Ù tai, đau lưng có phải dấu hiệu của thận hư

Hỏi:

Chào bác sĩ,
Tôi năm nay 35 tuổi, đã có gia đình nhưng tóc bạc sớm, gần đây tôi thường xuyên cảm thấy u tai, đau lưng, mỏi gối. Tôi vẫn thường xuyên chơi thể thao, sinh hoạt vợ chồng bình thường. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải tôi có dấu hiệu cảu thận hư không?

Ù tai, đau lưng có phải dấu hiệu của thận hư

Trả lời:

Bạn thân mến,
Ở tuổi 36 thì các dấu hiệu như tóc bạc sớm, ù tai, đau lưng, đau người là những biểu hiện cũng không hề hiếm gặp. Chúng có thể không là dấu hiệu của một căn bênh nào cả. Ví dụ: việc tóc bác sớm có nhiều nguyên nhân như yếu tố di truyền, môi trường, bệnh toàn thân, bệnh tại chỗ ...Có nhiều bạn ngay từ khi thanh niên đã thấy tóc bạc, hầu hết các trường hợp này là do di truyền.  Bạn có thể đến cá trung tâm y tế chuyên khoa da liễu để được tư vấn. Còn việc ù tai có thể do bệnh mạch máu, cơ xương, tai..., bạn nên khám tai mũi họng trước. Hoặc cũng có thể do chế độ ăn uống của bạn thiếu cân bằng khiến cơ thể thiếu các loại vitamin như B12...hoặc do thiếu ngủ, thiếu mau, căng thẳng và stress. Đau lưng, mỏi gối nếu kéo dài thường do cơ, xương, khớp, thần kinh... tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị

Còn bệnh thận hư bạn hỏi thì y học có 2 thể:

1. Hội chứng thận hư: Thường do bệnh viêm cầu thận. Hội chứng gồm tiểu ra nhiều chất đạm, khiến đạm trong máu thấp, lipid (mỡ) trong máu cao, phù.

2. Thận suy: Thận bị tổn thương, giảm khả năng loại chất độc do chuyển hóa ra khỏi cơ thể.

Nếu quan tâm đến sức khỏe, bạn nên đến kiểm tra sức khỏe tổng quát tại một phòng khám đa khoa, làm các xét nghiệm cơ bản.

Chúc bạn sức khỏe.

Ù tai vì những quan niệm sai lầm khi tiêm chủng vắc xin

Đứng trước những "tai nạn" đáng tiếc trong những đợt tiêm chủng gần đây khiến dư luận vô cùng hoang mang và các bậc cha mẹ phải u tai vì không biết nên lựa chọn tiêm hay không tiêm vắc xin cho con em mình.
Một sơ tin đồn như miễn dịch tự nhiên tốt hơn là tiêm vắc xin bởi vì tiêm loại vắc xin này vào ta có nguy cơ mắc bệnh như tự kỉ, sốc...Do đó không nên tiêm. Đó là những sai lầm, những quan niệm không nên có đặc biệt là trong thời đại như hiện nay. Dưới đây là các phân tích của Tổ chức Y tế thế giới về một số nhận thức sai lầm xung quanh việc tiêm vắc xin:

Ù tai vì những quan niệm sai lầm khi tiêm chủng vắc xin

Quan niệm: Cải thiện vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường đủ để làm hết bệnh tật, tiêm chủng là điều không cần thiết.

Giải thích: Các loại bệnh có thể phòng tránh nhờ tiêm vắc xin sẽ quay lại nếu chúng ta ngừng chương trình tiêm chủng. Việc tăng cường vệ sinh, rửa tay và dùng nước sạch giúp bảo vệ con người khỏi các bệnh truyền nhiễm, nhưng nhiều bệnh vẫn tiếp tục lây lan dù chúng ta sạch sẽ đến mấy. Nếu người dân không tiêm phòng thì những bệnh hiếm gặp như bại liệt hay sởi sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại.

Quan niệm: Vắc xin có một số tác dụng phụ nguy hiểm và dài hạn chưa được biết tới, thậm chí có thể gây tử vong.

Giải thích: Vắc xin rất an toàn. Đa số phản ứng do tiêm vắc xin thường là nhẹ và thoáng qua, chẳng hạn đau ở chỗ tiêm hay sốt nhẹ. Ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe là điều vô cùng hiếm gặp và được theo dõi rất chặt chẽ. Nguy cơ bị ốm nặng vì các bệnh có thể phòng bằng vắc xin lớn hơn rất nhiều so với nguy cơ từ vắc xin. Ví dụ bệnh bại liệt có thể gây liệt, bệnh sởi có thể gây viêm não và mù lòa, một số bệnh thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Đúng là không nên có bất kỳ trường hợp bệnh nặng hay tử vong nào do tiêm chủng, nhưng lợi ích của tiêm phòng lớn hơn rất nhiều so với nguy cơ của nó, và có sẽ rất nhiều ca bệnh và tử vong xuất hiện nếu không có vắc xin.

Quan niệm:Vắc xin phối hợp phòng bạch hầu - uốn ván - ho gà và vắc xin phòng bại liệt có thể gây hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Giải thích:Không có cơ sở để kết luận tiêm các vắc xin nói trên gây đột tử ở trẻ sơ sinh. Hiểu nhầm xuất hiện là do những vắc xin này được sử dụng đúng vào giai đoạn trẻ có thể bị hội chứng đột tử sơ sinh. Nói cách khác, các trường hợp đột tử trùng hợp một cách vô tình với tiêm chủng, và đột tử sẽ vẫn xuất hiện kể cả nếu trẻ không được tiêm phòng. Cần nhớ rằng bốn căn bệnh này có thể gây chết người và trẻ không được tiêm phòng sẽ có nguy cơ tử vong hoặc tàn tật rất cao.

Quan niệm:Các bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin gần như đã được thanh toán ở nước tôi, vì vậy chẳng cần tiêm phòng nữa.

Giải thích:Mặc dù các bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin đã trở nên hiếm gặp ở nhiều quốc gia, tác nhân gây bệnh vẫn tiếp tục lưu hành ở một số nơi trên thế giới. Trong thời đại kết nối toàn cầu ngày nay, các tác nhân này có thể vượt qua ranh giới địa lý và lây nhiễm cho bất kỳ ai chưa có miễn dịch. Ví dụ ở Tây Âu, từ năm 2005, các vụ dịch sởi đã xuất hiện ở những người chưa tiêm phòng tại Áo, Bỉ, Đan Mạch, Pháp, Đức, Italy, Tây Ban Nha, Thụy Sỹ và Anh. Vì vậy, hai lý do chính khiến bạn cần tiêm phòng là bảo vệ bản thân và bảo vệ những người xung quanh. Thành công của chương trình tiêm chủng phụ thuộc nhiều vào sự hợp tác của mỗi cá thể, vì lợi ích chung. Đừng đợi những người xung quanh hành động ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật thay cho bạn, hãy làm những gì bạn có thể.

Tiêm chúng là cách toàn xã hội bảo vệ sức khỏe, phòng tránh bệnh dịch tốt nhất

Quan niệm: Bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin là "điều tất yếu của cuộc sống".

Giải thích: Bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin không phải "điều tất yếu của cuộc sống". Sởi, quai bị và rubella là những bệnh nghiêm trọng và có thể dẫn tới biến chứng nặng nề ở cả trẻ em và người lớn như viêm phổi, viêm não, mù lòa, tiêu chảy, viêm tai, hội chứng rubella bẩm sinh (nếu mẹ nhiễm rubella trong giai đoạn đầu của thai kỳ) và tử vong. Tất cả những vấn đề trên đều có thể được ngăn ngừa bằng vắc xin. Không tiêm phòng đầy đủ khiến trẻ dễ bị tổn thương.

Quan niệm: Cho trẻ tiêm phòng cùng lúc hai hoặc nhiều vắc xin làm tăng nguy cơ tác dụng phụ độc hại, có thể gây quá tải cho hệ miễn dịch.

Giải thích: Các bằng chứng khoa học cho thấy tiêm cùng lúc vài loại vắc xin không gây tác dụng xấu lên hệ miễn dịch của trẻ. Hằng ngày bé tiếp xúc với hàng trăm tác nhân lạ làm khởi phát đáp ứng miễn dịch. Một động tác đơn giản như ăn uống cũng đưa vào cơ thể những kháng nguyên mới và rất nhiều vi khuẩn có sẵn ở mũi miệng. Khi cảm lạnh hay đau họng, bé tiếp xúc với kháng nguyên nhiều hơn so với khi tiêm vắc xin. Ưu điểm của tiêm cùng lúc vài loại vắc xin là giảm số lần đi khám, tiết kiệm thời gian tiền bạc, nâng cao cơ hội hoàn thành lịch tiêm chủng đúng thời hạn. Hơn nữa, việc tiêm phối hợp các mũi như sởi, quai bị và rubella cũng đồng nghĩa với bé phải tiêm ít mũi hơn.

 Quan niệm: Bệnh cúm chỉ là chuyện khó chịu vặt vãnh, vắc xin không có tác dụng lắm.

Giải thích: Cúm không phải chuyện vặt vãnh. Căn bệnh nguy hiểm này cướp đi mạng sống của 300.000-500.000 người trên thế giới mỗi năm. Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người già sức khỏe kém và bất kỳ ai có bệnh mãn tính như hen hay bệnh tim đều dễ bị bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng và dễ tử vong hơn. Tiêm phòng cúm cho phụ nữ có thai còn có thêm lợi ích bảo vệ bé sơ sinh (hiện chưa có vắc xin phòng cúm cho trẻ dưới 6 tháng tuổi). Vắc xin cung cấp miễn dịch với 3 chủng virus cúm phổ biến nhất lưu hành tại mỗi mùa nhất định. Đây là cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm cúm nặng và lan truyền bệnh cho những người khác. Tránh nhiễm cúm đồng nghĩa với tránh chi phí y tế và giảm thu nhập do phải nghỉ học hay nghỉ làm.

Quan niệm: Miễn dịch nhờ mắc bệnh tự nhiên tốt hơn miễn dịch nhờ vắc xin.

Giải thích: Vắc xin làm sản sinh đáp ứng miễn dịch giống như khi nhiễm bệnh tự nhiên nhưng không gây bệnh và giúp tránh các biến chứng tiềm ẩn của bệnh. Trong khi đó cái giá phải trả cho việc tạo miễn dịch thông qua nhiễm bệnh tự nhiên có thể là chậm phát triển tinh thần do Haemophilus B, dị tật bẩm sinh do rubella, ung thư gan do virus viêm gan B hoặc tử vong do sởi.

Quan niệm: Vắc xin gây bệnh tự kỷ ở trẻ em.

Giải thích: Nghiên cứu năm 1998 bày tỏ sự lo ngại về mối liên hệ giữa vắc xin phòng sởi-quai bị-rubella và bệnh tự kỷ sau này được phát hiện là mắc sai lầm nghiêm trọng và bài báo đã bị chính tạp chí xuất bản nó dỡ bỏ. Thật không may, việc công bố nghiên cứu này đã làm dấy lên những lo ngại, khiến tỷ lệ tiêm chủng giảm sút và sau đó là những đợt dịch bệnh bùng phát. Không có bằng chứng về mối liên hệ giữa Vắc xin phòng 3 loại bệnh trên và bệnh tự kỷ hay các rối loạn tự kỷ.

Quan niệm: Trong vắc xin có thủy ngân, điều này rất nguy hiểm.

Giải thích: Thiromersal là thành phần hữu cơ có chứa thủy ngân được bổ sung vào một số loại Vắc xin để làm chất bảo quản. Đây là chất bảo quản vắc xin phổ biến nhất, thường được đưa vào các ống vắc xin đa liều. Không có bằng chứng về việc lượng thiomersal dùng trong vắc xin gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Mẹo phân biệt sữa ong chúa thật và giả

Hiện nay trên thị trường mọi mặt hàng đều tràn lan và được bày bán ở mọi nơi khiến cho người tiêu dùng không khỏi bối rối khi lựa chọn bởi không biết chất lượng, nguồn gốc... Có nhiều người dân cho biết khi sử dụng mật ong, nếu không biết lựa chọn bạn có thể "dễ dàng" mua phải mật ong giả, khi sử dụng có thể bị ngộ độc, đi ngoài, u tai, chóng mặt...

Cẩn trọng khi lựa chọn mật ong

Bởi vậy bạn cần phải hết sức lưu ý khi lựa chọn mua bất cứ loại hàng hóa nào nhé. Dưới đây tôi xin giúp các bạn mẹo để phân biệt mật ong giả và mật ong thật nhé, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng để trở thành nhà tiên dùng thông thái nhé.

Phân biệt sữa ong chúa thật giả :

Để phân biệt sữa ong chúa thật giả phải tiến hành phân tích trong phòng thí nghiệm các chỉ tiêu chính như Protein, chất béo, đường và axit 10-hydroxy-2 decenoic (10-HAD hàm lượng trên 1,6%). Theo cảm quan ta bạn có thể nhận biết dựa trên các tiêu chí dưới đây:

- Sữa chúa không được lẫn tạp chất như ấu trùng và vảy sáp, không có bọt khí vì có bọt khí là sữa ong chúa đã bị lên men.

- Về hương vị sữa chúa có mùi thơm đặc trưng mùi chua, thơm nồng. Khi nếm thấy sữa tốt có vị chua, hơi ngọt, khé nhưng có mùi thơm, không có sạn.  

- Về cảm quan có thể nhận biết sữa chúa tươi tốt có màu trắng sữa hoặc vàng nhạt, nếu bảo quản quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao nó chuyển sang màu vàng đậm.  

- Nếu sữa ong chúa của ong có vị đắng, quá ngọt, có mùi hôi hay mùi giống như rượu vang, vị rất chua là sữa chất lượng xấu, bị lên men hoặc bị pha trộn.

- Để kiểm tra sữa chúa có bị trộn tinh bột hay không ta lấy một ít sữa chúa cho vào lam kính, nhỏ lên đó 1 giọt cồn iod nếu có màu xanh xuất hiện là sữa chúa có pha thêm bột là sữa giả.

Hiện nay trên thị trường nước ta rất ít có sữa ong chúa giả, chủ yếu là sữa chúa bảo quản không tốt nên có màu vàng hoặc mùi vị khó chịu do đó khiến người tiêu dùng hoa mắt, u tai để lựa chọn sản phẩm. Để bảo đảm mua được sữa ong chúa có chất lượng nên mua sữa chúa tại các cửa hàng của các Công ty có uy tín, sản phẩm có mác nhãn và hạn sử dụng.

Những lưu ý khi dùng sữa ong chúa:

Mật ong giả có thể khiến mẩn ngứa, u tai, hoa mắt, đi ngoài

Sữa ong chúa là sản phẩm tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng tuy nhiên trong hàng triệu người sử dụng sữa ong chúa đến nay đã có 9 báo cáo về tác động phụ của sữa ong chúa. Vậy những người nào không nên dùng sữa ong chúa:

Người mắc bệnh hen suyễn bị dị ứng với phấn hoa hoặc nọc ong: Đây là những đối tượng không nên sử dụng sữa ong chúa vì nó có thể gây co thắt phế quản và khó thở, u tai. Những người này có thể bị sốc thuốc khi dùng sữa ong chúa. Một số người bị dị ứng với phấn hoa hoặc mật ong khi uống sữa chúa có thể bị dị ứng tiêu chảy hoặc đau bụng. Một vài người bị dị ứng khi dùng sữa chúa bôi lên da làm da sưng đỏ và ngứa, vì vậy trước khi dùng sữa chúa làm đẹp da cần xoa thử 1 ít sữa chúa lên cổ tay nếu thấy không viêm da như sưng đỏ, ngứa là được nếu có hiện tượng dị ứng thì ngừng lại.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú:  Nói chung là an toàn, nhưng khi tác dụng của sữa ong chúa trong khi mang thai và cho con bú chưa được đánh giá và nghiên cứu đầy đủ nên được khuyến cáo là không nên sử dụng.

Người sử dụng thuốc chống đông máu: Trung tâm y tế  trường đại học Pittsburg cảnh báo nghững người đang dùng thuốc chống đông máu (làm loãng máu) thì không nên sử dụng sữa ong chúa vì nó có thể gây chảy máu nội bộ.

Trẻ em: Sử dụng sữa ong chúa an toàn nhất là các trẻ chán ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng liều dùng thích hợp bằng một nửa liều người lớn.

Người có bệnh huyết áp thấp có dùng sữa ong chúa được không? 
Theo nhà nghiên cứu Ioiris (Liên xô cũ) tác giả cuốn sách “Con ong- dược sĩ có cánh” cho biết sữa chúa đã được thử nghiệm và có kết quả tốt với các bệnh tim mạch vì sữa ong chúa có nhiều axetylcholin là chất làm dãn mạch vì thế có tác dụng tốt với bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu. Ông còn cho biết sữa ong chúa còn có tác dụng tốt với bệnh huyết áp thấp. Như vậy sữa ong chúa là chất điều hòa huyết áp độc đáo: với người bị bệnh huyết áp cao, thì nó giúp làm hạ xuống còn với những người bị hạ huyết áp thì nâng huyết áp lên đến mức bình thường.

Vì thế thông tin về một người huyết áp thấp sử dụng sữa ong chúa bệnh nặng hơn mà khuyến cáo người huyết áp thấp không nên dùng là thiếu cơ sở khoa học và thực tiễn.

Mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Khi ăn phải thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn, thức ăn nhiễm độc...sẽ khiến ta bị ngộ độ thực phẩm. Với các triệu chứng như u tai, nôn mửa, tiêu chảy, sốt, đau bụng...gây hại đến sức khỏe, cơ thể mệt mỏi và nếu không có biện pháp xử lý kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm mà các bạn nên biết.

Mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Đầu tiên là nếu biểu hiện ngộ độc xảy ra sau khi ăn thức ăn gây ngộ độc trước 6 giờ thì cần cho người bị ngộ độc nôn ra hết thức ăn đã ăn vào. Với cách như dùng lông gà ngoáy họng, uống nước mùn thớt, uống nước muối (2 thìa canh muối pha với 1 cốc nước ấm) hoặc uống đầy nước rồi móc họng để kích thích gây nôn.

Tuy nhiên, khi sơ cứu bằng cách gây nôn cho trẻ, cần phải lưu ý móc họng trẻ cho khéo, tránh làm xây xát họng trẻ. Phải để trẻ nằm đầu thấp, nghiêng đầu sang một bên rồi móc họng để trẻ nôn thức ăn ra.

Không để trẻ nằm ngửa và nôn vì như vậy có thể gây sặc lên mũi, xuống phổi và rất dễ dẫn đến tử vong. Trong quá trình gây nôn, phải luôn dùng khăn để lau chùi. Móc sạch thức ăn trẻ nôn ra rồi dùng khăn mềm lau sạch miệng trẻ.

Với trường hợp ngộ độc xảy ra sau khi ăn phải thức ăn gây độc sau 6 giờ, lúc này chất độc đã bị hấp thu một phần vào cơ thể, thì cần xử trí bằng cách:

Dùng chất trung hòa: Nếu người bị ngộ độc do những chất axit có thể dùng những chất kiềm chủ yếu như: nước xà phòng 1%, nước magiê ôxit 4%, cứ cách 5 phút cho người bệnh uống 15ml.

Tuy nhiên, tuyệt đối không được dùng thuốc muối để tránh hình thành CO2 làm thủng dạ dày cho bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày. Nếu người bị ngộ độc do chất kiềm thì cho uống dung dịch axit nhẹ như: dấm, nước quả chua….

Dùng chất bảo vệ niêm mạc dạ dày như: Dùng bột mì, bột gạo, sữa, lòng trắng trứng gà, nước cháo… để ngăn cản sự hấp thu của dạ dày, ruột đối với chất độc.

Dùng chất kết tủa: Nếu bị ngộ độc kim loại (chì, thủy ngân…) có thể dùng lòng trắng trứng, sữa hoặc 4 -10g natri sunfat.

Dùng chất giải độc: Với người bị ngộ độc kim loại nặng, axit… có thể uống kết hợp với chất độc thành chất không độc như: Uống hỗn hợp than bột, magiê ôxit.

Lưu ý: Khi có biểu hiện ngộ độc thực phẩm, sau khi xử trí đúng cách tại nhà, nơi làm việc cần nhanh chóng chuyển nạn nhân tới cơ sở y tế để được bác sĩ đưa ra phác đồ cấp cứu điều trị, phù hợp, kịp thời.

Cảnh báo: Những nguyên nhân khiến bạn chóng già

Hiện nay tuy đời sống vật chất không thiếu thốn, đợi sống tinh thần được cải thiện rất nhiều so với các thể hệ cha mẹ, ông bà chúng ta nhưng con người, đặc biệt là các bạn nữ lại có xu hướng già trước tuổi và phải lo lắng, u tai đối phó với sự lão hóa da. Tại sao bạn gái nhanh già? Cải thiện tình trạng này cách nào? Câu trả lời có trong bài viết sau đây.

Cảnh báo: Những nguyên nhân khiến bạn chóng già

Nguyên nhân già đi nhanh chóng của phái đẹp

Thói quen sinh hoạt như ăn ngủ thất thường, uống nhiều bia rượu, thức khuya, ngồi trước máy tính nhiều, ngủ cúng điện thoại với tâm lý chờ tin nhắn....Khiến cho con gái nhanh già và già trước tuổi. Dưới đây là nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới chỉ rõ những lý do khiến bạn gái nhanh già:

Bạn gái giữ eo, kiêng ăn để cơ thể quá gầy.

Không ít bạn nữ cho rằng phải gầy mới là đẹp nên thường có chế độ kiêng ăn để giữ eo hoặc giảm cân, ép cân một cách thiếu khoa họa gây ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là khiến cơ thể già đi nhanh chóng. Tổ tiên ta đã dạy: “béo tốt, gầy dơ”, điều đó luôn luôn đúng. Nói theo cách nói của các cụ là bạn “có da có thịt”, còn theo nghĩa hiện đại là bạn có cân nặng hợp lý, thì nhìn bạn có những đường cong tuyệt mỹ của phái nữ, da dẻ căng mịn mới thể hiện nét trẻ trung xinh đẹp. Với thể trạng này, bạn có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trí não và chân tay: bạn suy nghĩ nhanh nhẹn thông minh, cử chỉ và động tác của bạn nhanh nhẹn hoạt bát…và nó chứng tỏ bạn rất trẻ.
Ở chiều ngược lại, khi bạn quá gầy, thì thú thực theo quan sát của người viết bài này: nhìn bạn như một “mắc áo di động”, cảm nhận của người khác là bạn không có sức sống. Cơ thể của bạn gầy gò thì chắc chắn sẽ làm cho làn da bị nhăn nheo vì thiếu dinh dưỡng. Các bác sĩ da liễu tại Đại học Tulane, New York cảnh báo rằng: “Việc ăn kiêng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên sự lão hóa”.

Ăn thức ăn có chất kích thích

Khi xá hội phát triển kéo theo lượng tiêu thụ đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn lại càng nhiều. Việc nạp vào cơ thể những đò ăn như: gà rán, xúc xích, bánh ngọt, ...là nguyên nhân hàng đầu khiến ta già đi. Do việc chăn nuôi công nghiệp và việc chế biến làm tăng màu sắc và hương vị cho thực phẩm, nên các loại thức ăn này thường chứa các chất kích thích như hormon tăng trưởng, chất bảo quản, kháng sinh. Thêm vào đó là việc lạm dụng rượu, bia, caphê, nước ngọt, các loại gia vị…khiến bạn gái nổi nhiều mụn mặt, ảnh hưởng xấu đến tim mạch, kích thích thần kinh gây khó ngủ, ngủ ít, làm cho bạn gái sẽ kém tươi tắn, mệt mỏi uể oải …đây là biểu hiện của tuổi già. Ngoài ra những đồ ăn, thức uống này còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường...

Uống ít nước

Nước là bí quyết bảo vệ sức khỏe

Nước là thành phần thiết yếu của cuộc sống. Do đó bí quyết để sống vui, sống khỏe đó là bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Dù ở nhà hay ở cơ quan, trường học, bạn gái cũng rất ít uống nước, có thể do thói quen, do ngại đi tiểu…làm cho lượng nước không đủ cung cấp cho các bộ phận trong cơ thể. Não của chúng ta cần một lượng nước rất lớn, nên khi thiếu nước, não sẽ kém hoạt động, dẫn đến sự suy giảm các chất nội tiết do não sinh ra, hậu quả là bạn gái ít nội tiết tố nữ, đồng nghĩa với việc mất đi sự tươi trẻ. Thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da , khiến cho tuyến chất nhờn hoạt động kém, làm cho da bị khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa nhanh hơn.

Căn bệnh phổ biến hiện nay là thức khuya thiếu ngủ

Ngày nay bạn gái luôn luôn giữ bên mình, kể cả lúc ngủ, chiếc điện thoại di động, hay máy tính bảng và canh thức suốt đêm để …đọc tin nhắn từ người yêu, bạn bè. Giấc ngủ luôn bị ngắt quãng hoặc bị khuấy động bởi những tín hiệu điện thoại, thế là bạn mắc bệnh thiếu ngủ triền miên hết ngày này qua tháng khác.
Giấc ngủ là một phần thưởng vô cùng quý giá cho trí não và sức khỏe; là quá trình tái sản xuất sức lao động. Vì vậy khi thiếu ngủ thì tinh thần mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, năng suất học tập và lao động đều kém, đây cũng là biểu hiện bạn già hơn tuổi. Bạn sẽ thiếu vắng nụ cười, mà ít cười thì máu ít tưới lên da mặt, nên nhìn mặt bạn vừa tái mét vừa già.

Căng thẳng bởi áp lực học tập, công việc…

Cuộc sống hiện đại đòi hỏi bạn gái phải cố gắng học hành để có bằng cấp nhất định mới tham gia vào thị trường lao động. Thế là bạn phải cố từ khi học phổ thông lên đến đại học. Nhiều áp lực học hành thi cử khiến bạn không còn tâm hồn ngây thơ được nữa, bạn phải khôn, phải trưởng thành trước tuổi. Sự căng thẳng kéo dài làm sản sinh ra chất cortisol, chất này phá vỡ collagen làm cho làn da hết căng, kém mịn màng, thế là bạn bị già đi.

Ít hoặc không tập thể dục

Nhiều bạn gái, không hề tập thể dục thể thao, trừ chương trình bắt buộc tập và thi ở nhà trường. Việc ít luyện tập làm cho nhiều chức năng vốn có của cơ thể bị “vô hiệu hóa”. Chẳng hạn hệ cơ xương kém hoạt động sẽ bị teo cơ cứng khớp; hệ tuần hoàn hệ hô hấp ít có hoạt động gắng sức, nên máu ít tưới ra ngoài da, làm cho da kém tươi nhuận, phát triển nếp nhăn, làm bạn trông có vẻ già đi nhiều so với tuổi.

Cải thiện tình trạng già trước tuổi

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

Bạn nên thực hiện một chế độ ăn điều độ, 3 bữa một ngày: sáng, trưa, tối, đảm bảo đủ chất và lượng để duy trì cân nặng một cách hợp lý. Để chống lại sự lão hóa cơ thể và làn da, bạn cần tăng cường ăn rau xanh, trái cây chín. Bởi các thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt trong việc duy trì tuổi thanh xuân của bạn. Bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống với các thực phẩm càng gần tự nhiên càng tốt: ăn cơm, canh rau, thịt cá tươi ngon bình thường, chế biến bắng cách luộc và nấu, hạn chế món chiên rán, nướng, vì nhiều yếu tố độc hại. Tránh hoặc hạn chế tối đa thức ăn nhanh.

Hàng ngày bạn cần uống từ 2 – 2,5 lít nước dưới các thể loại: nước canh, nước rau, nước hoa quả, nước nấu chín để nguội. Hạn chế nước ngọt có ga, cà phê, nước trà, rượu, bia.

Bạn cần xắp xếp thời gian ngủ đủ giấc, tạo không gian yên tĩnh, mát mẻ để giấc ngủ không bị gián đoạn. Tuyệt đối không để điện thoại và các thiết bị nghe nhìn khác trong phòng ngủ.

Bạn cần phân phối thời gian cho chương trình học tập, công tác hợp lý, tránh bị dồn ép bới áp lực học tập, công việc vào một thời gian ngắn. Loại bỏ mọi trạng thái căng thẳng, hờn giận, ghen tuông…Thay vào đó là những thời gian thư giãn, giải trí để hóa giải tác dụng xấu của stress.

Bạn nên xây dựng một nề nếp tâp thể dục hàng ngày đều đặn, vừa sức để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai, năng động, trạng thái tươi vui cho thể chất và tâm hồn.

Không nên tự ý truyền dịch cho con

Có rất nhiều phụ huynh cho rằng khi con bị sốt, bị cúm, sốt virus thì truyền dịch là tốt nhất và con sẽ nhanh khỏi. Do dó nhiều bà mẹ rỉ tai nhau và coi đây là một phương pháp tối ưu khi con bị sốt virut. Vậy là khi con bị sốt cao, ho, đau họng, u tai ...có biểu hiện của sốt Virus là sẽ truyền dịch ngay và luôn. Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai HN, không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh hoặc truyền dịch khi sốt virus

Không nên tự ý truyền dịch cho con

Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), một trong những sai lầm rất trầm trọng của nhiều bậc phụ huynh là cứ thấy con ốm, sốt , met moi thì tự ý mua kháng sinh hoặc cho con truyền dịch vì nghĩ rằng làm như vậy sẽ nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên, khi trẻ bị sốt virus thì tuyệt đối không được truyền, bởi trong trường hợp này truyền dịch không có ý nghĩa gì, không giúp trẻ hạ sốt nhanh lại tốn kém và tiềm ẩn nguy cơ gây tai biến nguy hiểm. Vì thế, chỉ truyền khi có biến chứng sang bệnh nào đó, hoặc trong các trường hợp cần thiết bác sĩ mới chỉ định truyền dịch.

Khi thấy con có biểu hiện sốt cao thì nên đựa con tới các trung tâm y tế để các bác sĩ chẩn đoán và tìm hiểu nguyên nhân chính xác mới có phương án điều trị tốt nhất. Các phụ huynh không nên tự ý cho con uống thuốc hay truyền dịch, chỉ cần cho con uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ, cho con ngủ đủ giấc, tránh khiến để con mat ngu, thức ăn dễ tiêu, tăng cường vitamin, khoáng chất, từ rau xanh, củ, quả.  Thêm vào đó hãy thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cho con, nếu con sốt quá 38 độ thì cho con uống thuốc hạ sốt, để bé nghỉ ngơi, không nên vì sợ con không theo kịp chương trình mà đưa bé đi học, như thế vừa có thể khiến các bạn khác bị lây bệnh, lại khiến bé đối mặt với nguy cơ xảy ra biến chứng.

Hãy đưa con đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và xác định nguyên nhân

Cũng theo PGS.TS Dũng, thời điểm trẻ dễ mắc bệnh sốt virus do thời tiết thay đổi, độ ẩm không khí cao như hiện nay, bố mẹ cần có các biện pháp phòng bệnh; bởi cơ thể trẻ có thể tái nhiễm sốt virus nhiều lần nếu sức đề kháng kém.

Để phòng bệnh cho trẻ, phụ huynh nên lưu ý:
- Vệ sinh rèm cửa, giá sách, tường nhà,... và các đồ đạc khác thường xuyên để tránh bụi bẩn, nấm mốc,..

- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, thông khí giúp luân chuyển không khí trong nhà.

- Không hút thuốc trong nhà, không để khói bụi bay vào nhà.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin từ thực phẩm tươi để tăng cường sức đề kháng cho trẻ,...

- Thường xuyên lau quạt gió, quạt thông gió, điều hòa, thay lọc bụi điều hòa thường xuyên.

- Giữ vệ sinh cơ thể cho trẻ, vào mùa dịch không nên đưa trẻ tới chỗ đông người để tránh lây nhiễm.
.

Những điều cần tránh để thính lực khỏe mạnh

Có nhiều nguyên nhân khiến thính giác của bạn bị giảm sút. Trong đó có rất nhiều nguyên nhân xuất phát từ chính những thói quen hàng ngày của bạn gây ra. Cùng tìm hiểu để biết cách phòng tránh những sai lầm này để bảo vệ thính giác và tránh tình trạng giảm thính lực các bạn nhé.

Những điều cần tránh để thính lực khỏe mạnh

Sử dụng thuốc giảm đau

Thường xuyên lạm dụng thuốc giảm đau đặc biệt là các loại thuốc giảm đau như: ibuprofen và acetaminophen có thể gây hại cho tính giác của bạn gây u tai, giảm thính lực. Bởi vì, các loại thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến ốc tai nên có thể làm giảm chức năng của thính giác của bạn.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ có khả năng gây mất thính. Thường xuyên mat ngu, chất lượng giấc ngủ không tốt cũng là nguyên nhân khiến giảm thính lực.Điều này xảy ra bởi vì ngưng thở khi ngủ có thể cho tác dụng phụ với việc truyền mạch máu đến ốc tai ( tai trong) mà sau đó gây ra viêm.

Lạm dụng tai nghe

Cso không ít người có thói quen sử dụng tại nghe mà không phải ai trong số họ cũng ý thức được việc làm này đang đe dọa thính giác của họ hàng ngày. Thường xuyên đeo tai nghe và đặc biệt nghe với âm lượng lớn gây nguy cơ mất thính giác rất cao. Một nghiên cứu từ Hiệp hội Giọng nói - Ngôn ngữ - Thính giác Mỹ cho thấy 35% người lớn và 59% thanh thiếu niên sử dụng tai nghe với âm lượng khoảng 110-120 decibel trong thời gian liên tục đã bị mất thính lực vĩnh viễn. Do đó, các cơ quan y tế các nước khuyến cáo bạn sử dụng tai nghe chỉ trong vòng 1 giờ với 60% mức âm lượng. Bởi vậy hãy cân nhắc việc sử dụng tai nghe hàng ngày để tránh những met moi khi bị giảm thính lực, mất thính lực.

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường là chăn bệnh nguy hiểm

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm với các biến chứng khó lường trước được. Ngoài ra theo nghiên cứu, người mắc tiểu đường có nguy cơ cao mất thính lực. Bởi vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu và các dây thần kinh, do đó làm giảm khả năng nghe.

Hút thuốc


Không nhiều người biết rằng hút thuốc lá có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, người nghiện thuốc lá có khả năng lớn hơn 1,3 lần để nguy cơ mất thính lực ở tuổi già. Điều này xảy ra bởi vì các hóa chất trong thuốc lá có thể làm tổn hại đến sức khỏe của các mạch máu trong hệ thống thính giác của bạn.

Sử dụng thiết bị gây tiếng ồn

Những người làm việc sử dụng máy móc ồn ào như máy cắt cỏ, cưa điện, và máy khoan cũng có nguy cơ mất thính lực rất cao. Vì vậy, nên tránh sử dụng thiết bị gây tiếng ồn mỗi ngày, và kéo dài trong thời gian dài.
Tiếp xúc với âm thanh quá lớn dẫn đến tổn thương vĩnh viễn các tế bào lông là các tế bào hoạt động như bộ phận tiếp nhận âm thanh của tai. Một khi bị hư, các tế bào lông không mọc trở lại, dẫn đến mất thính lực do tiếng ồn.

Ráy tai tích tụ

Ráy tai tích tụ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất thính lực một phần. Vì vậy, bạn nên làm sạch tai của bạn thường xuyên. Bạn không nên sử dụng bông ngoái tai, vì công cụ này sẽ đẩy ráy tai đi vào sâu hơn. Bạn nên nhờ người có kinh nghiệm dùng dụng cụ chuyên dụng để gắp bỏ ráy tai cho sạch sẽ.

Những yếu tố ảnh hưởng lớn đến thính lực của bạn

Thính giác được coi là một trong những cơ quan có vai trò quan trọng đối với con người. Tuy nhiên, một số yếu tố bên ngoài có thể vô tình tác động và khiến bạn bị giảm thính lực.

Những yếu tố ảnh hưởng lớn đến thính lực của bạn

Hút thuốc

Không nhiều người biết rằng hút thuốc lá có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, người nghiện thuốc lá có khả năng lớn hơn 1,3 lần để nguy cơ mất thính lực ở tuổi già. Điều này xảy ra bởi vì các hóa chất trong thuốc lá có thể làm tổn hại đến sức khỏe của các mạch máu trong hệ thống thính giác của bạn, khi sử dụng quá nhiều thuốc lá bạn cũng có thể có cảm giác u tai, khó thở...

Sử dụng thiết bị gây tiếng ồn

Những người làm việc sử dụng máy móc ồn ào như máy cắt cỏ, cưa điện, và máy khoan cũng có nguy cơ mất thính lực rất cao. Vì vậy, nên tránh sử dụng thiết bị gây tiếng ồn mỗi ngày, và kéo dài trong thời gian dài.

Tiếp xúc với âm thanh quá lớn dẫn đến tổn thương vĩnh viễn các tế bào lông là các tế bào hoạt động như bộ phận tiếp nhận âm thanh của tai. Một khi bị hư, các tế bào lông không mọc trở lại, dẫn đến mất thính lực do tiếng ồn. Gây khó chịu, met moi và nhiều phiền toái cho người bệnh.

Lạm dụng tai nghe

Lạm dụng tai nghe khiến bạn tăng nguy cơ mất thính lực, u tai

Bạn có thể thường nghe rằng việc sử dụng tai nghe có khả năng gây mất thính lực . Một nghiên cứu từ Hiệp hội Giọng nói - Ngôn ngữ - Thính giác Mỹ cho thấy 35% người lớn và 59% thanh thiếu niên sử dụng tai nghe với âm lượng khoảng 110-120 decibel trong thời gian liên tục đã bị mất thính lực vĩnh viễn. Do đó, các cơ quan y tế các nước khuyến cáo bạn sử dụng tai nghe chỉ trong vòng 1 giờ với 60% mức âm lượng.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ, mat ngu  như ngưng thở khi ngủ có khả năng gây mất thính. Điều này xảy ra bởi vì ngưng thở khi ngủ có thể cho tác dụng phụ với việc truyền mạch máu đến ốc tai ( tai trong ) mà sau đó gây ra viêm.

Bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường có nguy cơ cao đối với mất thính lực. Bởi vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu và các dây thần kinh, do đó làm giảm khả năng nghe.

Sử dụng thuốc giảm đau

Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen và acetaminophen cũng có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Bởi vì, các loại thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến ốc tai nên có thể làm giảm chức năng của thính giác của bạn.

Ráy tai tích tụ

Ráy tai tích tụ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất thính lực một phần. Vì vậy, bạn nên làm sạch tai của bạn thường xuyên. Bạn không nên sử dụng bông ngoái tai, vì công cụ này sẽ đẩy ráy tai đi vào sâu hơn. Bạn nên nhờ người có kinh nghiệm dùng dụng cụ chuyên dụng để gắp bỏ ráy tai cho sạch sẽ.

Nguồn: Medicmagic

Độc tính của albendazol khi sử dụng với liều cao

Albendazol là một trong những thuốc thường dùng trong các trường hợp điều trị giun, sán (ký sinh trùng). Tuy nhiên với liều thấp một lần duy nhất thì tính độc hầu như ít thể hiện, nhưng trong trường hợp phải điều trị với liều cao, kéo dài thì cần phải chú ý tới độc tính của thuốc này, khi có những triệu chứng như sốt, đâu đầu, chóng mặt,ù tai, cảm giác khó nghe như bị giam thinh luc... hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời bạn nhé.

Độc tính của albendazol khi sử dụng với liều cao

Khi nào thì phải dùng liều cao?

Ký sinh trùng tùy theo loại, có thể tồn tại phát triển ở cơ thể  người tại ruột, máu, trong các mô, tổ chức, kể cả não, dưới các thể trứng, ấu trùng, con trưởng thành. Một vòng đời hoàn chỉnh của ký sinh trùng gồm một giai đoạn tồn tại phát triển ở người, còn giai đoạn khác lại tồn tại phát triển ở vật chủ. Albendazol có tác dụng diệt ký sinh trùng trong giai đoạn ở người tức là làm gián đoạn phá vỡ một phần vòng đời của ký sinh trùng. Sau đó nếu dự phòng tốt không bị nhiễm lại thì ký sinh trùng coi như không có trong người nữa.

Đối với các loại như giun đũa, giun móc, giun tóc, giun kim chỉ cần dùng liều  thấp (một lần duy nhất) thì albendazol chỉ hấp thu vào máu 5% còn lại nằm trong đường ruột, tiêu  diệt các thể của ký sinh trùng tại đó. Như vậy mới đạt mục tiêu điều trị. Trong trường hợp này, albendazol và chất trung gian (sulphoxid) hầu như có rất ít ở máu nên ít độc.
Trường hợp nhiễm giun lươn, ấu trùng sán lợn ở não, ấu trùng giun tròn ở chó mèo... thì phải dùng tới liều cao (gấp đôi), dài ngày (5- 21-30 ngày, tùy theo loại hoặc thể của ký sinh trùng) thì albendazol và chất chuyển hóa (sulfoxid) có nồng độ cao trong máu, đi vào các mô, các tổ chức, đi qua hàng rào máu não vào được não, tiêu  diệt các thể  ký sinh trùng tại đó mới đạt được mục tiêu điều trị. Trong trường hợp này, albendazol và chất trung gian (sulphoxid) có nồng độ cao ở máu, các mô, kể cả não nên gây ra các tác dụng phụ toàn thân, tại các tổ chức, kể cả ở não.

Độc tính và cách khắc phục

Khi gặp độc tính của albendazol do dùng liều cao, kéo dài toàn thân sẽ có biểu hiện sốt (sốt không cao nhưng kéo dài sau mỗi lần uống thuốc), u tai. Người bệnh không cần phải ngừng thuốc, song nên ăn chất mát, uống nhiều nước, tắm rửa sạch sẽ, mặc và ở nới thoáng mát sẽ nhẹ bớt cảm giác bứt rứt. Có thể nổi mày đay toàn thân (những người quá mẫn cảm với  thuốc không nên dùng  đặc biệt là dùng dài ngày).

Lưu ý khi sử dụng thuốc 

Ngoài ra, người bệnh còn thấy nhức đầu, chóng mặt, tăng áp suất nội sọ và có thể ảnh hưởng tới võng mạc tuy rất hiếm, kèm sốt, khi sốt quá cao có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng,có thể bị diec tai. Dù biết vậy nhưng cũng có lúc vẫn phải dùng (như trong điều trị ấu trùng sán lợn có tổn thương ở não). Trong trường hợp này, cách khắc phục là nên dùng thêm corticoid (tiêm tĩnh mạch hay uống) và thuốc chống co giật (ngăn cơn tăng áp suất nội sọ). Riêng với võng mạc, cần xem xét võng mạc trước và cân nhắc có dùng hay không tùy theo giữa lợi ích và nguy cơ.
..
Khi ăn nhiều chất béo (mỡ), nồng độ albendazol và chất trung gian trong máu tăng lên  gấp 2-4 lần, sẽ gây độc nhiều hơn. Cần tránh ăn nhiều chất béo khi dùng thuốc, đặc biệt khi dùng dài ngày.
Vì những nguy cơ gây độc này, nên khi quyết định dùng thuốc liều cao hoặc dài ngày cần hết sức thận trọng. Khi có kết quả xét nghiệm và lâm sàng xác định chắc chắn có nhiễm loại (thể) ký sinh trùng trên mới được dùng liều cao và kéo dài và cần phải theo dõi chặt chẽ để xử lý kịp thời các tai biến (nếu có).    

Cảnh báo nguy hiểm với người bệnh tim mạch khi sử dụng kháng sinh clarithromycin

Tự ý " kê đơn, bốc thuốc" là một trong những sai lầm lớn của không ít các bậc phụ huynh tại nước ta. Theo thống kê hàng ngày có một lượng lớn ca nhập viện cấp cứu do tự ý dùng thuốc điều trị. Nhiều ca tử vong do cấp cứu không kịp thời. 

Cảnh báo nguy hiểm với người bệnh tim mạch khi sử dụng kháng sinh clarithromycin

Và kháng sinh được cho vào danh sách những loại thuốc được sử dụng nhiều và "bừa bãi" nhất. Nhiều người cho rằng cứ viêm là dùng kháng sinh: viêm họng, ho, rát cổ, viêm tai giữa, giam thinh luc...đều tự ý mua kháng sinh về điều trị mà bỏ qua khâu khám, tư vấn và điều trị của bác sĩ. Tuy nhiên có nhiều loại kháng sinh được chỉ định với một số loại bệnh riêng biệt, có nhiều loại chống chỉ định dùng trong nhiều trường hợp nhưng hầu hết người sử dụng đều không quan tâm đến điều này gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mang, sức khỏe và  kháng sinh clarithromycin là một trong những loại thuốc như vậy. Kháng sinh clarithromycin chống chỉ định với các bện nhân tim mạch.

Thực tế cho thấy Thuốc kháng sinh clarithromycin sử dụng điều trị các bệnh nhiễm khuẩn thông thường bao gồm cả viêm phổi, viêm xoang, nhiễm trùng tai gây u tai....có thể làm tăng 76% nguy cơ tử vong ở bệnh nhân tim mạch. Bởi vậy nếu bạn hoặc người nhà đang mắc bệnh tim mạch thì hãy nói không với Clarithromycin nhé.
Kết quả này được một nhóm nhà nghiên cứu Đan Mạch kết luận khi họ ham gia vào nghiên cứu đánh giá nguy cơ tử vong bệnh nhân tim mạch liên quan đến việc dùng kháng sinh clarithromycin so với penicillin V.

Nghiên cứu được thực hiện trên 5 triệu người ở Đan Mạch dùng kháng sinh trong độ tuổi 40-74 từ năm 1997 đến 2011. Tổng cộng có 285 trường hợp tử vong do bệnh tim mạch. Trong đó nhóm người từng sử dụng kháng sinh clarithromycin có liên quan đến nguy cơ tử vong do tim mạch cao hơn 76% so với người dùng kháng sinh khác như penicillin V.

Mỗi năm có hàng triệu người được kê đơn clarithromycin để điều trị nhiễm trùng như viêm phổi, viêm phế quản và giảm nguy cơ diec tai do nhiễm trùng tai, viêm xoang, da... Nó cũng được sử dụng để điều trị một số loại viêm loét dạ dày. Kháng sinh này kéo dài thời gian hoạt động điện của cơ tim - được gọi là khoảng QT. Do đó được cho là làm tăng nguy cơ các vấn đề về nhịp tim, có khả năng gây tử vong.

Uớc tính có khoảng 37 người tử vong do tim mạch trên một triệu người dùng clarithromycin trong nghiên cứu này. Tiến sĩ Mike Knapton, Giám đốc y tế tại Quỹ Tim mạch Anh khuyến cáo, tỷ lệ này khá nhỏ nhưng nhân viên y tế nên thận trọng khi kê toa clarithromycin cho bệnh nhân tim mạch.

Vì vậy một lời khuyên dành cho bạn và gia đình đó là kiểm tra sức khỏe định kỳ và khi thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể hãy đến các cơ sở y tế để khám, chữa bệnh và không được tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ dẫn của bác sĩ.

Cảnh báo nguy hiểm khi ngủ ngáy to

Nhiều chị em tâm sự nhiều khi mất ngủ, u tai vì tiếng ngáy quá to của chồng. Tuy nhiên hầu hết họ lại không nhận thấy những mối nguy hiểm đến sức khỏe của chồng mình khi tiếng ngáy trở lên to hơn mức bình thường.

Cảnh báo nguy hiểm khi ngủ ngáy to

Ngáy thường xảy ra ở nam giới nhưng cả họ và cac bà vợ đều cho rằng nguyên nhân là do công việc vất vả, mệt mỏi, căng thằng. Nhưng thực tế lại khác, khi tiếng ngáy to hơn mức bình thường, khiến người nghe phải nhức đầu, mất ngủ, cảm giác khó chịu như bị giam thinh luc thì hãy đi kiểm tra sức khỏe nagy vì đó có thể là bệnh lý ngừng thở tạm thời khi ngủ đặc biệt nguy hiểm. Theo Hiệp hội Giấc ngủ quốc gia Mỹ, nhiều người không hề biết rằng có sự khác biệt quan trọng giữa ngáy do áp lực của cuộc sống bận rộn và ngáy như một bệnh lý gây ngừng thở tạm thời.

Triệu chứng bệnh lý rõ rệt nhất của việc ngáy ở mức độ nguy hiểm là sự rối loạn về nhịp thở, thể hiện ở việc nhịp thở bị gián đoạn liên tục trong suốt giấc ngủ. Bệnh ngừng thở xảy ra khi các sợi cơ ở cuống họng không thể giữ luồng hơi lưu thông. Điều này có thể tạo ra những giấc ngủ chập chờn, lượng oxy trong máu thấp, dẫn đến những nguy cơ về bệnh tim và giảm khả năng ghi nhớ.

Cần phân biệt ngáy to với bệnh lý ngừng thở khi ngủ

Nghiên cứu mới đây của trung tâm Y tế Đại học Maryland (Mỹ) cho thấy, ngừng thở tạm thời khi ngủ do ngáy có thể tăng nguy cơ trầm cảm, ác mộng nhiều hơn. Ngoài ra người mất ngủ vì ngáy có thể buồn ngủ trong ngày và tăng nguy cơ tai nạn, hiệu quả công việc thấp. Bên cạnh đó việc ngủ ngáy khiến người bên cạnh cảm thấy khó chịu, diec tai gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ.

“Khi ngáy bắt đầu tác động đến thói quen hàng ngày của bạn, tốt nhất là nên đi gặp bác sĩ” - Tiến sỹ Thomas LoRusso, giám đốc Trung tâm Chẩn đoán Giấc ngủ Virginia (Mỹ) đưa ra lời khuyên - “Những người ngủ cùng nên chú ý đến những triệu chứng như ngừng thở và ngáy rất to, sau đó là triệu chứng trong ngày như buồn ngủ, tập trung kém và khó thức dậy vào buổi sáng”.

Tiến sỹ LoRusso cũng đưa ra một số lời khuyên khác như bỏ rượu để thư giãn các cơ khí quản, bỏ thuốc lá vì thuốc lá có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Ngoài ra, bệnh nhân mắc bệnh nặng có thể sử dụng thiết bị với tên gọi CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) có chức năng tạo áp lực khí lưu thông liên tục bằng cách thổi hơi vào trong đường hô hấp khi người bệnh đang ngủ.

Dấu hiệu "tố" bạn đang thiếu Magiê trầm trọng

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng hoặc không cân bằng dinh dưỡng không cung cấp đủ vitamin và các khoáng chất cơ thể cần sẽ khiến sức đề kháng củ bạn bị suy giam do đó tạo cơ hội cho bệnh tật bùng phát. Cùng với silica và Vitamin D, vitamin K thì magiê cũng là một trong những dưỡng chất góp phần thúc đẩy sức khỏe của xương.

Nguồn cung cấp magie tự nhiên cho gia đình bạn

Đồng thời Magiê cũng là chất quan trọng cho hoạt động của não, chức năng tim và cơ bắp. Thiếu Magiê khiến cơ thể sẽ có nhiều triệu chứng dễ nhận biết như: Ù tai cảm giác khó nghe như giam thinh luc, co rút cơ bắp, thường xuyên rùng mình, trầm cảm... có nguy cơ mắc sỏi thận.

1. Ù tai

Khi thiếu Magie thì biểu hiện thường thấy và dễ nhận thấy nhất đó là bị ù tai. Khi bị u tai bạn sẽ có cảm giác nghe thấy những tiếng the thé trong tai rất khó chịu. Trong một nghiên cứu của Trung Quốc, người ta thấy rằng nếu thiếu magie sẽ ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do có thể dẫn đến mất thính lực, diec tai.

Cũng theo một nghiên cứu khác tại trung tâm y tế Mayo Clinic (Mỹ), người ta đã được tìm thấy rằng những bệnh nhân đã từng mất thính lực được bổ sung magie thường xuyên có thể khôi phục lại thính lực đã mất trong vòng 3 tháng.

2. Trầm cảm

Nguy cơ trầm cảm tăng cao khi thiếu Magie

Các nghiên cứu đã tìm ra được mối liên hệ giữa thiếu magie và bệnh trầm cảm đó là nếu lượng magiê thấp sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm càng cao. Do đó Magie sẽ được xử dụng để điều trị chứng bệnh liên quan đến tâm thần này. Khoa học hiện đại đã ủng hộ điều này, với một nghiên cứu ở một bệnh viện tâm thần tại Croatia thấy rằng nhiều bệnh nhân tự tử có nồng độ Magie cực thấp. Thêm vào đó khi sử dụng magie kết hợp với các thuốc chống trầm cảm truyền thống không gây tác dụng phụ.

3. Co rút cơ bắp hoặc rùng mình

Magiê là rất quan trọng để cung cố chức năng cơ bắp. Nếu không có magie, cơ thể sẽ ở trong trạng thái co giật, bởi vì khoáng chất này cho phép các cơ bắp giãn ra. Đó là lý do tại sao người ra nhỏ oxit magie để giúp phụ nữ khi lâm bồn, và magie được tìm thấy ở nhiều thuốc hỗ trợ giấc ngủ.

Thiếu magiê có thể dẫn đến co giật ở gương mặt, co rút cơ bắp, chuột rút ở chân khi bạn đang cố gắng ngủ.

4. Sỏi thận

Hầu hết mọi người đều cho rằng sỏi thận là do sự dư thừa canxi, nhưng trên thực tế thiếu magie mới là thủ phạm. Magiê có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của những viên sỏi bằng cách ức chế liên kết giữa canxi với oxalate, hai hợp chất tạo nên những viên sỏi. Do đó nếu thiếu Magie tức là bạn đang vô tình tạo cơ hội cho các viên sỏi kết hợp với nhau. Để bổ sung magie cho cơ thể hãy tuân thủ một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm như đậu bắp, hướng dương hoặc hạt bí ngô, hạnh nhân, đậu nành hay đậu đen, hạt điều và rau chân vịt vì đây là tất cả các nguồn magiê tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhé.

5. Chức năng tim bất thường

Như bạ đã biết lượng magiê thấp có thể có ảnh hưởng đến cơ trên khắp cơ thể và điều này bao gồm các cơ tim. Thiếu magiê có thể gây ra một tình trạng được gọi là rối loạn nhịp tim, trong đó tim không đập thường xuyên và điều này có thể gây ra một nguy cơ cao dẫn đến các biến chứng như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Đó là lý do tại sao, các bác sĩ tại Trung tâm Tim mạch thấp Henry ở Connecticut thường điều trị bệnh nhân rối loạn nhịp tim của họ với một loại thuốc có chứa magiê.

Mách bạn cách xử lý khi bị tụt huyết áp

Ngày càng có nhiều người bị tụt huyết áp không phân biệt độ tuổi, có thể do chế độ ăn thiếu khoa học, do áp lực công việc, do quá căng thẳng, mệt mỏi...Một người được xem là có huyết áp bị tụt khi huyết áp tâm thu dưới mức 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg.

Mách bạn cách xử lý khi bị tụt huyết áp

Biểu hiện của tụt huyết áp là: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt,  u tai, mệt lả và rất muốn được nghỉ ngơi, khó tập trung và dễ nổi cáu, có cảm giác buồn nôn, suy giảm khả năng tình dục, da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc, vã mồ hôi lạnh, thở dốc, nói như hụt hơi, nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, cảm giác khó nghe như bị giam thinh luc, xây xẩm mặt mày. Dưới đây là một vài kinh nghiệm giúp bạn xử lý nhanh khi mình hoặc người khác bị tụt huyết áp nhé.

Về tư thế: Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tuỳ vào vị trí, hãy nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu có dụng cụ đo huyết áp, hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp.

Đo huyết áp của người bệnh để có phương pháp xử lý phù hợp

Sơ cứu: Hãy cho người bệnh uống 2 ly nước tương đương 480ml, để giúp điều tiết huyết áp. Cũng có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, ăn sô-cô-la, rau cần tây, nước nho...

Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp: Khi bị bệnh huyết áp, người bệnh phải lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp như: Heptamyl, coramin... để sử dụng. Sô-cô-la được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị tụt huyết áp.

Xoa bóp bấm huyệt: Day huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý: Đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20-50 lần. Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp lại động tác này 30 lần.

Cần chú ý: Nếu tình trạng bệnh vấn tiếp tục và thường xuyên thì hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Những gia vị cho sức khỏe viên mãn

Có rất nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe nhưng cũng có rất nhiều cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình. Hãy bắt đầu chăm sóc và bảo vệ sức khỏe từ những thói quen ăn uống hay những gia vị có sẵn trong gian bếp nhà bạn nhé.

Những gia vị cho sức khỏe viên mãn

Cải thiện hô hấp với nghệ:  Ăn nghệ rất tốt cho sức khỏe vì giúp bạn thở dễ dàng hơn. Nếu bạn đang chóng mặt, u tai vì tìm cách điều trị những cơn ho đau thắt, đau rát do viêm họng... hay nói chung là các vấn đề về hô hấp thì hãy tìm đến nghệ nhé. Nghệ bảo vệ phổi khỏi các chất kích thích, chất gây ô nhiễm và tác nhân gây bệnh truyền nhiễm như khói thuốc lá, khí thải, bụi và vi rút. Vì vậy, những lúc bạn cảm thấy khó thở, hãy thêm ít bột nghệ vào thức ăn.

Chống nghẹt mũi: Tắc mũi, viêm xong khiến bạn khó chịu, thập chí nếu không điều trị dứt điểm có thể gây biến chứngm ảnh hưởng đến họng, tai gây giam thinh luc.. giải pháp phòng bệnh là hãy ăn các thực phẩm cay nhé.Thức ăn cay (có nêm tiêu, ớt...) giúp chống sốt và giảm các triệu chứng cúm. Trong bữa ăn thường ngày, nên dùng một lượng gia vị cay phù hợp với khẩu vị của mình và tốt cho sức khỏe tổng thể.

Giúp nhớ lâu: Một số gia vị như quế, bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ). Nghiên cứu cho thấy dùng liều cao chiết xuất từ bạc hà cải thiện trí nhớ ở chuột bị suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Ớt giúp bạn giảm cân 

Giảm cân: Bạn có biết là sau khi ăn ớt, bạn có thể giảm 75 lượng calo nạp vào cơ thể so với không ớt? Ngoài ra, nghiên cứu tại Đại học Purdue (Mỹ) cho thấy các hóa chất có trong ớt được gọi là capsaicinoid giúp giảm cảm giác thèm chất béo, đồ mặn và đồ ngọt. Hợp chất này cũng giúp đốt calo nhanh. Bạn sẽ không phải mất ngủ, diec tai vì phải nghe mọi người tư vấn những cách giảm cân phức tạp và mệt mỏi nữa nhé.

Ngừa ung thư: Theo Hiệp hội Nghiên cứu ung thư Mỹ, hợp chất capsaicin trong ớt đỏ có khả năng tiêu diệt một số tế bào ung thư. Bột nghệ có tác dụng làm chậm sự lây lan và phát triển của các khối u. Tin vui là những gia vị này có tác dụng hiệu quả không kém gì dùng thuốc.

Gừng cải thiện giấc ngủ: Gừng cũng được nhiều người sử dụng như một bài thuốc quý để bảo vệ giấc ngủ, trị ho... Tuy nhiên có một lưu ý là không nên ăn gừng gay sử dụng gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

Rau muống và những hiểm họa đối với sức khỏe

Rau muống là loại rau khá phổ biến trong các bữa ăn của gia đình đặc biệt là trong mùa hè oi bức. Nhưng lại không phải ai cũng biết đến những mối nguy hiểm tiền ẩn trong loại rau này: gây chóng mặt, buồn nôn, u tai do bị ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thậm chí có thể gây tử vong.

Rau muống và những hiểm họa đối với sức khỏe

Không phủ nhận những lợi ích đối với sức khỏe của rau muống như tốt cho hệ tiêu hóa, trị táo bón, tốt cho người mới ốm dậy, kém ăn, thiếu chất đạm... Thêm vào đó rau muống lại được rất nhiều người ưa thích vì rất dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món, có vị ngọt, tính mát, giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Tuy nhiên, rau muống lại lại là món đặc biệt cần “kiêng kỵ” đối với những ai đang bị vết thương trên da bởi chúng kích thích tăng sinh tế bào gây sẹo lồi trên da.

Trong rau muống có một loại kí sinh trùng sán lá ruột lớn có tên Fasciolopsis buski, kí sinh này có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín kĩ. Kí sinh trùng này có thể neo mình vào thành ruột và gây ra các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng, buồn nôn và có cảm giác mệt mỏi như bị giam thinh luc. Nếu không được giải quyết kịp thời, các triệu chứng nhẹ có thể gây biến chứng nặng dẫn đến tử vong. Đó là chưa kể đến lượng thuốc kích thích, thuốc trừ sâu, phân bón... còn tồn dư do người trông rau bất chấp lợi nhuận sử dụng quả liều và thu hoạch không đúng thời gian. Theo khuyến cáo của Cục bảo vệ thực vật – Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn, rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao.

Ăn rau muống sống có thể nhiễm kí sinh trùng sáng lá

Nếu ăn rau muống sống, các kí sinh trùng này sẽ vào cơ thể người, bám vào trong ruột chui qua thành ruột, chui vào trong máu, máu dẫn chúng đến tất cả các bộ phận trong cơ thể... Sau một thời gian, trứng sẽ nở thành giun sán nằm ở đó và gây hại cho cơ thể. Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp bị bị bệnh hiểm nghèo do nhiễm giun sán qua đường ăn uống.

Việc sử dụng các loại rau có chứa dư lượng thuốc BVTV vượt ngưỡng có thể khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mãn tính, dãn thể miễn dịch, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây diec tai và nhiều trường hợp có thể tử vong.

Theo kinh nghiệm dân gian, những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn rau muống. Hoặc khi đang điều trị bệnh nội khoa, ngoại khoa nào đó cũng không nên dùng.

Ngược lại, với bệnh nhân loãng xương đơn thuần, huyết áp thấp 90/60 mmHg, ăn rau muống vẫn tốt do hàm lượng can xi cao. Bởi vậy, nếu gia đình bạn có người bị các bệnh này thì cũng nên hạn chế.Chú ý thêm là Rau muống kị với sữa. Những sản phẩm như sữa bò, sữa chua, pho mát đều giàu hàm lượng canxi, còn rau muống lại chứa một số thành phần hóa học có thể làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi, do vậy khi ăn cùng lúc những loại thực phẩm này sẽ không mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất cho cơ thể.

Để đảm bảo cho sức khỏe, cũng như duy trì món rau nhiều lợi ích trong các bữa cơm gia đình, chúng ta cần đảm bảo vệ sinh bằng cách rửa sạch từng ngọn, ngâm nước muối loãng hoặc tốt nhất là rửa sạch sau đó để ráo nước cho vào túi bảo quản trong tủ lạnh vài ngày thì ăn, như vậy nếu có lượng thuốc sẽ bị phân hủy bớt.

(Theo Lao động)

Những dấu hiệu tố bạn bị huyết áp thấp

Khi huyết áp của bạn thấp thì cơ thể sẽ không nhận được lượng oxy dồi dào để cung cấp cho các cơ quan, bộ phận của cơ thể để thực hiện các chức năng bình thường.Với biểu hiện không rõ ràng và thường lẫn sang các chứng bệnh khác như chong mặt, mệt mỏi, u tai..nên rất khó phát hiện. Dưới đây là một vài thông tin cũng như cách nhận biết bạn có dấu hiệu bị huyết áp thấp.

Những dấu hiệu tố bạn bị huyết áp thấp

Khi dòng chảy của máu đến các cơ quan không đủ sẽ hình thành những dấu hiệu của huyết áp thấp. Huyết áp 90/60 hoặc thấp hơn thì được gọi là huyết áp thấp.

Chóng mặt

Một trong những dấu hiệu thường thấy của huyết áp thấp là khi bệnh nhân bắt đầu cảm thấy chóng mặt, khó chịu, nhiều người còn có cảm giác ù tai như bị giam thinh luc. Bạn bắt đầu nhìn thấy những vòng xoáy xung quanh một cách không kiểm soát được.

Đứng không vững

Khi huyết áp thấp, bạn sẽ cảm thấy đi đứng không vững kèm theo đó là tay chân bắt đầu có cảm giác tê cóng và một làn sóng lạnh đi qua cơ thể của mình. Khi gặp trường hợp này, cách xử lý đơn giản là bạn hãy nhanh chóng uống một ly nước ấm để tạo ra nhiệt trong cơ thể.

Nhìn mờ đột ngột

Nhìn mờ đột ngột khi bị huyết áp thấp là mối đe dọa thực sự cho những ai đang di chuyển hoặc điều khiển phương tiện lưu thông trên đường. Cách tốt nhất khi gặp trường hợp này là bạn hãy dừng lại, ngồi xuống nghỉ ngơi cho đến khi khỏe lại nhé.

Chóng quên

Hay quên là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Bạn bắt đầu quên đi những điều vừa mới diễn ra chỉ một phút trước.

Cảm giác buồn nôn

Huyết áp thấp ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và hiệu quả công việc

Cảm giác ghê cổ là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Các biện pháp khắc phục duy nhất cho điều này là uống nước chanh để kiềm chế cảm giác buồn nôn.

Ốm yếu

Một dấu hiệu của huyết áp thấp là cảm thấy ốm yếu. Bệnh nhân bị tình trạng này bắt đầu run rẩy, một số người còn thấy khó thở, ù tai như sắp bị diec tai hay tổn thương thính giác...

Mệt mỏi

Mệt mỏi và không có khả năng di chuyển là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Trong trường hợp này, ăn trái cây tươi sẽ giúp ổn định cơ thể của bạn.

Nổi da gà

Bạn bắt đầu cảm thấy lạnh và run lên. Lý do duy nhất cho điều này là cơ thể không nhận được lượng máu đủ.

Ngất xỉu

Ngất xỉu là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Nó thường xảy ra sau khi chóng mặt và bất ổn trong cơ thể.

Da nhợt nhạt

Da của bạn bắt đầu nhợt nhạt và lạnh do dòng chảy bất thường của máu khắp cơ thể. Đây là một trong những dấu hiệu mới nhất và cấp bách của huyết áp thấp.

Chóng mặt, ù tai sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường rất yếu và gặp nhiều vấn đề về tâm lý cũng như thể lực khiến các sản phụ có thể bị mất ngủ, stress, trầm cảm, hậu sản... Đặc biệt hay gặp đó là chứng rối loạn tiền đình gây nên các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, u tai...rất khó chịu. Gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và em bé. Dưới đây là một vài thông tin cũng như cách điều trị chứng chóng mặt, ù tai, cảm giác như bị giam thinh luc để các bạn cùng bàn luận và tham khảo nhé.

Chóng mặt, ù tai sau sinh

Nguyên nhân của chứng chóng mặt, ù tai của phụ nữ sau sinh

Chóng mặt, ù tai là những triệu chứng rất thường gặp ở mọi người, đôi khi do quá căng thằng, lo lắng cũng khiến ta ùa tai, hay thiếu máu do chế độ ăn thiếu dinh dưỡng...những trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn khoa học thì có thể khắc phục được ngay. Tuy nhiên ở phụ nữ sau sinh thì đây là những triệu chứng đáng lưu tâm bởi có nhiều trường hợp bệnh nhân có thể bị ngất, hôn mê, thậm chí để lại nhiều biến chứng khó lường như diec tai, suy nhược thần kinh, trầm cảm sau sinh...Theo đánh giá thì có hai nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng chóng mặt, ù tai sau sinh đó là:

- Nguyên nhân thứ nhất:

Nguyên nhân đầu tiên xét đến đó là khí huyết hư, phụ nữ sau sinh mất máu nhiều, trong trường hợp này cần chế độ dinh dưỡng tốt để bồi bổ cơ thể. Nhiều người có điều kiện kinh tế kém nên phải lao động sớm, chế đọ dinh dưỡng không hợp lý, mắc các chứng u uất, tâm lý không thoải mái do gia đình, mất ngủ nhiều do con quấy khóc, gia đình không quan tâm, chồng thiếu tâm lý....

Khi thể chất vốn yếu, nguyên khí vốn hư, lao động quá sức làm tổn hại đến tỳ. Tất cả những yếu tố này dẫn đến suy nhược cơ thể rồi biểu hiện chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, xây xẩm mặt, mặt xanh nhợt, chân tay lạnh, chất lưỡi nhợt, không rêu, mạch hư tế và đặc biệt khi thay đổi tư thế ngồi, đứng đột ngột có thể ngã... Bệnh không điều trị kịp thời ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của mẹ, rồi ảnh hưởng luôn tới trẻ nhỏ.

- Nguyên nhân thứ hai: 

Mất ngủ thường xuyên do con quấy khóc khiến mẹ mệt mỏi

Nguyên nhân thứ hai cần xét đến đó là do huyết ứ, nếu do hàn tà biểu hiện sắc mặt xanh, tay chân lạnh, bụng lạnh, mạch trầm, điều trị tốt nhất dùng bài hắc thần tán gồm đương quy, bạch thược, thục địa, can khương... Nếu huyết ứ kèm khí uất thì ngực trên đầy tức, bụng dưới căng tức, chất lưỡi xanh xám, rêu mỏng, macchj huyền sắc thì nên dùng bài tiêu giao: bạch linh, bạch truật, bạch thược, sài hồ, đương quy, cam thảo, ích mẫu.

Cách điều trị chứng chóng mặt, ù tai sau sinh 

Có hai cách chủ yếu để khắc phục các tình trạng trên đó là:

Thứ nhất là biện pháp dùng thuốc

Nếu có điều kiện thì họ nên được sử dụng bài thuốc bổ khí huyết sinh hóa thang ngay sau sinh nhằm tiêu huyết cũ, sinh huyết mới, gồm các vị như đương quy 20g, đào nhân 8g, trích thảo 4g, xuyên khung 8g, can khương 2g. Sau đó, nếu suy nhược cơ thể thì có thể dùng bài bát chân thang gia vị gồm ích mẫu, xuyên khung, bạch thược.

Thứ hai là biện pháp không dùng thuốc

Người bệnh có triệu chứng hoa mắt cần nằm phẳng, không gối đầu để máu đưa nên não được tốt, thường xuyên kiểm tra huyết áp, người bệnh có thể tăng huyết áp hoặc giảm, nhưng lúc này thường là huyết áp thấp thì có thể dùng ít nước gừng kèm chút đường uống.

Trong trường hợp chóng mặt xây xẩm đến mức ngất thì người nhà cần dùng kim châm ra máu vào huyệt ấn đường để bệnh nhân nhanh tỉnh. Hoặc dùng cây lá lốt đốt và cho người bệnh ngửi mùi khói. Hằng ngày cần tập thể dục, đi bộ nhẹ nhàng, không làm việc quá sức, hạn chế suy nghĩ, mất ngủ để tránh suy nhược cơ thể.

Trong ăn uống cần hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm từ thịt đỏ, rau hoa quả có màu xanh, đỏ giàu vitamin, tăng sức đề kháng.

( Theo Alo Bác sĩ )

Những điều cần biết khi pha thuốc kháng sinh cho trẻ

Trẻ còn nhỏ thường chưa nuốt được hay khó nuốt được thuốc dạng viên bởi vậy một số thuốc được bào chế dưới dạng bột để pha thành dung dịch hay dạng nước, siro để trẻ dễ uống, hấp thụ nhanh hơn. 

Những điều cần biết khi pha thuốc kháng sinh cho trẻ

Tuy nhiên có một khó khăn là nếu các thuốc ở dạng này thì khó đảm bảo đúng liều lượng, đặc biệt là kháng sinh vì loại thuốc này cần đảm bảo cho bé uống đúng hàm lượng để đạt hiệu quả điều trị, bé nhanh hết bệnh và tránh bị đề kháng kháng sinh. Nếu không đảm bảo liều lượng sẽ khiến hiệu quả điều trị bị giảm xuống, thập chí gây tác dụng phụ: khó thở, u tai, buồn nôn ...ở trẻ.

Kháng sinh là một chất mà ngay ở nồng độ thấp nhất cũng có khả năng tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của vi khuẩn (vi nấm). Kháng sinh có nhiều nhóm khác nhau, trong mỗi nhóm có nhiều loại biệt dược. Hiện nay vẫn còn có hiện tượng tự mua thuốc để điều trị cho trẻ, cho dù không biết bé bị bệnh gì, nghĩa là người mẹ cứ thấy con mình ho, khan tieng, hắt hơi, sổ mũi hoặc hơi sốt (thậm chí người mẹ cũng không cặp nhiệt độ để đo nhiệt độ cho bé, mà chỉ phỏng đoán hoặc sờ vào trán con rồi nghĩ là cháu có sốt mà thôi). Điều này vô cùng nguy hiểm nhiều trẻ có thêt bị ngộ độc do dùng sai thuốc, liều lượng, giam thinh luc thậm chí có thể tử vong do sai lầm khi dùng thuốc.

Do vậy, cha mẹ chỉ dùng kháng sinh khi có sự chỉ định của bác sĩ, khi bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân và chẩn đoán chắc chắn trẻ có mắc bệnh nhiễm khuẩn thì lúc đó bác sĩ sẽ chỉ định cụ thể dùng thuốc kháng sinh gì? mỗi ngày dùng bao nhiêu là đủ? thuốc đó dùng bằng cách nào (uống, tiêm hay đặt hậu môn...)? Khi đã có đơn của bác sĩ, người mẹ cần tuân thủ dùng đúng chỉ định, tuyệt đối không tự ý đổi tên thuốc (việc này có thể gặp ở một số quầy thuốc tư nhân, dược tá muốn bán được loại thuốc mình có cho nên cứ tư vấn theo hướng đó để bệnh nhân hay người nhà bệnh nhân mua thuốc của mình, bất chấp người bệnh đã có đơn của bác sĩ).

Không nên tùy tiện cho trẻ dùng thuốc mà không có chỉ dẫn của bác sĩ

Để đề phòng trường hợp sử dụng thuốc kháng sinh không hiệu quả hoặc hiệu quả kém bởi một lý do nào đó, ví dụ vi khuẩn đã kháng lại thuốc kháng sinh đó chẳng hạn hoặc loại thuốc đó không phù hợp như uống vào buồn nôn, thậm chí bị dị ứng... thì cần đến gặp lại bác sĩ đã khám và kê đơn để được tư vấn thêm và có hướng xử lý thích hợp. Tuyệt đối không tự tiện đổi thuốc

Dược sĩ Lữ Ngọc Thuyền lưu ý, các bà mẹ phải đọc kỹ toa thuốc để cho bé uống đúng liều, lượng, uống trước ăn hay sau ăn đối với một số thuốc bị ảnh hưởng bởi thức ăn và cách thức pha thuốc đối với một số thuốc kháng sinh dạng bột (cốm) đóng gói hay đóng chai.

Những điều cần lưu ý khi pha thuốc kháng sinh:

- Rửa tay sạch trước khi pha thuốc, tập thói quen rửa tay sạch bằng xà phòng hay dung dịch rửa tay nhanh trước khi cho con uống thuốc, cho con trẻ ăn, uống, để tránh nhiễm khuẩn vào dung dịch thuốc hay thức ăn của con trẻ. Hạn chế khoảng tiếp xúc của bé và vi khuẩn, nâng cao an toàn của bé bằng cách rửa tay sạch khi tiếp xúc với trẻ.

- Chuẩn bị một ly nước đun sôi để nguội để pha thuốc: một số kháng sinh nhạy cảm với nhiệt độ, nên dùng nước nguội hoàn toàn để pha kháng sinh.

- Lắc chai thuốc bột, hay cốm để làm xốp bột, cốm để khi đổ nước vào pha thuốc sẽ phân tán đều, không bị vón cục.

- Đổ nước vào trong chai thuốc theo hướng dẫn trong toa (đổ nước tới vạch trên chai hay pha với bao nhiêu nước tùy từng loại sản phẩm có hướng dẫn trên toa).

- Sau khi pha thuốc nên bảo quản trong tủ mát và lắc kỹ chai thuốc trước khi dùng thuốc.

- Cho bé uống đúng liều lượng toa thuốc.

- Không tự ý mua thêm thuốc kháng sinh cho con uống vì tùy theo đặc thù từng loại bệnh sử dụng kháng sinh khác nhau, điều chỉnh liều lượng khác nhau, uống sai thuốc, không đúng cách sẽ để lại các tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ.

Hiện nay, các nhà thuốc đều có các dược sĩ tư vấn, nếu chưa rõ cách dùng thuốc, các phụ huynh nên nhờ dược sĩ tư vấn để cho con dùng thuốc an toàn, hiệu quả.

VnMedia

Thuốc sắp hết hạn có nên hay không nên sử dụng?

Có một thực tế đau lòng đó là khi sử dụng thuốc mọi người đều quan tâm đến chất lượng của thuốc xem nó có tốt hay không tuy nhiên lại bỏ quả một yếu tố vô cùng quan trọng khác đó là hạn sử dụng của thuốc. Nhiều trường hợp dùng thuốc quá hạn gây những phản ứng thuốc: buồn nôn, chóng mặt, u tai thập chí ngộ độc, khó thở, tử vong...Câu hỏi đặt ra đó là có nên hay không nên sử dụng thuốc hết hạn?

Thuốc hết hạn có nên hay không nên sử dụng?

Dược sĩ Nguyễn Thị Bích Nga cho biết, hạn dùng của thuốc là thời hạn ấn định cho thuốc mà trước thời hạn đó thuốc còn đảm bảo các yêu cầu về tiêu chuẩn chất lượng nếu được bảo quản đúng qui định. Nói cách khác hạn dùng của thuốc là thời hạn mà quá mốc đó, thuốc sẽ không được phép bán trên thị trường và cho bệnh nhân sử dụng. Tùy loại thuốc mà hạn dùng có thể từ 2-5 năm. Hạn dùng là tiêu chí quan trọng nhất để nói một thuốc còn chất lượng hay không. Một thuốc có thể không còn đạt chất lượng khi vẫn còn hạn dùng nhưng một thuốc quá hạn thì chắc chắn không đủ chất lượng để lưu thông trên thị trường.

Theo qui định của Bộ y tế, hạn dùng được ghi bằng số hoặc chữ chỉ tháng và năm:

- Số chỉ tháng gồm hai con số hoặc tên tháng bằng chữ.
- Số chỉ năm là hai con số cuối của năm.

Thí dụ, hạn dùng của thuốc được ghi 30/08/2014, nghĩa là trong thời gian từ lúc phụ huynh mua thuốc đến ngày 29/8/2014, nếu thuốc được bảo quản đúng qui định, còn đảm bảo các yêu cầu về chất lượng thì thuốc được phép dùng, còn từ ngày 30/08/2014 trở về sau là thuốc quá hạn dùng không còn giá trị sử dụng nữa. Và nếu hạn dùng được ghi là 08/2014, nghĩa là từ ngày 01/08/2014 trở về sau là thuốc quá hạn dùng không được sử dụng.

 Uống thuốc quá hạn dùng có sao không?

Dù trông vẻ bề ngoài thường không có sự thay đổi, thuốc quá hạn dùng hoặc mất tác dụng điều trị do giảm hoặc mất đi lượng hoạt chất cần thiết hoặc có thể gây độc vì hoạt chất của một số thuốc theo thời gian có thể chuyển sang một dạng mới, khác xa với dạng ban đầu và nếu dạng này có độc tính sẽ gây nguy hiểm cho người bệnh. Ghi nhận một số trường hợp ngộ độc, giam thinh luc... do dùng thuốc quá hạn. Một ví dụ đó là kháng sinh tetracyclin, khi thuốc này quá hạn sẽ gây hại cho thận.

Không nên dùng thuốc đã hết hạn

Phụ huynh không nên quá tin tưởng vào hạn dùng của thuốc vì hạn dùng bao giờ cũng đi đôi với điều kiện bảo quản như đã nói ở trên. Bảo quản thuốc không đúng qui định có thể làm thuốc bị biến chất không sử dụng được dù chưa đến ngày hết hạn như khi để thuốc ở nơi quá nóng, quá ẩm, ánh sáng chiếu trực tiếp,… Do đó thuốc mua về không dùng ngay thì nên để nơi có nhiệt độ mát, khô ráo, không bị ánh nắng chiếu vào, đối với thuốc cần bảo quản lạnh thì cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Đối với thuốc không phân liều, phải sử dụng nhiều lần như: thuốc nhỏ mắt, mũi, tai, hay ở bệnh viên nhi, trẻ hay được cho dùng các loại thuốc dung dịch, hỗn dịch; các loại thuốc tiêm, phải dùng nhiều liều, nhiều lần mới hết một lọ thì còn có thêm một hạn dùng cho thuốc sau khi đã khui, đã pha. Hạn sử dụng này thường tùy vào hướng dẫn của nhà sản xuất, có thể là: 1 hoặc 2 ngày, 1 tuần, hoặc phải hủy ngay… vì lượng thuốc có thể giảm đi nhưng điều mà người ta sợ nhất là vi trùng, nấm mốc làm hư lọ thuốc khiến tình trạng bệnh nặng hơn, met moi hơn hoặc người bệnh chưa hết bệnh này đã được “tặng” thêm bệnh khác.

Thuốc sắp hết hạn có nên dùng hay không?

Theo dược sĩ Nguyễn Thị Bích Nga, đối với những trường hợp bệnh mãn tính, cần điều trị một thời gian dài: 1 tháng, 2 tháng,.. hay thuốc bổ chứa nhiều viên, thuốc mua dự trữ trong tủ thuốc gia đình thì nên mua thuốc có hạn sử dụng xa, tránh mua thuốc rất gần ngày hết hạn trừ những trường hợp đặc biệt như thuốc đang rất khó tìm trên thị trường tuy nhiên nên chắc chắn thuốc vẫn còn hạn dùng vào ngày cuối cùng điều trị.

Riêng đối với việc nhập khẩu, phân phối thuốc viện trợ tới tay người tiêu dùng thì có qui định rõ:

- Thuốc viện trợ khẩn cấp, hạn dùng còn tối thiểu là 6 tháng khi về đến Việt Nam.
- Những trường hợp khác hạn dùng tối thiển phải còn 1 năm.
- Thuốc có hạn dùng ít hơn hai năm thì phải còn ít nhất 1/3 hạn dùng khi về đế Việt Nam.

Như vậy đối với người tiêu dùng không phải lúc nào chúng ta cũng nói không với thuốc cận “đát” vì những thuốc quá đắt tiền, thuốc cấp cứu, thuốc dùng chống dịch chúng ta vẫn nên sử dùng nếu thuốc còn đảm bảo chất lượng và chưa quá “đát”.