệt mỏi dẫn đến tiếp thu kém, gây căng thẳng trong học tập. “Căn bệnh” phổ biến của thí sinh khi ôn luyện là không ngủ đủ giấc, ít vận động cơ thể, hay lạm dụng cà phê và các chất kích thích chỉ để tỉnh táo tạm thời. Vì vậy, ThS Lê Minh Công (Bộ môn Tâm lý học, ĐH KHXH&NV – ĐH Quốc gia TPHCM) khuyên: “Khi thí sinh chuẩn bị bước vào kì thi đại học, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến các em nhiều hơn, đặc biệt là chuẩn bị chế độ dinh dưỡng hợp lý… cho các em có một sức khỏe tốt, một tinh thần minh mẫn. Đừng ép buộc các em ôn thi quá nhiều. Các em đã trải qua 3 năm học THPT miệt mài, thời gian này là lúc ôn tập lại kiến thức. Nếu ép buộc các em học tập căng thẳng quá sẽ không hiệu quả.
Về phần mình, các em đừng bao giờ ngồi một chỗ lo lắng cho kì thi. Điều đó rất có hại và càng tạo cho các em nhiều áp lực. Các trạng thái rối loạn lo âu, trầm cảm thường chờ đến giai đoạn này là khởi phát. Thay vào đó, các em hãy dành thời gian để hoạt động, giải trí. Khi lao vào các hoạt động xã hội và vui chơi..., các em sẽ lấy lại được năng lượng tinh thần đã mất quá nhiều vào thời gian ôn thi trước đó”.

Quan tâm đúng mức

Cha mẹ quan tâm không đúng cách trước kì thi cũng là một phần nguyên nhân khiến thí sinh mỏi mệt. Nhiều vị phụ huynh chăm chút cho con từng li từng tí, liên tục hỏi han khiến cho các thí sinh nhiều khi cảm thấy… phiền phức vì bị quấy rối mất tập trung. Hơn nữa, sự chăm chút quá mức của bố mẹ sẽ vô tình ám thị cho con rằng kì thi này là một cái gì đó rất ghê gớm. Stress cộng với việc xáo trộn nhịp sinh học hàng ngày do thức khuya dậy sớm, làm việc quá sức khiến thí sinh bị suy nhược thần kinh, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm. Theo ThS Lê Minh Công, nhiều cha mẹ thường so sánh con mình với bạn nọ bạn kia, điều này càng tạo cho các em mặc cảm và chán nản, mất niềm tin vào cuộc sống. Cha mẹ hãy tạo ra một môi trường gia đình hòa thuận và vui vẻ, luôn thoải mái để các em bước vào kì thi.

Tránh ăn thực phẩm khó tiêu

Để thí sinh tránh rơi vào trường hợp stress bệnh lý hoặc rối loạn tâm thần trong mùa thi, ThS Lê Minh Công cho rằng, các thí sinh nên xem cuộc thi là tất yếu, không có gì nguy hiểm và ta mong sẽ vượt qua. Nếu có thi trượt cũng không tồi tệ lắm vì “học tài, thi phận”. Tránh ăn thực phẩm khó tiêu và nhiều gia vị vì kích thích hệ tiêu hóa và hệ thần kinh thực vật làm khó chịu, ảnh hưởng đến làm bài thi. Khi bắt đầu làm bài, cần hít thở sâu để giữ bình tĩnh. Với bài tự luận, đọc một mạch toàn bộ đề thi, không ngừng lại bất kỳ câu hỏi nào. Sau đó đọc kỹ lại và lựa chọn đề nào phù hợp với mình. Hết sức tập trung làm bài, lần lượt giải quyết từng câu hỏi, phân phối hợp lý thời gian cho từng câu, không dành hết thời gian cho một câu nào. Câu hỏi nào cũng làm, dù cho rằng mình biết ít ỏi đến đâu cũng không được bỏ giấy trắng. Đặc biệt, trước ngày thi, không miệt mài học vì cảm xúc căng thẳng có thể ngăn cản sự suy nghĩ minh mẫn khi làm bài. Đêm hôm trước ngày thi cần có giấc ngủ ngon. Đừng cho rằng vì thời gian trễ rồi nên cố gắng học kiểu nhồi sọ, sẽ làm rối trí, học càng không kết quả.

“Để giảm bớt căng thẳng trong phòng thi, phụ huynh nên chuẩn bị khăn giấy ướt để các thí sinh lau mồ hoi; chuẩn bị chai nước để khi thí sinh quá hồi hộp xin giám thị ra ngoài uống nước. Ngoài ra, thí sinh nên chuyển đổi tư thế ngồi một cách nhẹ nhàng, nhún vai hay thả bút xuống… mỗi khi căng thẳng để “kéo” đầu óc ra khỏi áp lực. Mặt khác, thí sinh có thể dành vài phút để ghi một số slogan như “Bài thi không quá khó, kết quả là cố gắng, cố gắng sẽ chiến thắng…” hoặc vẽ một số hình thù không có nghĩa để thư giãn, giải lao và động viên mình khi làm bài thi”.

 ThS.  Nguyễn Thị Thu Huyền
(Khoa Tâm lý giáo dục, Trường ĐH Sư phạm TPHCM)

Nhìn "Cục mìn" đoán bệnh

Sức khỏe hết sức quan trọng đối với con người. Có không ít người chủ quan với bệnh tật, giống như " diec tai không sợ súng" tuy nhiên đây là lối suy nghĩ hoàn toàn sai lầm gây ra không ít những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng con người. Hãy lắng nghe cơ thể và đi khám bệnh ngay khi có những dấu hiệu bất thường dù là nhỏ nhất như u tai, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn...

Có rất nhiều dấu hiệu của cơ thể " tố cáo" những vấn đề về sức khỏe mà bạn đang gặp phải kể cả hình dáng, màu sắc của những "cục mìn" các bạn nhé. Vì độ "bốc mùi" và vẻ ngoài... không mấy ưa mắt nên chẳng có ai muốn ngó đến những cục "mìn" mình thải ra bao giờ.

Ai mà chẳng muốn giải quyết nhanh gọn và xả thật nhanh. Tuy nhiên đôi khi vì sức khỏe của mình bạn nên ngó qua chúng một chút. Bạn có thể nhăn mặt và thốt lên "Eo ơi mất vệ sinh quá!" khi đọc infographic này nhưng sự thật là nó vô cùng có ích cho bạn trong việc chẩn đoán tình trạng sức khỏe của mình hiện tại.

Chúc các bạn có sức khỏe tốt và hãy chú ý lắng nghe tiếng nói của cơ thể nhé!!!!

Điều trị Viêm mũi dị ứng hiệu quả nhờ Tỏi

Tỏi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.Tỏi đã được chứng minh là có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về hô hấp, ho gay khản tiếng, mat tieng, đặc biệt là các bệnh về viêm mũi. Với cách chữa viêm mũi dị ứng bằng tỏi thì tình trạng này sẽ dần biến mất.

1. Để biết cách chữa viêm mũi dị ứng bằng tỏi, cần tìm hiểu xem tỏi có tác dụng gì?

Đối với người Việt Nam thì tỏi là một phụ gia quen thuộc trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, tỏi còn là một trong những loại thuốc tự nhiên diệu kỳ nhất mà con người còn lưu giữ cho tới ngày nay.
Trong tỏi có chứa chất kháng sinh tự nhiên allicin – có tác dụng tiêu diệt các vi-rut gây bệnh, tinh dầu tỏi có nhiều chấy glucogen, aliin, fitonxit giúp sát trùng, chống viêm nhiễm. Tỏi dùng để điều trị các bệnh về viêm nhiễm ở ngoài da, các bệnh vể tiêu hóa và hô hấp đem lại hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra tỏi còn có tác dụng làm sạch mụn da...

Điều trị Viêm mũi dị ứng hiệu quả nhờ Tỏi

Những tác dụng của tỏi đã được biết từ ngàn xưa. Từ xa xưa, mọi người đã biết tỏi để chữa bệnh cúm. Tỏi cũng được dùng để tăng sức bền và còn là một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngừa ung thư và giảm huyết áp.

Tỏi còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, hạn chế nguy cơ nghẽn động mạch và giảm thiểu nồng độ cholesterol. Ngoài ra, tỏi còn có thể tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của các loại nấm và vi khuẩn gây bệnh.

Tỏi rất an toàn dù ở bất kỳ hình thức nào (nguyên tép, giã...). Tuy nhiên, chỉ nên dùng khoảng 1 hoặc 2 tép tỏi hằng ngày thì sẽ rất tốt cho sức khỏe của mình. Bạn có thể sử dụng tỏi tươi hay tỏi bột để thêm vào các món súp, thịt, rau hay salad, hoặc thậm chí ăn sống.

Những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ được công dụng hữu ích mà tỏi mang lại. Còn đối với bệnh viêm mũi dị ứng thì tỏi có tác dụng làm giảm dần các triệu chứng thường gặp như: hắt hơi, nghẹt mũi,... Và bạn cũng nên tìm hiểu liệu pháp này để chấm dứt tình trạng bệnh của mình

2. Cách chữa viêm mũi dị ứng bằng tỏi

Cách làm: Ép tỏi lấy dịch, 1 chút mật ong , pha theo tỷ lệ 1 phần dịch tỏi, 2 phần mật ong. Hòa đều vào nhau rồi thấm vào bông gòn (đừng nên thấm quá ướt) và nhét vào mũi mỗi ngày 3 lần.

3. Rượu tỏi

Cách làm: Tỏi đã bóc vỏ đem thái nhỏ hoặc giã nát, cho vào chai ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng, để chỗ thoáng mát trong 10 ngày và thỉnh thoảng lại lắc chai rượu, dần dần rượu sẽ chuyển từ màu trắng sang màu nghệ và uống được. Mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và tối với liều lượng khoảng 40 giọt (1 muỗm cafe).

Tỏi có nhiều công dụng tuyệt vời

Có thể dùng tỏi giã ra rồi vắt lấy nước, trộn đều với dầu vừng nửa nọ, nửa kia. Dùng nước muối để vệ sinh mũi, lau sạch và dùng bông thấm thuốc này nhét vào mũi.
Có thể ăn tỏi tươi để chữa viêm mũi dị ứng. Nên dùng khoảng 2 tép tỏi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tình trạng nghẹt mũi và hắt hơi được cải thiện đáng kể.
Ngoài tác dụng chữa viêm mũi dị ứng, tỏi còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh viêm xoang mũi.

Lưu ý: Bạn không nên ăn quả nhiều tỏi hoặc uống rượu tỏi nếu đang mắc bệnh về máu vì tỏi thể làm loãng máu. Cũng không nên lạm dụng tỏi khi đang dùng các thuốc trị bệnh tiểu đường, chẳng hạn như các loại thuốc uống làm hạ đường huyết, hoặc mắc bệnh về đường tiêu hóa hay chuẩn bị phẫu thuật vì tỏi có thể ảnh hưởng đến thời gian đông máu.

Phép so sánh thú vị về Bia và Cà phê

Bạn là tín đồ của bia? Bạn mê mẩn vị đắng và hương vị của tách cà phê? Hay cả hai? Việc so sánh giữa hai loại đồ uống này khiến bạn ù tai vì không rõ uống loại nào tốt hơn? Dưới đây là câu trả lời khiến bạn hoạn toàn bất ngờ đó.

Theo góc độ khoa học, sáng tạo là khả năng suy nghĩ của một điều gì đó mới mẻ từ sự kết nối giữa những ý tưởng đã có từ trước trong não bộ. Những kết nối này được điều khiển bằng các adenosine. Nó giống như 1 loại thông báo về tình trạng não của bạn. Khi năng lượng cơ thể ít, adenosine cảnh báo đến não bộ và làm não chậm lại. Đó là lí do tại sao sau một vài giờ làm việc căng thẳng, bạn bắt đầu cảm thấy met moi và các suy nghĩ bị ngưng trệ lại.

Có 2 loại thức uống có tác động rất đặc biệt đối với trí não của chúng ta, nhất là sự sáng tạo. Đó chính là bia và cà phê - thức uống quen thuộc hàng ngày của mỗi người. Với 1 lượng thích hợp, bia giúp làm tăng khả năng sáng tạo, trong khi đó cà phê sẽ giúp bạn dễ tăng cường sự tập trung hơn. Tuy nhiên việc dùng quá liều như uống bia tới say lại dẫn đến tác dụng ngược lại, và  uống quá 2 tách cà phê một ngày gây căng thẳng thần kinh, chóng mặt, cảm giác như bị  giam thinh luc...Vì vậy hãy chú ý đến liều lượng các bạn nhé!

Bạn có thường xuyên uống bia hay cà phê không? Và liệu chúng tác động cụ thể như thế nào lên não bộ ? Hãy cùng chúng tôi theo dõi nội dung infographic sau đây.

Nguy cơ Điếc đột phát từ việc xem ti vi và sử dụng vi tính quá nhiều

Cuộc sống tiện nghi đem lại cho con người nhiều tiện ích tuy nhiên con người lại phải đối mặt với không ít nguy cơ bệnh tật. Theo con số thống kê gần đây cho thấy, nguyên nhân chính đẫn đến diec tai đột phát là do xem TV và dùng vi tính trong thời gian dài.

Nguy cơ Điếc đột phát từ việc xem ti vi và sử dụng vi tính quá nhiều

Các chuyên gia giải thích khi xem TV và dùng vi tính trong thời gian dài, nhiệt độ màn hình quá cao sản sinh khá nhiều chất phóng xạ từ trường điện, khiến không khí phát huy tác dụng ion hóa, không ngừng sản sinh ion dương, đồng thời trung hòa với ion âm trong không khí, biến hàm lượng ion âm gần như trở thành con số không.

Trong môi trường ion dương quá nhiều, qua hô hấp của phổi, ion này sẽ theo sự tuần hoàn của máu đến với các mô trong cơ thể, axít hóa máu và chất dịch trong cơ thể, khiến chức năng trao đổi bình thường của cơ thể chậm lại, độc tố tích tụ trong cơ thể dẫn đến sức miễn dịch của cơ thể con người sụt giảm, mất ngủ, rối loạn nội tiết tố nữ, da dị ứng, mắt khô, chức năng não bộ suy giảm, u tai, chóng mặt, trường hợp nghiêm trọng còn dẫn đến thính lực sụt giảm đột ngột.

Điếc tai, ù tai ảnh hưởng lớn đến người bệnh

Các chuyên gia khuyến cáo những người xem TV và dùng máy tính trong thời gian dài phải đặc biệt chú ý, khoảng một tiếng thì nên rời vi tính từ khoảng 15-20 phút, tập thể dục trong môi trường nhiều ôxy, thường xuyên rửa mặt, tốt nhất lựa chọn sử dụng màn hình tinh thể lỏng.

Trường hợp điếc tai và giam thinh luc, thời gian xem TV trung bình khoảng nửa tiếng/ngày, sử dụng vi tính từ khoảng nửa đến một tiếng đồng hồ.

Thực tiễn trong lâm sàng cho thấy, trong quá trình điều trị chứng ù tai và điếc tai, nếu xem TV và sử dụng vi tính trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị, hoặc không thu được hiệu quả chữa trị, thậm chí dẫn đến chứng ù tai càng thêm nghiêm trọng, thính lực sụt giảm.

Vì vậy, bác sĩ đề nghị, trong khi điều trị chứng ù tai và điếc tai, người bệnh mỗi ngày nên hạn chế xem TV khoảng nửa tiếng đồng hồ, sử dụng vi tính trong vòng 60 phút.

  Theo TTXVN

Tìm hiểu về căn bệnh Điếc đột ngột

Hầu hết mọi người đều chủ quan và cho rằng diec tai, giam thính lực là bệnh của tuổi già mà ít ai biết đến Điếc đột ngột. Có nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan gây bệnh nhiều người không biết nên khi đến bệnh viện đã quá trễ, dẫn đến việc điều trị khó khăn.

Tìm hiểu về căn bệnh Điếc đột ngột

Bất ngờ vì tự dưng bị điếc

Một buổi trưa ngủ dậy, mẹ chồng chị Lan, 64 tuổi (Gia Lâm - Hà Nội) bị xây xẩm mặt mày, chóng mặt không ngồi dậy được, người tự nhiên kiệt sức dẫn đến ngất xỉu. Mọi người trong nhà thấy thế vội vàng bế đi cấp cứu.

Sau khi được cấp cứu, bác gái đã ngồi dậy được nhưng lại phát hiện ra một điều là tai bên phải không nghe rõ. Ngươi nhà bác rất ngạc nhiên và cho rằng bác chỉ bị u tai vì bác không bị thủng màng nhĩ và hoa mắt, chóng mặt do tiền đình. Sau khi được đưa đến BV Tai mũi họng TW, bác được chẩn đoán bị điếc đột ngột cấp độ 4 (nặng) và cần cấp cứu ngay lập tức.

Hay trường hợp bé Phạm Mai Anh, 5 tuổi, con chị Hường (Thanh Hóa) được phát hiện bị điếc đột ngột sau một ngày đi học mẫu giáo về. Theo chia sẻ của chị Hường thì hôm đó, sau khi đi học mẫu giáo về, con gái chị có biểu hiện mệt mỏi, mẹ hỏi cũng không trả lời trong khi ngay thường cháu rất "nhanh mồm miệng".

Hỏi đến câu thứ 5 không thấy bé nhúc nhích, kể cả khi mẹ quát rất to, chị Hường lo sợ con bị giam thinh luc hay con bị làm sao nên vội vàng đưa con đi khám. Lúc này chị mới biết con bị điếc đột ngột cấp độ 2 do sự vận chuyển máu đến nuôi ốc tai không tốt. May gia đình đưa đến khám kịp thời nên cháu bé được nhập viện ngay để điều trị.

Theo BS Nguyễn Hậu, Bệnh viện 103, bệnh điếc đột ngột là một dạng điếc thần kinh giác quan xảy ra một cách đột ngột từ vài giờ đến vài ngày. Bệnh do sự vận chuyển máu đến nuôi ốc tai không thuận lợi.

Nguyên nhân gây điếc tai đột ngột

Có rất nhiều nguyên nhân chính gây ra bệnh chưa được xác định nhưng có thể do một số tác nhân sau:
- Siêu vi trùng, rối loạn vi tuần hoàn tai trong, do bệnh tự miễn, khối u thần kinh thính giác, nhiễm độc hay căng thẳng thần kinh, stress kéo dài;
- Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường, cao huyết áp, biến chứng của cảm cúm, sốt siêu vi, bị ngã, chấn thương thần kinh thính giác;
- Do tiếng ồn (tác động thường xuyên của tiếng ồn hoặc kích thích âm thanh quá lớn): âm thanh trong vũ trường, tiếng còi ô tô, tiếng máy móc ở các khu công nghiệp;
- Do thay đổi áp lực quá đột ngột: hắt hơi, ho mạnh, đang nằm vùng dậy nhanh, do lặn sâu; do nghiện rượu…

Điếc đột ngột gây khó khăn trong điều trị nếu không được cấp cứu kịp thời

Vì đây là bệnh mang tính cấp cứu nên việc điều trị phải được tiến hành ngay khi phát hiện mắc bệnh. Do xảy ra đột ngột, không có triệu chứng báo trước nên đa phần bệnh nhân tới bệnh viện trễ khiến viêc điều trị gặp nhiều khó khăn. Vì thế khi dấu hiệu ngủ một đêm, sáng dậy cảm thấy chóng mặt, ù tai như ve kêu như có tiếng sóng vỗ hoặc như cối xay lúa trong tai. Tiếng kêu nhiều hay ít tùy mức độ bệnh.

Sau đó bệnh nhân sẽ giảm thính lực rồi điếc, điếc nhiều hay ít tùy mức độ nặng hay nhẹ. Hoặc đang nghe tivi tự dưng không nghe thấy nữa hoặc bỗng nhiên âm thanh giảm đi. Ù tai này khác với ù tai khi đi máy bay, sau khi hỉ mũi mạnh thì người bệnh cần lập tức đến bệnh viện để khám.

Để điều trị bệnh điếc đột ngột bác sĩ dựa trên căn cứ lâm sàng tăng cường việc lưu thông máu, điều trị viêm nhiễm, dùng thuốc kháng viêm Corticoides, thuốc dãn mạch, thuốc chống siêu vi trùng, tăng lượng ôxy ở tai trong, dùng thuốc kích thích vùng thần kinh thính giác, phẫu thuật lấy bỏ u thần kinh thính giác…

Bất kì ai cũng cần phòng bệnh điếc đột ngột

Để phòng tránh bệnh điếc đột ngột, bạn cần tuyệt đối không để bị chấn thương ở vùng đầu (tai); không lấy ráy tai bằng dụng cụ chung hoặc đưa vật lạ vào tai vì dễ gây viêm nhiễm và tổn thương cho tai; Tránh stress, cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý; tránh những nơi có tiếng ồn lớn; Hạn chế nghe nhạc bằng tai nghe để kiểm soát âm thanh.

Giữ gìn sức khỏe khi thời tiết thay đổi, mang khẩu trang có hoạt tính bảo vệ khi ra đường, tránh những nơi có nguy cơ dễ lây bệnh siêu vi; Ăn uống đủ dưỡng chất, đảm bảo vệ sinh thực phẩm, hạn chế rượu, bia, thuốc lá… cũng là những việc cần thiết phải làm để bảo vệ thính giác của bạn. Khi phát hiện mắc bệnh, phải đến bệnh viện chuyên khoa Tai mũi họng trong vòng 24 giờ để việc điều trị đạt kết quả tốt hơn.

Những người bị bệnh nội khoa (tim mạch, tiểu đường, huyết áp, tĩnh mạch...), các bệnh viêm nhiễm siêu vi nên điều trị tích cực và nghỉ ngơi. Không dùng các chất độc hại (thuốc lá, rượu bia, chất kích thích...).

Chúng ta cần tránh không để những trạng thái cảm xúc lên quá mức (giận dữ, bực tức...), tránh làm việc trong tiếng ồn lớn quá nhiều. Đang làm việc căng thẳng, đang bị bệnh nhiễm siêu vi hay vừa trải qua cú sốc về tình cảm... mà bị ù tai (có người kèm theo chóng mặt), giảm thính lực đột ngột phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt".

Trước đây bệnh thường xảy ra ở tuổi trưởng thành và người lớn nhưng giờ có cả trẻ nhỏ. Có cả 6-7 tuổi đã bị điếc đột ngột. Phát hiện bệnh điếc đột ngột ở trẻ em thường khó hơn người lớn.

Nguyên nhân ngạt mũi kéo dài kèm theo ù tai, đau họng

Hỏi:

Em bị ngạt mũi kéo dài khoảng 5 tháng kèm theo u tai và nổi nhiều hạch to nhỏ dưới hàm không đau, di động, mềm. Gần đây có hơi tức tức, thỉnh thoảng có nhói đau họng bên trái và tai. Em rất lo lắng vì tình trạng không giảm đi mà đôi khi bị đau họng khiến em kho noi chuyện và giao tiếp bình thường ạ. Em có đi khám bệnh và nội soi kết luận viêm đa xoang, viêm vòi tai, viêm họng hạt mãn tính cho thuốc rồi mà uống chưa khỏi ngạt mũi. Bác sĩ có thể cho em vài lời khuyên được không ạ?

Nguyên nhân ngạt mũi kéo dài kèm theo ù tai, đau họng

Trả lời: 

Bạn thân mến!!

Khi bạn bị nghẹt mũi kéo dài (5 tháng), kèm theo ù tai, đau tai, đau họng... qua nội soi vòm họng, mũi xoang, BS kết luận bạn bị viêm mũi xoang, viêm họng có thể dẫn đến mat tieng, khản tiếng, viêm tai vòi... chứng tỏ, bệnh kéo dài lâu ngày dẫn tới viêm lan tỏa khắp hô hấp trên (viêm mạn tính).
Việc điều trị viêm mũi xoang, viêm họng mạn cần phải tích cực, với các thuốc kháng sinh diệt vi trùng, thuốc kháng viêm chống sung huyết phù nề niêm mạc mũi xoang, thuốc long đờm. Bạn hãy nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý có tác dụng dẫn lưu đờm nhớt cho thông mũi họng.

Bạn hãy tái khám theo lịch hẹn uống thuốc, theo dõi theo chỉ định của bác sĩ. Bạn hãy điều trị cho tới khi bệnh khỏi hẳn nhé.

Chúc bạn điều trị đạt kết quả tốt!

Mách mẹ cách kiểm tra Thính giác cho con theo mốc tuổi

Chăm con là một quá trình không hề dễ dàng nhất là khi con còn bé. Một số bé chào đời với trục trặc về thính giác. Một số bé có khả năng nghe bình thường, sau mới trục trặc. Điều quan trọng là bạn nên phát hiện sớm những bất thường ở thính giác của bé, u tai có thể khiến bé khóc, bé nghe kém có thể trì hoãn kỹ năng ngôn ngữ...

Mách mẹ cách kiểm tra Thính giác cho con theo mốc tuổi

Những câu hỏi gợi ý dưới dây nhằm kiểm tra thính giác cho bé theo từng độ tuổi. Trả lời “có” hoặc “không” cho mỗi câu hỏi. Nếu có một đáp án là “không”, bạn cần xem xét lại và đưa bé đi khám vì có thể bé bị bẩm sinh, bị giam thinh giac hay có vấn đề về thính giác.

Từ sơ sinh đến 3 tháng

- Bé phản ứng với âm thanh lớn.

- Bé bình tĩnh và mỉm cười khi có người nói chuyện.

- Nhận ra giọng nói của mẹ và dịu lại nếu đang khóc.

- Khi cho bú, bé bắt đầu hoặc ngừng hút do phản ứng với âm thanh.

- Bé tạo âm thanh vui vẻ.

- Mỉm cười khi nhìn thấy mẹ.
-
Từ 4 tới 6 tháng

- Dõi theo âm thanh bằng mắt.

- Phản ứng với những thay đổi trong giọng điệu của mẹ.

- Chú ý tới những đồ chơi tạo âm thanh.

- Quan tâm tới âm nhạc.

- Bập bẹ một hoặc một chuỗi âm thanh, bắt đầu với p, b và m.

- Cười.

- Bập bẹ khi bị kích thích hoặc không hài lòng.

Mẹ cần kiểm tra thính giác cho con

7 tháng tới 1 năm

- Thích chơi “ú òa”.

- Quay và nhìn theo hướng của âm thanh.

- Lắng nghe khi nói chuyện.

- Hiểu những khái niệm thông thường như “giày”, “cốc”, “sữa”...

- Đáp ứng yêu cầu như “Con lại đây”.

- Bập bẹ âm thanh dài như “tata”, “bubu”, “bibi”.

- Giao tiếp cử chỉ như vẫy tay, chỉ tay.

- Có một vài từ có nghĩa ở sinh nhật đầu tiên như “bà bà”...

1-2 tuổi

- Biết một vài bộ phận cơ thể và chỉ ra chúng khi được hỏi.

- Làm theo lệnh đơn giản: “Đá bóng” hoặc hiểu câu đơn giản: “Giày của con ở đâu?”.

- Thích câu chuyện, bài hát và những giai điệu đơn giản.

- Chỉ vào những bức hình, có thể gọi tên.

- Biết nói những từ mới.

- Dùng câu hỏi đơn giản: “Mèo đâu rồi?”, “Mẹ đâu rồi?”.

- Đặt 2 từ với nhau, chẳng hạn: “ăn bánh”.

2-3 tuổi

- Dùng câu với 2-3 từ để nói hoặc hỏi.

- Gọi tên một số đối tượng theo yêu cầu.

- Ngôn ngữ của bé được hiểu bởi những người trong nhà.

Một vài cách để mẹ kiểm tra thính giác cho bé theo mốc tuổi 2

3-4 tuổi

- Nghe được mẹ khi mẹ gọi to từ một phòng khác.

- Nghe truyền hình hoặc phát thanh ở mức độ tương tự với các thành viên trong nhà.

- Có thể trả lời các câu đơn giản như “Ai?”, “Cái gì?”, “ở đâu?”, “Tại sao?”.

- Nói về hoạt động tại nhà trẻ, nhà bạn của bé.

- Dùng câu có 4 hoặc nhiều hơn 4 từ.

- Nói trôi chảy mà không cần lặp lại từ.

Với những bé ở trường hợp dưới đây, cha mẹ cần lưu ý đặc biệt về thính giác của con và nên đưa con thăm khám bác sĩ:

- Thành viên trong nhà hoặc anh, chị, em của bé có vấn đề về thính giác hay diec tai

- Người mẹ có vấn đề y tế trong quá trình mang thai hoặc sinh nở (bệnh nặng hoặc chấn thương).

- Bé sinh non.

- Bé sơ sinh nhẹ cân.

- Bé có vấn đề về thể chất lúc sinh.

- Bé thường kéo tai.

- Bé từng bị sốt phát ban.

- Bé từng bị viêm màng não, nhiễm trùng tai, dị ứng...

Cảnh báo những sai lầm của mẹ trong chăm sóc tai mũi họng cho bé

Chăm con luôn là một quá trính dài nhiều khó khăn và met moi. Trong quá trình nuôi con, phụ huynh thường mắc phải một số sai lầm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí sinh mạng của bé.

Cảnh báo những sai lầm của mẹ trong chăm sóc tai mũi họng cho bé

Tai họa từ chữa bệnh mũi

Khi bé bị sổ mũi, người mẹ thường dùng nước muối rửa mũi cho con, nhưng nếu nhỏ một lượng nước quá lớn, trong tư thế nằm, đúng lúc bé đang hít, dễ gây phản xạ co thắt thanh quản gây tím tái, viêm phổi… Vì vậy, nếu không có chuyên môn, không nên tự rửa mũi cho con. BS Võ Quang Phúc nhắc nhở: “Các loại tinh dầu chứa menthol, nhất là những viên thuốc tròn bỏ vào nồi xông, tuyệt đối không được sử dụng xông cho trẻ dưới hai tuổi, bởi niêm mạc mũi của bé mỏng manh, xông không đúng liều lượng sẽ làm hư niêm mạc khiến bé dễ bị các bệnh viêm VA, viêm amiđan, viêm hô hấp trên… Ngoài ra, còn một sai lầm nguy hiểm nữa là cho bé dùng thuốc nhỏ mũi của người lớn, BV đã từng cấp cứu không ít ca bị co giật do cha mẹ dùng thuốc nhỏ mũi người lớn cho con dưới hai tuổi!”.

Chăm sóc tai quá mức

Bác sĩ (BS) Võ Quang Phúc - Bệnh viện (BV) Tai - Mũi - Họng TP.HCM khuyên: “Lấy ráy tai thường xuyên bằng tăm bông có thể đẩy ráy tai vào sâu và làm rụng mất lông tai khiến trẻ dễ bị viêm tai, không cẩn thận có thể bị u tai , điếc tai do tổn thương. Vì vậy, không nên dùng tăm bông lấy ráy tai cho bé”. Ngoài ra, khi nhà có trẻ em cần để các loại: thuốc, tăm bông, hóa chất… vào tủ thuốc ngoài tầm tay với của trẻ để tránh việc trẻ tự ý dùng gây hậu quả nghiêm trọng.

Nhiễm bệnh từ núm vú giả, rơ mật ong

Vệ sinh bình ti, núm ti giả sạch sẽ trước và sau khi bé ăn

Theo BS Đinh Tấn Phương - Khối Cấp cứu BV Nhi Đồng 1 TP.HCM, ngậm núm vú giả không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến bé bị nhiễm bệnh. Để vệ sinh lưỡi cho bé không nên dùng mật ong, chỉ cần dùng gạc tiệt trùng cùng nước muối sinh lý hoặc nước đun sôi để nguội. Quấn gạc vào ngón tay út (ngón này yếu và nhỏ không làm đau miệng bé) lau từ bờ lưỡi bên này qua bờ lưỡi bên kia, chỉ cần một lần là đủ.

Tai nạn bất ngờ, cấp cứu không đúng cách

BS Cao Minh Thức - BV Nhi Đồng 2 TP.HCM cho biết: “Ngoài mắc bệnh do chăm sóc sai lầm, bé còn có nguy cơ bị những tai nạn bất ngờ, nếu được cấp cứu không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé. Vừa qua, BV Nhi Đồng 2 TP.HCM cấp cứu và nội soi gắp ra một dây thun nhỏ từ bệnh nhi 14 tháng tuổi. Do cấp cứu trễ, não thiếu oxy quá lâu nên bé phải sống đời thực vật”. Có trường hợp, bé từ chối ăn, uống thuốc… thay vì kiên nhẫn để bé ăn, người chăm sóc bé dùng tay bịt mũi khiến bé không thở được, buộc phải há miệng để thở thì thuốc và thức ăn lọt sang khí quản gây ngưng tim, ngưng thở. Nếu cấp cứu không đúng cách, bé có thể tử vong.

Bé cũng có thể tự gây tai nạn cho mình khi đút tất cả những món đồ nhỏ vào tai, mũi và họng, có thể diec tai và nhiều nguy cơ bệnh lý khác. Vì vậy, trong gia đình có con nhỏ cần lưu ý thực hiện “nhà không, phòng trống”, không cho bé ăn các loại hạt hoặc trái cây còn hạt. Khi mua đồ chơi cho bé cần đọc kỹ tuổi được chơi để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Theo báo phụ nữ thế giới

Mẹo chăm sóc đôi tai khỏe mạnh

Tai có vai trò quan trong đối với con người, tai không chỉ dùng để nghe mà đôi tai sạch đẹp còn mang tính thẩm mỹ cao. Tuy vậy nhưng đôi tay chưa thực sự được mọi người quan tâm, có người không để ý vệ sinh tai dẫn đến viêm tai, u tai, điếc tai, nhưng cũng có những người lại không biết cách chăm sóc đôi tai đúng cách dẫn đến mối nguy hại cho đôi tai. Dưới đây là những cách giúp bạ chăm sóc đôi tai của mình đồng thời tránh tính trạng giam thinh luc.

Chăm sóc từ bên ngoài:

- Hàng ngày thường xuyên kì cọ thật sạch tai bằng nước và khăn mềm, sau đó dùng bông ngoáy tai ngoáy nhẹ sẽ giúp cho tai thật sạch sẽ và khô ráo. Không nên dùng các vật nhọn, cứng để ngoáy tai vì rất dễ có nguy cơ bị diec tai nếu không cẩn thận.

- Massage vành trước và sau tai bằng các ngón tay mỗi ngày khoảng 15 phút để thư giãn đôi tai

- Hoặc bạn có thể thực hiện việc vệ sinh cho tai đơn giản bằng cách sau:

Dùng một chiếc xilanh bơm đầy nước có nhiệt độ bằng thân nhiệt. Không dùng nước lạnh hoặc nóng. Bạn có thể làm việc này khi tắm hoặc gội đầu.

Hướng đầu xilanh lên trên và nhẹ nhàng bơm đến khi nước bắt đầu ra ngoài. Khi vẫn còn khoảng trống, bạn hãy hút thêm một chút nước nữa sao cho xilanh đầy chặt nước để không khí không thể lọt vào khi bạn rửa tai.

Mẹo chăm sóc đôi tai khỏe mạnh

Nghiêng đầu, nhẹ nhàng bơm nước vào ống tai rồi để nó tự chảy ra ngoài. Những ráy tai cộm lên sẽ trôi theo nước. Lặp lại tương tự với tai bên kia.

Nhẹ nhàng lau khô tai. Nhỏ một giọt thuốc nhỏ mắt cùng với cồn vào mỗi bên ống tai. Nó sẽ làm khô tai bằng cách thấm hút chất ẩm.

Dùng ôxy già để làm mềm những ráy tai quá khô và bám chặt. Nhỏ vào mỗi bên tai một giọt, để khoảng 5 phút cho chúng sủi bọt trong tai sau đó làm sạch với tăm bông và nước ấm.

Những lưu ý một khi thực hiện vệ sinh tai

- Nếu ráy tai không bong ra dễ dàng, hãy thử sử dụng vài giọt dầu dùng cho trẻ em (nhiệt độ bằng với thân nhiệt) hai lần mỗi ngày trong vài hôm trước khi làm sạch tai với nước.

- Không nên rửa khi tai bị đau, có dấu hiệu mưng mủ, chảy máu, viêm tai hay những vấn đề khác.

- Đừng bao giờ soi tai để lấy ráy tai. Đây là một việc nguy hiểm mà không có tác dụng gì.

- Đối với những vấn đề diễn ra liên tục về tai, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Chăm sóc đôi tai từ bên trong: 

Qua nhiều nghiên cứu các nhà khoa học cho thấy tiếng ồn ảnh hưởng có hại đến sức khỏe nói chung và đôi tai nói riêng, tiếng ồn làm tăng hoạt động chuyển tiếp của adrenocortical làm biến đổi hoạt động các tuyến nội tiết, gây mất cân bằng hệ thần kinh giao cảm… Chỉ sau vài giờ tiếp xúc với tiếng ồn cao, thì nhịp tim sẽ nhanh, huyết áp tăng lên, tăng tốc độ máu lắng, tăng trương lực cơ gây mệt mỏi. Do đó để bảo vệ đôi tai, cần phải chú ý đến việc phòng chống tiếng ồn....

Không tiếp xúc với tiếng ồn cao khi không thật bắt buộc, và cố gắng hạn chế tối đa thời gian phải tiếp xúc.

Không chơi, không mở băng đĩa nhạc… với tiếng quá to, quá kích động.

Tự tạo yên tĩnh nơi sinh hoạt trong gia đình, nhất là sau giờ lao động mệt mỏi, giờ ngủ, để phục hồi sức nghe của đôi tai và sức khỏe.

Nghe headphone với volume trong giới hạn. Bật mí thêm nếu người bên cạnh cũng có thể nghe thấy tiếng nhạc qua đôi headphone trên tai bạn đồng nghĩa với mức volume quá giới hạn rồi đấy!

Nếu ồn không chịu được thì cứ bạn cứ tuỳ nghi mà dùng hai tay bịt tai lại! Đeo dụng cụ bảo vệ tai như cái nút tai khi phải vào trong vùng quá ồn ào, một ít bông gòn đút tai cũng có thể giảm bớt nguy hiểm cho đôi tai của bạn khi nhà hàng xóm đang sửa chữa.

Ngoài ra ăn uống điều độ, chăm chỉ thể dục không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn khuyến mãi cho bạn đôi tai nhạy bén.

Nếu tiền sử gia đình có người bị khuyết tật về tai, bạn nên đi khám định kì để phát hiện và điều trị sớm những dấu hiệu “nghễnh ngãng”.

(Video) - Những nguyên nhân gây Suy Giảm Thính Lực

Với cuộc sống tiện nghi, hiện đại con người cũng phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe do ô nhiễm môi trường đặc biệt là ô nhiễm tiếng ồn khiến không ít bạn trẻ, trẻ em bị u tai, giảm thính lực và thậm chí là điếc tai. Giảm thính lực ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt cũng như hiệu quả công việc của người bệnh. Bạn đã biết những nghiên nhân nào dẫn đến ù tai, giảm thính lực, diec tai chưa? Đến với chương trình hôm nay, bác sĩ Nguyễn Đăng Khoa sẽ giải đáp những thắc mắc cùng những nguyên nhân của chứng ù tai, giam thinh luc để các bạn và gia đình có thêm thông tin về chứng bệnh này cũng như có cách phòng tránh và điều trị hiệu quả nhé.

Cảnh báo: Những vật dụng quen thuộc nào gây nguy cơ hiếm muộn?

Cuộc sống hiện đại cũng những máy móc, thiết bị hiện đại mang lại không ít tiện ích cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống cho con người. Tuy nhiên cũng mang lại không ít hệ lụy khác như: ô nhiễm, ung thư, hiếm muộn... là vấn đề gây nhức nhối, " u tai " đâu đầu cho toàn xã hội.

Sau đây tôi xin điểm danh một vài đồ vật gần gũi tưởng chừng như vô hại đôi khi lại chính là nguyên nhân khiến bạn khó thụ thai, thậm chí có thể bị hiếm muộn, vô sinh để các bạn có các biện pháp hạn chế cũng như khắc phục.

Máy tính xách tay

Trong khi một chiếc máy tính xách tay của bạn có thể mang đến hàng chục lợi ích từ giúp bạn kiếm tiền cho tới tiết kiệm thời gian mua sắm thì bạn cũng nên cân nhắc các tác hại mà nó mang lại. Các nhà khoa học cảnh báo, những người thường xuyên sử dụng máy tính xách tay sẽ có nguy cơ mắc chứng hiếm muộn cao hơn. Bên cạnh xử dụng máy tính nhiều trong ngày sẽ gây ù tai, chóng mặt, giam thinh luc...

                          Thói quen để máy tính lên đùi khi làm việc gây nguy cơ hiếm muộn cao

Điều này là do thói quen đặt máy tính xách tay trên đùi khi làm việc. Theo nhiều nghiên cứu thì thói quen này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới và làm cho nam giới bị vô sinh . Cụ thể là các báo cáo nghiên cứu cho thấy tinh trùng của nam giới làm việc với một máy tính xách tay đã bị tổn hại đáng kể.

Điện thoại di động

Điện thoại di động đã trở nên quan trọng như quần áo và thức ăn trong đời sống hiện đại. Mặc dù các nhà khoa học vẫn còn đang tranh cãi khả năng điện thoại di động có thể làm cho bạn vô sinh nhưng hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản tại các nước phát triển đều khuyên bạn không nên giữ điện thoại di động trong túi quần. nhiều người khi làm công việc Test điện thoại với thời gian quá nhiều có thể gây ù tai thậm chí là diec tai.

Một số nghiên cứu lâm sàn đã nhận thấy khi đặt điện thoại gần vùng bẹn của nam giới, bức xạ phát ra có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Xà phòng và lăn khử mùi

Một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm phổ biến thường được gọi là triclosan có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và nặng hơn là vô sinh.

Đáng lo ngại là loại hóa chất này được dùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng và lăn khử mùi. Triclosan đã được chứng mình là có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể những người sử dụng thường xuyên.

Quần lót thời trang

Với phụ nữ, những chiếc quần đủ mọi kiểu dáng chất liệu tuy mang đến vẻ quyến rũ nhưng lại là nỗi kinh hoàng của "vùng tam giác".

Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở những người có thói quen dùng quần lót thời trang cao hơn những người dùng quần lót cotton nhiều lần. Các bệnh viêm nhiễm nếu không được chữa trị phù hợp có thể dẫn đến việc khó thụ thai thậm chí gây vô sinh .

Đối với nam giới các loại quần lót dù là cotton nhưng nếu như chúng quá chật cũng có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, làm giảm chất lượng tinh trùng và gây ra chứng hiếm muộn.

Chảo chống dính

Chảo không dính là người bạn thân thiết của những người nội trợ, chúng có thể thuận tiện cho việc làm sạch, nhưng không phải cho việc thụ thai.

Lớp phủ không dính có chứa các hóa chất có tên là perfluorooctanoic acid (PFOA ), một chất có liên quan đến vấn đề hiếm muộn.

Trong thực tế, nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ có nồng độ PFOA trong máu cao hơn thường phải trải qua giai đoạn thụ thai và mang thai khó khăn hơn.

Thức ăn đóng hộp

BPA hoặc bisphenol A, là một hóa chất thường được tìm thấy trong nhựa cứng, được sử dụng để làm nhiều loại hộp đựng thức ăn và chai nước, cũng như trong các lớp lót của lon nhôm và giấy biên nhận . Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy mức độ BPA trong nước tiểu của nam giới càng cao thì số lượng tinh trùng của họ càng thấp hơn.

Một nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng phụ nữ có lượng hóa chất BPA trong máu gấp đôi mức an toàn chỉ có 50% số trứng có thể thụ tinh được. Các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa mức độ BPA và hội chứng buồng trứng đa nang (có thể dẫn đến vô sinh ).a

Mách bạn cách khắc phục nước vào tai

Khi tắm cả người lớn và trẻ em đều rất dễ khiến nước xâm nhập vào trong tai, đặc biệt là trẻ nhỏ khi các em còn hiều động, ham nghịch và chưa có sự hiểu biết nhiều. Nước vào trong tai nhiều lần, với lượng lớn đặc biệt là nguồn nước không đảm bảo an toàn sẽ rất dễ làm cho tai đổ bệnh: viêm nhiễm, giam thinh luc và thậm chí có thể điếc tai do các biến chứng bệnh ở tai.

                                                  Mách bạn cách khắc phục nước vào tai

Cảm giác bạn đầu khi bị nước vào tai là cảm thấy u tai, nghe kém và rất khó chịu. Dưới đây xin mách các bạn cách khắc phục khi bị nước vào trong tai.

Nước vào ống tai ngoài trong khi tắm gội hay bơi lội là vấn đề thường gặp. Nếu nước vào tai ít, chỉ cần nghiêng đầu, kéo vành tai xuống lắc lắc là nước sẽ ra ngoài, phần nước còn lại sẽ được hấp thu bởi tổ chức dưới da của ống tai ngoài.

Bệnh viêm ống tai ngoài sẽ xuất hiện nếu sau khi bị nước vào tai mà lau chùi nhiều, lớp biểu bì bảo vệ ống tai bị tổn thương làm vi khuẩn xâm nhập vào ống tai ngoài gây viêm ống tai, biểu hiện giai đoạn đầu là ngứa rồi đau nhức ngày càng tăng.

Khi nước vào, nút dáy tai đang khô gặp nước sẽ nở ra chèn ép ống tai ngoài gây ù tai, nghe kém và đau tai. Nếu màng nhĩ bị thủng sẵn, diec tai do viêm tai giữa, khi tắm nước vào tai sẽ gây viêm tái phát và các biến chứng nguy hiểm khác. Lúc này biểu hiện bằng chảy mủ tai vàng xanh, ù tai, nghe kém tăng.

Phòng tránh: Có thể nút ống tai ngoài khi bơi lội hoặc khi tắm. Khi tắm cho trẻ cần để đầu hơi ngửa, xối nước dần vào từng bên đầu khi gội để tránh nước vào ống tai. Nếu thấy nước vào ống tai chỉ cần nghiêng tai và kéo vành tai xuống dưới rồi lắc nhẹ, nước sẽ chảy dần ra.

Nếu dùng biện pháp đó mà vẫn cảm thấy nước vẫn còn trong ống tai, dùng một miếng bông khô đặt ở cửa tai để hút nước từ trong ống tai ra, mà không được lau hay ngoáy tai. Nếu vẫn thấy khó chịu phải đến khám bác sĩ tai mũi họng.

Sức khỏe và Đời sống

Tìm hiểu về bệnh Tiền đình và cách điều trị

Tiền đình là hệ thống thăng bằng của cơ thể nằm ở tai trong (hai bên), có vai trò quan trọng trong duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Khi bị rối loạn tiền đình sẽ biểu hiện chóng mặt, u tai, quay cuồng, hoa mắt, buồn nôn, đặc biệt là khi thay đổi tư thế, khi đó người bệnh phải giữ nguyên không dám cựa quậy. Ngoài cơn, bệnh nhân bình thường hoặc có biểu hiện mất thăng bằng, khó chịu, mệt mỏi, đôi khi có cảm giác như bị giam thinh luc nên rất khó chịu.

                                              Tìm hiểu về bệnh Tiền đình và cách điều trị

Tìm hiểu thêm về Tiền đình

Có hai loại rối loạn tiền đình: Rối loạn tiền đình ngoại biên và rối loạn tiền đình trung ương.

Các nguyên nhân gây  rối loạn tiền đình ngoại biên thường gặp:- Chóng mặt tư thế lành tính: Đây là triệu chứng hay gặp nhất. Cơn chóng mặt thường ngắn, xảy ra khi thay đổi tư thế đầu, tư thế nằm, ngồi; thường mắc phải sau chấn thương đầu, viêm mê đạo (thuộc vùng ốc tai) do siêu vi, tắc mạch máu ở vùng sau cổ.- Bệnh Menière: biểu hiện chóng mặt nặng kèm theo nôn ói kéo dài, ù tai, nặng tai, giảm thính lực một hoặc cả hai bên tai (nếu bị tái phát nhiều lần).- Chóng mặt sau chấn thương sọ não: kèm nặng đầu, khó tập trung, choáng váng, hồi hộp, sợ ánh sáng...- Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như: viêm tai xương chũm mạn tính, xơ cứng tai, các loại thuốc gây tổn thương tiền đình – ốc tai như: một vai loại thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống ung thư, thuốc giảm đau, rượu, xạ trị...

Các nguyên nhân gây  rối loạn tiền đình trung ương thường gặp:

- Thiểu năng tuần hoàn não” xảy ra có thể do thiểu năng động mạch cột sống thân nền; do xơ mỡ động mạch; do hạ huyết áp tư thế; cơn nhịp Stokes

- Adams; do thoái hoá cột sống cổ làm chèn ép mạch máu.- Nhồi máu vùng thân não.

- U góc cầu tiểu não xơ cứng rải rác từng đám...

Rối loạn tiền đình xảy ra ở mọi đối tượng, đặc biệt  ở những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều trong phòng lạnh và tiếp xúc thường xuyên với máy tính. Vì ngồi nhiều trong phòng lạnh, vùng cột sống cổ dễ bị nhiễm lạnh, lâu ngày làm co thắt động mạch cột sống thân nền, dẫn đến rối loạn tiền đình ngoại biên. Đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh dễ tái phát nếu không chú ý phòng bệnh.

                        Ù tai, chóng mặt, buồn nôn,cảm giác như bị diec tai ở người mắc tiền đình 

 Điều trị:

- Sử dụng sản phẩm TIDI kết hợp Tinh hoa Tuần hoàn não là phương pháp điều trị tối ưu.

- Nếu Thoái hoá cột sống cổ thì kết hợp thêm Tinh hoa Dưỡng cốt.

-  Vật lý trị liệu: Nếu có điều kiện thì kết hợp Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu, cổ gáy đặc biệt là huyệt ế phong ở góc dưới rái tai (Tác động trực tiếp tới dây thần kinh tiền đình). Kéo dãn cột sống cổ.

  Phòng bệnh:

 Thường xuyên tập thể dục nhất là vùng đầu, cổ gáy.Tập đẩy hơi vào 2 tai bằng cách dùng 2 bàn tay áp vào 2 bên tai mỗi ngày 50-100 lần.

Một số Mẹo nhỏ giảm ù tai hiệu quả

Theo thống kê thì số lượng người mắc các bệnh về thính lực ngày càng nhiều đặc biệt là giảm thính lực, u tai, điếc tai,...Ù tai gây cảm giác khó chịu cho người bệnh đồng thời khiến họ ngại giao tiếp, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như hiệu quả làm việc. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giảm ù tai, tốt cho người diec tai mà bạn nên biết.

                                      Một số Mẹo nhỏ giảm ù tai, suy giam thinh luc hiệu quả

1. Chải đầu vuốt tai: Dùng mười ngón tay chải đầu từ phía trước về phía sau, khi chải đến phía sau lòng bàn tay úp vào tai ngoài, hai tay lần lượt vuốt tai ngoài từ bên phải và bên trái đến hai má, đây là động tác 1 lần, làm liền trong 108 lần.

2. Rung tay bằng lòng bàn tay: Hai lòng bàn tay lần lượt úp chặt hai tai, rồi đột nhiên buông ra, nghe thấy tiếng bộc, phương pháp này có tác dụng làm rung hai tai, làm liền trong 108 lần.

3. Úp tai đánh trống: Hai lòng bàn tay lần lượt úp vào tai phải và tai trái, các ngón tay đỡ lấy sọ não, ngón trỏ đề trên ngón giữa, bật ngón trỏ khỏi ngón giữa, thừa sức bật vào sau gáy, trong khi đó trong hai tai sẽ nghe thấy tiếng đùng đùng, giống như tiếng trống, đây gọi là biện pháp đánh trống trời, cả thảy làm 108 lần.

4. Kéo tai: Tay phải vòng qua đỉnh đầu, dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa kéo tai lên phía trên, làm liền trong 108 lần, sau đó đổi thành tay trái, cũng kéo trong 108 lần. Động tác này ngoài công hiệu chữa trị chứng ù tai ra, còn có lợi cho phòng chống chứng viêm bả vai.

5. Nín thở: Ngồi yên, bịt mồm, dùng hai ngón tay bịt kín lỗ mũi, lấy hơi xông vào lỗ tai khiến tai trong phát ra tiếng kêu ù ù là được, mỗi ngày làm vài lần.

6. Xoa bóp cửa tai: Dùng ngón cái xoa cửa tai 12 lần theo kim đồng hồ, rồi xoa cửa tai 12 lần ngược kim đồng hồ, mỗi ngày làm vài lần.

7. Kéo hai dái tai: Hai tay nắm lỏng, dùng ngón cái và ngón trỏ kéo dái tai xuống phía dưới trong 108 lần, sau đó dùng ngón giữa và ngón trỏ xoa chân tai, từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên là một lần, cả thảy làm 108 lần.

8. Khi xoa bóp tai phải căn cứ sức chịu đựng của mình, áp dụng tốc độ và sức ép vừa phải. Sau khi làm xong các động tác đó cục bộ tai có cảm giác nóng là tốt nhất. Nếu vành tai bị sưng tấy hoặc bị viêm, tạm thời không nên xoa bóp.

9. Đánh trống trời: Dùng hai tay lần lượt xoa bóp tai ngoài 18 lần, sau đó dùng Ngư tế hai tay (mép phía ngón út) bịt hai lỗ tai, để các ngón tay vào sau gáy, ngón trỏ đề trên ngón giữa bật 24 lần, trong tai nghe thấy tiếng "đùng đùng", đây được gọi là phương pháp đánh trống trời.

Một số loại vitamin giúp giảm chứng ù tai

Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi bạn vẫn phải bổ sung một số vitamin qua đường uống. Vitamin không những tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da rất hiệu quả, ngoài ra việc bổ sung vitamin có thể giúp bạn giảm chứng u tai, giảm thính lực. 

                                               Ù tai, diec tai gây nhiều phiền toái cho người bệnh

Ù tai có thể đến rồi đi hoặc xảy ra liên tục. Nó có thể là âm thanh nghe như tiếng gầm, tiếng chuông, tiếng rít, huýt sáo, thậm chí là tiếng nhạc du dương luôn văng vẳng từ bên trong tai. Những ai chưa từng bị ù tai thì chưa thể hiểu hết những khó chịu của chứng bệnh này. Các chuyên gia y tế ước tính tiếng ồn liên quan đến chứng bệnh này chiếm 22%, tiếp theo là chấn thương đầu và cổ 17%, nhiễm trùng và các khối u vùng đầu cổ 10%, các loại thuốc hoặc điều kiện y tế khác 13%, phần còn lại không xác định nguyên nhân. Bên cạnh các yếu tố trên, việc thiếu hụt các vitamin cũng đã được chứng minh gây giam thinh luc và ù tai.

Dưới đây là một số vitamin có tác dụng giảm bớt triệu chứng ù tai.

Vitamin B12: Ù tai có liên quan đến sự suy giảm các tế bào thần kinh ở tai trong, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi việc thiếu hụt B12 có tác động đến tình trạng này. Vitamin B12 rất cần thiết để điều chỉnh xung động trong hệ thống thần kinh. Ngoài ra, vitamin B12 còn rất quan trọng trong việc tổng hợp các myelin - chất bao bọc bảo vệ phía ngoài các dây thần kinh, thiếu hụt myelin sẽ gây thiệt hại cho các dây thần kinh. 385 người đã tham gia vào một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Tel Aviv (Israel) và kết quả cho thấy 47% người bị ù tai do thiếu hụt vitamin B12. Sau khi những bệnh nhân này được tiêm 1.000 microgram B12 hằng tuần trong suốt 4 - 6 tháng, 54% trong số họ cho biết triệu chứng ù tai giảm đáng kể và 25% chia sẻ tiếng ồn tai của họ cũng không còn. Vitamin B12 được tìm thấy ở cá (đặc biệt là cá thu), các loại thịt đỏ (đặc biệt là gan), pho mát, trứng (đặc biệt là trứng cá muối) và động vật có vỏ: trai, nghêu, sò...

Vitamin D: Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa các vấn đề thính giác (bao gồm ù tai) với việc thiếu hụt vitamin D. Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thu canxi và xây dựng xương chắc khỏe; thiếu vitamin D khả năng hấp thu canxi của cơ thể cũng giảm sút, từ đó làm ảnh hưởng tới hoạt động của cơ tai giữa dẫn đến ù tai và nghe kém. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá hồi, cá trích, và đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

                                                       Nguồn thực phẩm giàu vitamin D

Ma giê: Thiếu ma giê cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng ù tai. Một nghiên cứu được thử nghiệm trên các binh sĩ Israel cho thấy những người lính thiếu ma giê thường phải chịu đựng chứng ù tai hơn những người lính khác. Thiếu ma giê dễ dẫn đến hiện tượng co thắt mạch máu đến tai trong. Lượng ma giê khuyến cáo cho phụ nữ trung bình là 207 mg và 329 mg cho nam giới. Thực phẩm giàu ma giê bao gồm các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và đậu. Bổ sung ma giê cần xem xét một cách thận trọng nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim.

Vitamin E: Thường các mạch máu nhỏ ở trong tai trong rất dễ bị tổn thương bởi gốc tự do và quá trình ô xy hóa. Vitamin E được biết đến là chất chống ô xy hóa mạnh loại bỏ các gốc tự do gây tổn thương mô, đặc biệt là trong các mạch máu. Sự thiếu hụt vitamin E có thể gây ra tắc, vỡ các mạch máu nhỏ ở khu vực tai trong hoặc xung quanh đó gây ra chứng ù tai. Thực tế cho thấy, những người từng bị đột quỵ do tắc hoặc vỡ mạch máu thường kéo theo giảm thính lực hoặc bị ù tai mãn tính. Có thể tìm thấy vitamin E trong các loại hạt, cà chua, cá béo, hoặc uống thuốc bổ sung.

Song song với việc tăng cường thực phẩm chống ù tai, người bệnh nên tránh tiếp xúc với tiếng ồn và âm thanh lớn cũng như tránh môi trường yên tĩnh (điều này làm cho ù tai trở nên rõ ràng hơn); hạn chế tiêu thụ muối, các chất kích thích như caffeine và nicotine; nên tập thể dục hằng ngày, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh mệt mỏi quá sức.

Vạch mặt những nguyên nhân gây ù tai

Hiện nay có không ít người mắc chứng u tai, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và đánh giá được mức độ nguy hiểm của nó. Bởi hầu hết mọi người đều chủ quan cho rằng vì mệt mỏi, stress, áp lực công việc... gây ra. Tuy nhiên ù tai có thể là biểu hiện của một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Bởi vậy bạn cần đến gặp bác sĩ ngay khi có những biểu hiện ù tai, giam thinh luc không rõ nguyên nhân để được chẩn đoán và điều trị. Vậy nguyên nhân của căn bệnh này là do đâu?

Nguyên nhân chính gây bệnh ù tai

                                            Bệnh ù tai gây cảm giác khó chịu cho người bệnh

- Do âm thanh quá to: Những công nhân làm việc trong các nhà máy sản xuất tiếp xúc với tiếng máy móc ồn ào, nhạc sĩ hát rock, người lính thường xuyên chịu đựng tiếng xúc, thợ khoan cắt bê tông hoặc những người làm việc trong phi trường rất dễ gặp tình trạng này do độ rung màng nhĩ căng, gây ù tai, nhức tai thậm chí diec tai.

- Do tuổi cao: Sự thoái hóa hệ thần kinh thính giác dẫn đến tình trạng lãng tai, ù tai ở người già. Khi đó người già cần đến sự trợ giúp của máy trợ thính để có thể giao tiếp, trò chuyện với mọi người xung quanh.

- Do ráy tai quá nhiều hoặc bị côn trùng, vật thể, nước chui vào bên trong tai

- Bệnh viêm tai giữa khiến tai hay bị chảy mủ nhẹ thì bị ù tai, nặng có thể dẫn đến điếc do bị tổn thương sự truyền dẫn tiếng động trong tai.

- Rối loạn hệ thần kinh thực vật

- Bệnh Méniere kéo theo biểu hiện chóng mặt, ù tai.

- Thiếu máu lên não

- Xơ cứng các xương bên trong tai

- Do sự thay đổi đột ngột của huyết áp. Với những người bị ù tai theo nguyên nhân này cần có các thiết bị y tế cá nhân như máy đo huyết áp để tiện cho việc theo dõi chỉ số huyết áp của bản thân.

- Bướu thần kinh thính giác, nếu không được cắt bỏ kịp thời, có thể chèn ép thần kinh, gây điếc.

- Các bệnh nội tiết, như bệnh tiểu đường

- Di chứng của việc tổn thương vùng đầu cổ

Nguyên nhân ngoại cảnh

                                                 Viêm tai giữa cũng là nguyên nhân gây ù tai

- Cảm lạnh gây viêm mũi họng

- Các bệnh liên quan đến tai

- Đi máy bay ở độ cao

- Căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ

- Thuốc kháng sinh

- Sử dụng quá nhiều chất kích thích

- Chấn thương sọ não, tai bị chấn động mạnh như bị bạt tai

- Mất máu nhiều, đột ngột, chóng mặt, hoa mắt.

- Mắc bệnh hiểm nghèo

Ù tai không chỉ dừng lại ở chuyên khoa tai – mũi – họng, mà có liên quan đến nhiều cơ quan, bộ phận khác như tim mạch, nội tiết, chấn thương, ung bướu. Vì vậy, người bệnh cần đến các công ty thiết bị y tế, các bệnh viện, phòng khám lớn để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Xì mũi không đúng cách có thể gây ù tai, giảm thính lực

Có rất nhiều thói quen xấu gây ảnh hường không nhỏ đến sức khỏe của bản thân mà không phải ai cũng biết. Việc duy trì những thói quen xấu đó có thể do những suy nghĩ sai lầm, sự không hiểu biết hay hiểu mà không hiểu tường tận... gây ra. Cũng như vậy, có nhiều người có thói quen xì mũi mà họ không biết rằng vô hình chung mình đang làm gia tăng nguy cơ u tai, gây nguy cơ giảm thính lực không hề nhỏ.

Bạn có biết Tai và mũi thông nhau qua ống tai vòi, nối từ hòm nhĩ tai giữa xuống vùng mũi hầu. Bình thường khi nhai, khi ngáp lỗ tai vòi mở ra, không khí từ vùng vòm hầu đi vào tai giữa, tạo nên cân bằng áp suất mặt trong và mặt ngoài màng nhĩ.

                                         Xì mũi không đúng cách có thể gây ù tai, giam thinh luc

Khi đường thông tai vòi bị hẹp do viêm, do u, do phù nề… dẫn tới sự lưu thông không khí bị hạn chế hay tắc nghẽn hoàn toàn, áp suất hòm nhĩ tai gữa âm hơn so với bên ngoài, màng nhĩ bị hút vào trong… làm ảnh hưởng tới sự rung của màng nhĩ, gây cảm giác ù tai, thính lực bị ảnh hưởng, thậm chí có thể diec tai.

Trong trường hợp của bạn, do mũi xoang bị viêm xuất tiết đờm nhớt, niêm mạc phù nề làm cho sự thông khí vào hòm nhĩ bị ảnh hưởng, khi xì mũi không đúng cách sẽ tống các chất tiết lên tai, gây ù tai, giảm thính lực.
Khi muốn xì mũi: bịt từng bên mũi, xì nhẹ nhàng, hết bên này tới bên kia, nên nhỏ nước muối trước cho chất tiết lỏng ra.

Giải đáp thắc mắc: Ù tai có phải là biểu hiện của thời kỳ mãn kinh?

Hiện nay có không ít người có quan niệm sai lầm rằng: phụ nữ khi bước vào độ tuổi trước và sau mãn kinh thường mắc hội chứng u tai vì phải trải qua quá trình sinh nở. Tuy nhiên điều này không chính xác, ù tai, diec tai có thể do rất nhiều nguyên nhân: nó có thể là biểu hiện của một căn bệnh nào đó, cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc bạn dùng, do chấn thương, do môi trường làm việc ồn ào, âm thanh to... Bởi vậy khi có những biểu hiện bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

                                            Ù tai có phải là biểu hiện của thời kỳ mãn kinh?
Bệnh ù tai xuất hiện khi nào?

Có thể nói hội chứng ù tai xuất hiện ở tất cả các độ tuổi, đặc biệt là ở tuổi trung niên khoảng 35 tuổi trở lên cả phụ nữ và đàn ông. Tuy nhiên, phụ nữ là đối tượng dễ mắc bệnh này nhất vì ngoài công việc kiếm tiền, phụ nữ phải chăm sóc con cái, chăm lo gia đình… Xã hội càng hiện đại thì con người càng phải làm việc với cường độ cao khiến đầu óc căng thẳng nên chỉ cần một âm thanh nhỏ cũng có thể  làm cho trí não bị tổn thương, giam thinh luc…

Ù tai không chỉ là một bệnh thông thường mà nó là triệu chứng gây ra của rất nhiều bệnh khác: giảm thính lực do chấn thương tai, phụ nữ sau khi sinh, bệnh hệ tuần hoàn, tác dụng phụ của một số loại thuốc. Bệnh này rất nguy hiểm nó có thể ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ, khả năng tập chung, suy nghĩ khi làm việc…gây chóng mặt, đau đầu ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và công việc của phụ nữ.

Đặc biệt, phụ nữ khi bước vào thời kỳ trước và sau mãn kinh thì các hội chứng: bốc hỏa, đau đầu, chóng mặt, các vấn đề về tâm sinh lý, thể trạng sức khỏe…khiến ù tai càng trở lên trầm trọng hơn nếu không có biện pháp ngăn chặn và điều trị kịp thời.

Những biểu hiện của hội chứng ù tai

Chị Triệu Thị Nhung (Hoàng Mai – Hà Nội) 40 tuổi làm điều hành taxi, do công việc thường xuyên phải nghe và trả lời điện thoại, nên gần đây chị hay bị những âm thanh lạ xuất hiện trong tai, những tiếng như: ù ù, tiếng chuông , kẽo kẹt…khiến đầu óc chị căng thẳng và khó chịu, cảm giác lo lắng, bồn chồn, đau đầu, nhiều đêm chị còn mất ngủ, tinh thần mệt mỏi, suy nhược cơ thể…Bệnh ù tai tưởng chừng như đơn giản, không nguy hiểm nhưng nếu để tình trạng ù tai kéo dài sẽ gây tổn thương thính giác, ảnh hưởng đến cuộc sống và hạnh phúc gia đình.

Hội chứng ù tai xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân gây ra tuỳ vào loại tiếng mà bệnh nhân nghe được có thể là ù tiếng trầm do trong tai có dị vật, mụn nhọt, viêm tai, tắc vòi nhĩ…hoặc là ù tiếng cao do u dây thần kinh , bệnh tim mạch , huyết áp, viêm màng não, rối lọa tiêu hóa, suy thận…Đồng thời, có thể do bệnh nhân làm việc trong môi trường quá ồn ào, hoặc bất chợt nghe thấy một âm thanh lớn khiến cơ quan thính giác bị tổn thương cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ù tai.

Ngoài ra, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh và sau khi sinh, người thường xuyên mắc bệnh cảm cúm… cũng rất dễ mắc phải hội chứng ù tai này. Phụ nữ mãn kinh do rối loạn nội tiết, tim mạch thần kinh không ổn định, cơ thể có nhiều thay đổi chuẩn bị chuyển sang tuổi già nên rất dễ bốc nóng, căng thẳng, đau đầu , ù tai…Phụ nữ sau khi sinh do không kiêng cữ đúng cách để cho gió lùa vào tai, ở môi trường ồn ào…di chứng của nó là ù tai, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Lời khuyên của bác sỹ

Cách phòng ngừa tốt nhất để không mắc phải hội chứng ù tai là chị em nên thường xuyên vệ sinh răng miệng, nếu bị viêm mũi hoặc viêm họng cần điều trị ngay tránh tắc vòi nhĩ sẽ gây ù tai. Hạn chế dùng các loại chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá…

                                      Thường xuyên đi dạo để tinh thần thoải mái và thư giãn

Hạn chế sự tác động của những âm thanh lớn, các âm thanh : tiếng quạt nhẹ, xem ti vi và nghe nhạc với âm lượng nhỏ, vừa đủ tai nghe…không nên sinh sống hoặc làm việc quá lâu trong môi trường ồn ào, nhiều âm thanh hỗn tạp. Nên thường xuyên tập thể dục như đi bộ, tập động tác đơn giản hàng ngày, nhất là người già và phụ nữ đang bước vào thời kỳ mãn kinh, sẽ làm cho khí huyết lưu thông, giảm được hội chứng ù tai.

Có thể nói, hội chứng ù tai là triệu chứng gây ra của rất nhiều bệnh khác nhau, do vậy việc điều trị bệnh này cũng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ mắc bệnh. Phương pháp điều trị chủ yếu hiện nay là làm cho người bệnh thoải mái và thư giãn hơn, giảm hiện tượng stress. Ngoài ra, sử dụng biện pháp lý liệu, luyện tập, bồi dưỡng nâng cao thể lực, tạo tinh thần thoải mái, thư giãn nghỉ ngơi nơi có không khí trong lành.

Đối với trường hợp bệnh nhân mắc bệnh lâu khó chữa trị và bị giảm độ thính giác thì ngoài việc điều trị theo nguyên nhân gây ù tai, bệnh nhân nên sử dụng máy trợ thính để có thể  làm việc và sinh hoạt được bình thường.

BS Phạm Huy Phúc

Xoa bóp trị ù tai, điếc tai ở người cao tuổi

Ù tai, diec tai, tai nghễnh ngãng y học cổ truyền gọi là chứng nhĩ lung là bệnh rất thường gặp đặc biết là ở người cao tuổi, theo thống kê 80% những người trên 75 tuổi mắc chứng này và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…gây không ít phiền toái trong cuộc sống cũng như tâm lý ngại giao tiếp.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến u tai, điếc tai, giảm thính lực như:

- Bệnh lý ở tai như viêm nhiễm…
- Dây thần kinh thính giác bị co hẹp làm rối loạn mạch máu nuôi vùng tai.
- Tác dụng phụ của thuốc.-
- Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài; nhưng chủ yếu là do viêm nhiễm mạn tính.
- Tuổi tác.
- Ảnh hưởng của bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường…
- Do chẩn thương...

Biểu hiện là người bệnh thấy tai như có tiếng ve kêu, nhiều lúc cảm giác như có gió rít trong tai, về đêm to hơn gây khó ngủ, tai nghe kém dần, giam thinh luc, có thể bị một hay cả hai bên tai, kèm theo người bệnh thấy lưng mỏi yếu, mắt mờ… Theo y học cổ truyền, ù tai, điếc tai  liên quan trực tiếp đến tạng thận. Để điều trị, ngoài các trường hợp tổn thương thực thể ở tai cần phải điều trị theo chuyên khoa, còn lại có thể dùng các biện pháp của đông y như thuốc  sắc, châm cứu, xoa bóp, dưỡng sinh… rất  hiệu quả. Xin được giới thiệu cách tự xoa bóp bấm huyệt nhằm mục đích bổ thận, thông tai, tăng cường thính lực để bạn đọc tham khảo vận dụng. Nên kiên trì thực hiện, mỗi ngày làm từ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 15 – 20 phút.

                                                                    Day huyệt phong trì

Day huyệt thính cung: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt thính cung hai bên tai và day trong 1-2 phút.

Day huyệt ế phong: Dùng 2 ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt ế phong hai bên tai và day trong 1-2 phút.

Day huyệt phong trì: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt phong trì và day khoảng 1-2 phút.

Xoa xát thắt lưng: Hai tay vòng ra sau lưng, hai lòng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên thì thôi.

                                                                      Xoa thắt lưng

Day huyệt thái khê: Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day  trong 1 – 2 phút.

                                                                    Huyệt thái khê

Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Tiếp theo dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần (nên rửa tay sạch, móng tay cắt ngắn tránh gây tổn thương tai).

Gõ trống tai: Hai bàn tay khum lại, úp lòng bàn tay vào hai bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó dùng hai ngón trỏ và giữa gõ vào phía sau tai 30 lần.

Lưu ý:

- Chú ý giữ vệ sinh tai tránh các viêm nhiễm  hoặc khi lấy ráy tai  không đúng cách gây tổn thương tai.
- Nếu mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm thận mạn,… nên điều trị  sớm.
- Khi dùng thuốc nên lưu ý tới các tác dụng phụ tránh gây tổn thương thần kinh thính giác.
- Nên tránh nơi quá ồn ào, náo nhiệt

Test điện thoại và những hiểm họa khó lường

Theo thống kê, hiện nay cả nước có khoảng 500 nhà máy, công ty điện tử thu hút hơn 200.000 lao động. Đặc biết 3/4 trong số đó là lao động nữ ở độ tuổi từ 18 - 30, đang trong độ tuổi sinh sản, tuy nhiên đằng sau những công việc đó là những hiểm họa khó lường mà không phải ai cũng biết.

“Nhiều lao động bị u tai, thậm chí điếc tai, ngất xỉu, dị tật thai nhi khi phải kiểm tra các thiết bị điện tử” - đây là nhận định của Trung tâm Phát triển và Hội nhập (CDI) vừa công bố qua nghiên cứu “Tác động ban đầu về an toàn môi trường và sức khỏe nghề nghiệp trong một số nhà máy sản xuất, lắp ráp điện tử ở Việt Nam”.

Những hiểm họa không ngờ

Lao động Nguyễn Thu Huệ (Lạng Sơn) từng làm tại Công ty Samsung (Bắc Ninh) nói: “Em làm ở bộ phận test (kiểm tra) điện thoại, liên tục phải nghe để kiểm tra các chức năng của điện thoại. Em thường bị ù tai trong suốt quá trình làm việc và em sợ nhất là phải kiểm tra các cuộc gọi “ảo”, vì lúc đó sóng điện thoại rất mạnh. Bình quân một ca em phải kiểm tra 76 chiếc, hiện tại em em có hiện tượng bị giam thinh luc "

Nguy cơ ù tai, diec tai, dị tật thai nhi, u não, ung thư...

Lao động có thể mắc hàng trăm chứng bệnh từ ngành công nghiệp chế tạo điện tử

Huệ tâm sự, ngay trước khi vào làm đã được bạn bè cảnh báo về sự nguy hiểm trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, vì nhà nghèo, học xong cao đẳng không tìm được việc nên cô chấp nhận xin vào đây làm để tích luỹ có tiền đi học tiếp.

“Khi làm em mới thấy sợ bởi quá mệt. Thậm chí, ngày nào cũng có người ngất, có hôm có đến 3-4 người và bị ngất nhiều vào những ngày chuyển ca. Lên phòng y tế, nghỉ ngơi, uống trà gừng khoảng 30 phút rồi lại xuống xưởng làm tiếp” – Huệ kể lại. Trước đó, vào tháng 5.2012 cũng tại công ty này đã có hàng trăm lao động ngất xỉu khiến công nhân rất hoang mang.

Nghiên cứu của CDI cũng đề cập tới vấn đề này khi tiến hành khảo sát tại các nhà máy sản xuất thiết bị điện tử ở các khu công nghiệp Hà Nội, Bắc Ninh, Vĩnh Phúc, Hải Dương.

Bà Ngô Vân Hoài - Trưởng nhóm cho biết, ở Việt Nam chưa có một nghiên cứu toàn diện về an toàn vệ sinh lao động trong ngành điện tử, cũng như chương trình nâng cao nhận thức các tác động tiêu cực của ngành này đối với sức khỏe con người và môi trường.

Kết quả nghiên cứu ban đầu của CDI cho thấy, điều kiện lao động của ngành sản xuất và lắp ráp điện tử tại Việt Nam đã gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người lao động. Đặc biệt là ở một số công đoạn như sản xuất pin, con chíp, test chức năng, tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm, bức xạ ion hóa và không ion hóa, những công việc căng thẳng, làm đêm với độ dài ca 9-12 giờ… có thể ở mức đặc biệt độc hại, nguy hiểm. Nghiên cứu này chưa đưa ra tỷ lệ công nhân mắc bệnh, nhưng theo bà Hoài, con số đó không hề nhỏ.

Cần bổ sung vào danh mục bệnh nghề nghiệp

Thừa nhận những đóng góp tích cực mà ngành công nghiệp điện tử mang lại trong việc giải quyết việc làm cho lao động, nhất là lao động phổ thông khu vực nông thôn và góp phần tăng trưởng kinh tế, xóa đói giảm nghèo... nhưng bà Nguyễn Ngọc Ngà - Phó Chủ tịch Hội Y học lao động Việt Nam vẫn cho rằng cần phải tập trung đánh giá, nghiên cứu toàn diện về an toàn trong ngành điện tử và phải ban hành các tiêu chuẩn.

Trước thông tin có hàng trăm lao động ngành điện tử bị ảnh hưởng sức khỏe, ông Đặng Quang Điều - Trưởng ban Chính sách và Pháp luật (Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam) cho rằng vấn đề này còn khá mới ở Việt Nam. Trong khi đó, các thông tin này doanh nghiệp không công khai, vì vậy công đoàn không có thông tin để cảnh báo người lao động.

Ông Ted Smith - Chương trình Vận động quốc tế về công nghệ có trách nhiệm của Mỹ cho biết, năm 1993 Mỹ đã buộc các công ty lắp ráp điện tử phải công khai danh mục hóa chất sử dụng. Đồng thời yêu cầu các công ty phải có kế hoạch tập huấn, trang bị kiến thức cho công nhân để họ có biện pháp phòng vệ.

Với mức độ nguy hiểm này, bà Ngô Vân Hoài cho rằng nên sớm xem xét, rà soát đưa nghề sản xuất, lắp ráp điện tử vào danh mục nghề, công việc độc hại, nguy hiểm do Bộ LĐTBXH và Bộ Y tế ban hành.

Theo Dân Việt