Đừng chủ quan: Ù tai, chóng mặt, giảm thính lực không chỉ là bệnh tiền đình

Nhiều người khi thấy có biểu hiện chóng mặt, ù tai và giam thinh luc thì nghĩ ngay đến bệnh tiền đình. Tuy nhiên bạn hãy cẩn thận bởi u tai, chóng mặt, giảm thính lực có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và nó hoàn toàn có thể là dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc một căn bệnh nguy hiểm khác..

Rắc rối nằm tít tận bên trong

Bệnh Meniere là một bệnh đặc thù của hệ thống tiền đình và tai trong. Đây là căn bệnh ảnh hưởng đến khả năng nghe và thăng bằng của người bệnh. Nó được xem là một căn bệnh nặng tiến triển và hoàn toàn có thể làm cho người bệnh gần như bị diec tai. Điều kỳ lạ ở chỗ là sự nặng tai của người bệnh lại xảy ra trong tình cảnh màng nhĩ không có tổn thương.

                      Ù tai, chóng mặt, giảm thính lực không chỉ là bệnh tiền đình

Bệnh được định nghĩa là chứng rối loạn thính giác và tiền đình do tràn dịch màng mê nhĩ. Ở trong đó, dịch tiết của tai trong tiết ra quá nhiều và người ta quan sát thấy ống tai trong bị căng phồng ra quá mức, có thể dẫn đến thủng. Dịch tiết ở tai trong là một yếu tố hết sức cần thiết cho hoạt động nghe và thăng bằng. Tuy nhiên, trong bệnh này vai trò của nội dịch lại là một yếu tố gây ra bệnh.

Những bằng chứng khoa học và nghiên cứu cho thấy, người bệnh hoàn toàn không bị ảnh hưởng hoặc rất ít bị ảnh hưởng của hệ thống ống tai bên ngoài. Màng nhĩ, ống tai của người bệnh rất sạch và thậm chí bình thường. Ấy thế nhưng khi thăm dò tít tận bên trong thì người ta lại thấy những thay đổi không thể ngờ được. Toàn bộ bộ phận tai trong bé như hạt đỗ đang bị sưng phồng lên. Dịch này chèn đẩy những tế bào thính giác và những tế bào thăng bằng. Đó chính là cách thức mà các triệu chứng xuất hiện.

Lo lắng triền miên

Có lẽ ít có bệnh nào mà triệu chứng và biểu hiện lại xuất hiện đơn giản như bệnh này. Vì các triệu chứng của nó vừa ít lại vừa như xuất hiện đồng thời. Song sự đơn giản này chỉ có lợi cho công tác khám bệnh chứ thực tình lại chẳng có lợi cho bệnh nhân.

Triệu chứng điển hình và không bao giờ thay đổi của bệnh là tam chứng Meniere. Bộ ba biểu hiện bao gồm: ù tai, chóng mặt và giảm thính lực.

Bao giờ cũng là triệu chứng ù tai đi trước. Người bệnh thường than phiền và cảm thấy khó chịu nhất là dấu hiệu ù tai. Ù tai ban đầu ở một bên tai. Sau chuyển sang bên tai đối diện và cả hai tai bị ù luôn. Cảm giác ù tai mà người bệnh có là cảm giác như tiếng ve kêu, tiếng rít bên tai. Cũng có khi người bệnh cảm thấy có tiếng cối xay lúa ù ù ngay bên tai. Cũng có khi là cảm giác có một cái máy nổ ở ngay phía sau. Điều này thực dễ hiểu vì “hạt đỗ” tai trong nằm hơi phía sau của não bộ.

Sau ù tai là cảm giác chóng mặt. Chóng mặt đến phát sợ. Tùy vào giai đoạn và vị trí tổn thương mà người bệnh cảm thấy đồ vật quay như chong chóng xung quanh. Nhưng cũng có khi người bệnh thấy mình như chạy xung quanh đồ vật.

Điều này thì có thể khác nhau tùy người nhưng có một điều luôn giống, bao giờ chiều quay chóng mặt cũng chỉ xuất hiện theo một chiều cố định. Và người bệnh luôn có cảm giác tròng trành như ngồi trên một con thuyền bị sóng đung đưa vậy.

Vì chóng mặt quá nên bệnh nhân rất sợ đi lại, sợ lắc đầu. Người bệnh phải ngồi thụp xuống, nằm im, không dám cựa quậy đầu vì sợ chóng mặt tái xuất hiện. Người bệnh vô cùng hốt hoảng và rất sợ vì không hiểu chuyện gì xảy ra. Lúc nào họ cũng lo lắng vì sợ ngã. Do đó mà một trong các biểu hiện ngay bên ngoài rất dễ gặp là biểu hiện lo âu.

Dấu hiệu đồng hành thứ ba đó là giảm sức nghe. Giảm sức nghe là một dấu hiệu của bệnh nhưng cũng là một dấu hiệu phản ánh mức độ nặng của bệnh. Bệnh càng nặng thì sức nghe càng giảm. Gần như người bệnh bị giảm sức nghe đến lạ lùng. Như người bị điếc đặc, bị nút bông vào tai. Ban đầu là bị một bên tai. Nhưng nhanh chóng sau đó, nó lan sang tai bên kia và cả hai tai bị luôn. Giảm sức nghe làm cho người bệnh đi không ngay ngắn và lúc nào cũng nghiêng người hoặc nghiêng đầu trong một tư thế cố định hướng tai “đỡ điếc” hơn về phía trước. Có một điều may mắn là tai ít khi bị điếc hoàn toàn.

Vì nó tác động liên tiếp lên người bệnh nên một trong những nhu cầu cấp thiết của bệnh nhân là muốn điều trị dứt điểm.

Giải quyết thế nào?

Hiện nay người ta chỉ giải quyết được hiện tượng rất tình thế: giảm bớt dịch tai trong bằng thuốc lợi tiểu, ăn giảm muối, tăng cường tuần hoàn tai trong, chống dị ứng mạnh và phẫu thuật. Với mọi người chúng tôi muốn khuyên, khi có bộ ba triệu chứng: ù tai, chóng mặt và giảm thính lực thì hãy đi khám và điều trị ngay.


(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Tìm hiểu nguy cơ suy giảm thính lực do ngừng thở khi ngủ

Ngừng thở khi ngủ là một rối loạn được đặc trưng bởi hơi thở tạm dừng hoặc thở nông trong khi ngủ. Nếu không được điều trị thích hợp, bệnh mạn tính này có thể làm gián đoạn giấc ngủ nhiều lần và dẫn tới những hậu quả sức khỏe khác.

                              Ù tai, giảm thính lực, diec tai ảnh hưởng lớn đến cuộc sống

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu của Mỹ còn phát hiện ra rằng ngừng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ suy giảm thính lực.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y Montefiore ở New York (Mỹ) đã xem xét dữ liệu từ gần 14.000 người tham gia trong Nghiên cứu Sức khỏe cộng đồng Tây Ban Nha/Nghiên cứu Châu Mỹ La tinh. 53% những người tham gia là nữ và độ tuổi trung bình là 41. Dữ liệu bao gồm thông tin được thu thập qua các nghiên cứu về giấc ngủ và tét kiểm tra giam thinh luc.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 10% những người tham gia bị ngừng thở khi ngủ. 30% những người tham gia bị suy giảm thính lực ở các mức độ khác nhau. Sau khi phân tích các biến số như giới tính, tuổi, các vấn đề sức khỏe liên quan, phơi nhiễm tiếng ồn và tiền sử suy giảm thính lực hoặc ngủ ngáy, các nhà nghiên cứu cho biết những người dễ bị suy giảm thính lực, u tai là những người có chỉ số khối cơ thể cao hơn (như người Cuba hoặc Puerto Rican). Người bị giảm thính lực cũng thường ngủ ngáy hoặc được chẩn đoán lâm sàng bị ngừng thở khi ngủ.

Khi nhóm nghiên cứu kiểm tra những tác động của ngừng thở khi ngủ, họ thấy rằng tình trạng này liên quan tới sự gia tăng 31% nguy cơ giảm thính lực tần suất cao. Các rối loạn giấc ngủ liên quan tới tăng 90% nguy cơ giảm thính lực tần suất thấp. Ngừng thở khi ngủ liên quan tới gia tăng 38% nguy cơ suy giảm thính lực tần số cao và thấp. Cơ chế ẩn dưới mối liên quan này vẫn cần nghiên cứu thêm nhưng có khả năng là do những tác dụng phụ của ngừng thở khi ngủ lên mạch máu cung cấp tới ốc tai dẫn đến viêm và tái cấu trúc mạch máu.

Kết quả nghiên cứu được trình bày trong Hội nghị thường niên của Hội Lồng ngực Mỹ diễn ra ở San Diego, Mỹ.

( Theo Couselheal )

Mã đề nước khắc phục tình trạng chóng mặt, ù tai do thiếu máu

Thiếu máu khiến người mệt mỏi, thiếu sinh lực, chóng mặt, u tai khiến người bệnh khó chịu, lo lắng. Có nhiều cách khắc phục tình trạng thiếu máu như điều chỉnh lại chế độ ăn, dùng thuốc bổ sung sắt,... ngoài ra còn có các bài thuốc dân gian từ cây mac đề nước mà bạn nên biết.
Mã đề nước còn có tên gọi khác là hẹ nước, vợi. Là cây cỏ thủy sinh, mọc trong ao hồ. Gốc và rễ ngập trong bùn. Thân ngắn hoặc không có thân. Lá mềm hình bầu dục, mọc thành cụm ở gốc. Hoa lưỡng tính mọc trên cuống dài, màu trắng, tím nhạt hoặc trắng đục. Quả hình cầu. Cây thường mọc thành đám ruộng ở các ao hồ nước nông, kênh rạch, bờ suối, ruộng trũng có nước quanh năm. Mã đề nước không chỉ dùng làm rau ăn (thân và lá rửa sạch, luộc qua rồi xào hoặc nấu canh ăn) mà còn là vị thuốc tốt. Bộ phận dùng làm thuốc là lá, thân rễ (thường gọi là củ) bỏ hết rễ, rửa sạch rồi phơi sấy khô.

                      Mã đề nước khắc phục chứng ù tai, suy giam thinh luc do thiếu máu

Theo Tây y, mã đề nước có tác dụng giảm mỡ máu, hạ huyết áp, chữa béo phì và tăng huyết áp. Còn trong Đông y vị thuốc từ mã đề nước gọi là trạch tả. Trạch tả có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh thận, bàng quang. Có tác dụng  thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi niệu, long đờm dùng chữa các bệnh: phù thũng do thận, ho do viêm họng, giúp mát gan, lợi tiểu, ù tai chóng mặt do thiếu máu, cải thiện chức năng thính giác cho người diec tai....

 Chữa chứng hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu: Trạch tả 12g, sinh địa 15g, long đởm thảo, sơn chi tử, hoàng cầm, sài hồ, mẫu đơn bì, tri mẫu, cúc hoa mỗi vị 10g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang. Hoặc trạch tả 15g, bạch truật 6g, cúc hoa 12g. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát. uống trong ngày. Dùng trong 7-10 ngày.

Chữa phù thũng do thận: Lá trạch tả 30g, thân cây sậy 100g, râu ngô 100g. Sắc với 3 bát nước, còn 1 bát chia uống hai lần trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa và tối. Dùng trong 7-10 ngày. Hoặc trạch tả, bạch phục linh, trư linh, hạt mã đề mỗi vị 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa ho do viêm họng: Lá trạch tả 30g, lá húng chanh 30g, gừng tươi 5g. Sắc khoảng 300ml nước còn 50ml. Uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm. Uống trong 5 ngày.

Chữa mụn nhọt sưng đau (chưa mưng mủ): Lá trạch tả tươi, lá cây lạc địa sinh căn, mỗi vị 15g. Rửa sạch, để ráo, giã nát đắp nơi mụn nhọt sưng đau. Ngày đắp 2 lần. Thực hiện trong 2 ngày.

Chữa bỏng da thể nhẹ (vết bỏng nhỏ và nông): Lá trạch tả tươi, lá cây lạc địa sinh căn, mỗi vị 30g, rửa sạch,  giã nát đắp hoặc chườm nhẹ nơi có vết bỏng. Ngày làm 2 lần. Bài thuốc này giúp giảm đau và nhanh hồi phục khi bị bỏng.Giúp hạ sốt do cảm nóng: Lá trạch tả 20g, cỏ mần trầu 25g, lá tre 30g. Các vị thuốc trên đem sắc với 3 bát nước còn 1 bát. Uống trong ngày khi thuốc còn ấm. Dùng trong 2 ngày.

Giúp mát gan: Trạch tả, bạch phục linh, mẫu đơn bì, sơn thù du, mỗi vị 10g, thục địa và hoài sơn mỗi vị 12g. Tất cả sao vàng, tán bột chế thành viên bằng hạt đỗ xanh. Ngày uống 8 - 10 viên. Uống trong 10 ngày.

 ( Đời sống & Sức khỏe )

Cách khắc phục chứng đau đầu, ù tai sau cảm cúm

Chào bác sĩ,

Cách đây chừng 1 tuần em có bị cảm cúm. Sau khi uống thuốc thì đã khỏi cúm nhưng em vẫn bị đau đầu âm ỉ tới bây giờ, kèm theo đó là u tai bên phải rất khó chịu. Em uống thuốc Panadol mà vẫn chưa khỏi. Mong BS tư vấn dùm em.

                                Hình minh họa: ù tai, diec tai ảnh hưởng lớn đến cuộc sống

Chào em,

Triệu chứng em mô tả có khả năng là do viêm tắc vòi Eustache (vòi nhĩ). Tình trạng này thường xảy ra sau nhiễm trùng vùng mũi họng (hay "cảm cúm" mà em mô tả), giam thinh luc. Để giảm các khó chịu này, em nên rửa mũi mỗi ngày bằng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%), hoặc tự pha muối vào nước, theo tỉ lệ 9 gram muối trong 1 lít nước sạch, em nhỏ hoặc xịt dung dịch nước muối này vào mũi, sau đó xì mũi nhẹ để dịch trôi ra ngoài, thực hiện 1-2 lần/ngày.
Ngoài ra, em có thể thử phương pháp dưới đây khi bị ù tai:

Hít một hơi sâu, sau đó ngậm miệng, bóp chặt hai cánh mũi và thở mạnh dồn hơi ra mũi. Lúc này vì mũi đã bị bịt nên không khí bị nén sẽ đẩy mở cửa vòi nhĩ, giúp vòi nhĩ thông thoáng tạm thời, làm giảm ù tai. Phương pháp này được gọi là nghiệm pháp Valsalva.

Tuy nhiên, triệu chứng đau đầu, ù tai cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác, có thể do tác dụng phụ của thuốc cảm cúm là em dùng. Nếu thực hiện các phương pháp nêu trên, kèm uống thuốc giảm đau (như Panadol) mà vẫn không giảm, em nên đến khám chuyên khoa tai mũi họng để được chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

Chúc em mau khỏe.

Các bài thuốc chữa điếc tai hiệu quả

Điếc là trạng thái mất khả năng tiếp nhận âm thanh từ bên ngoài đưa vào. Y học cổ truyền gọi là Nhĩ tủng, Tủng nhĩ, Nhĩ lung. Theo y học cổ truyền, điếc tai có liên quan mật thiết đến tạng Thận và Can “Thận khí thông với tai, thận hòa thì tai nghe được ngũ âm”. Theo y học cổ truyền, diec tai có các thể bệnh khác nhau với các triệu chứng, biểu hiện riêng. Với mỗi thể bệnh có các bài thuốc điều trị riêng:

                             Đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh sớm 

- Thể thận tinh bất túc: 

Do người dâm dục quá độ, tinh hao tủy kiệt sinh chứng ù rồi điếc tai, không còn nghe rõ và phân biệt âm thanh nữa, váng đầu, mắt hoa, tim đập mạnh, hồi hộp đánh trống ngực, lưng mỏi, lưỡi đỏ, mạch tế sác. Dùng bài thuốc Đại bổ âm hoàn: hoàng bá 16g, tri mẫu 16g, thục địa 20g, quy bản 4g, đương quy 16g, tủy heo 1 bộ.

- Thể hạ nguyên suy yếu: 

Người già suy giam thinh luc, thiên quý suy, mệnh môn hỏa suy, dẫn tới tai điếc. Dùng bài thuốc Phá cố chỉ hoàn: phá cố chỉ 12g, từ thạch 8g, thục địa 20g, đương quy 12g, nhục quế 4g, thỏ ty tử 8g, xuyên tiêu 8g, bạch tật lê 12g, hồ lô ba 12g, đỗ trọng 12g, bạch chỉ 10g, xuyên khung 10g, xương bồ 8g.

- Thể can hỏa thịnh:

đầu váng, căng đau, mặt đỏ, mồm đắng, mạch huyền sác. Dùng bài thuốc Long đởm tả can thang: long đởm thảo 12g, hoàng cầm 12g, chi tử 15g, trạch tả 16g, mộc thông 12g, xa tiền tử 12g, đương quy 9g, sinh địa 12g, sài hồ 9g, cam thảo 6g.

- Thể tỳ thận hư: 

Người mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, ăn uống kém, ngủ ít, u tai, nghe như có tiếng vang từ xa vọng về, âm ỉ không yên, đầu choáng váng, mắt hoa, đau thắt ngang eo lưng, chất lưỡi nhợt, rêu trắng mỏng. Dùng bài thuốc Tỳ thận song bổ hoàn: nhân sâm 8g, liên tử 12g, sơn thù 12g, ngũ vị tử 6g, thỏ ty tử 8g, ba kích 10g, sa nhân 12g, nhục đậu khấu 12g, sa tiền tử 12g, phá cố chỉ 8g.

Các bài thuốc trên sắc uống ngày 1 thang chia uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 30 phút.  

Mẹo chống ù tai khi đi máy bay

Khi máy bay hạ cánh hay cất cánh là lúc áp suất không khí tăng cao, khi đó nhiều người sẽ có cảm giác bị ù tai, đau tai rất khó chịu, đôi khi còn nôn ói rất khổ sở. Ngáp, nuốt nước bọt hay ăn kẹo cao su… được coi là những cách đơn giản giúp bạn vượt qua những cảm giác đó.

Khi đi máy bay mà bạn gặp phải tính trạng ù tai, thậm chí đau tai dữ dội, thì bạn đừng vội lo lắng rằng mình bị giam thinh luc hay chứng ù tai...  vì đó là triệu chứng khá phổ biến ở những người đi máy bay, nó xuất hiên do sự thay đổi áp lực của không khí, đặc biệt là khi máy bay cất cánh, hạ cánh. Máy bay càng lên cao và càng lao xuống nhanh, sự thay đổi càng đột ngột càng dễ gây ra chấn thương tai do áp lực, tuy nhiên những chấn thương này không nghiêm trọng nên bạn không lo bị diec tai. Điều đó làm mất cân bằng áp suất hai bên màng nhĩ, khiến màng nhĩ bị phồng lên hay kéo giật về sau, làm cho tai của chúng ta rất ù và rất đau.

                               Ù tai khi đi máy bay khiến nhiều người lo lắng và mệt mỏi

Để không bị ù tai, đau tai khi đi máy bay, về nguyên tắc cần hạn chế sức ép của không khí, áp suất đối khoang tai giữa, giúp cho vòi nhĩ luôn luôn đóng mở, góp phần cân bằng áp lực giữa tai giữa và không khí bên ngoài. Để làm được điều này, bạn có thể thực hiện theo một số lời khuyên hữu ích sau:

- Nuốt nước bọt liên tục.
- Nhai kẹo cao su cũng giúp bạn nốt nước bọt nhiều hơn.
- Uống nhiều ngụm nước nhỏ. Cách này chỉ nên sử dụng khi nào máy bay bắt đầu cất cánh hay hạ cánh.
- Dùng bông nút hai lỗ tai.
- Có thể dùng tinh dầu thơm để ngửi.
- Đừng ngủ trong khi máy bay đáp xuống, bạn cần nuốt nước bọt nhiều lần trong lúc này để tai được thông.
- Ngáp cũng là biện pháp hữu hiệu giúp giảm đau tai, trong trường hợp việc ngáp và nuốt nước bọt không đem lại hiệu quả, bạn có thể tiến hành các bước sau.

- Bước 1: Bịt chặt hai lỗ mũi lại.
- Bước 2: Hít không khí đầy mồm.
- Bước 3: Dùng cơ má và họng đẩy mạnh không khí vào phần sau của mũi, cứ như bạn đang cố gắng đẩy bật hai ngón tay đang bịt vào mũi. Không nên thổi quá mạnh, chỉ thổi bằng má, cơ má và họng.

Những động tác này giúp bạn cân bằng hai bên màng nhĩ và không còn cảm giác ù tai, đau tai để thích ứng được với áp suất tức thời đó.

Đối với trẻ em, khi không chủ động ngáp liên tục hoặc không biết cách thở bằng lỗ tai. Chính vì vậy, bạn nên có một vài “chiêu” nhỏ để giúp bé không cảm thấy ù tai hay đau tai.
Bạn nên cho bé nhai kẹo hay cho bé bú bình và không cho phép bé ngủ vào lúc máy bay hạ cánh. Trong trường hợp có nhiều thời gian, bạn có thể mang theo một quả bóng bay để cho bé thổi hay đơn giản hơn là bạn có thể lấy túi nôn trên máy bay để thổi. Khi mà bé làm những động tác như vậy, quay hàm của bé sẽ mở rộng hơn, lúc này cột không khí thông giữa mũi và miệng sẽ tràn vào trong khoang giữa làm cân bằng áp suất trong màng nhĩ.
Với những “chiêu” nhỏ trên chắc chắn sẽ giúp bạn loại bỏ đi cảm giác ù tai và đau tai khi đi máy bay, lúc này đảm bảo bạn sẽ có một thể trạng tốt cho chuyến du lịch tuyệt vời của mình.

Uống cà phê có thể giảm nguy cơ ù tai, tăng thị lực

1. Cà phê có thể giảm nguy cơ ù tai 

Hiện nay theo thống kê, chứng ù tai, diec tai, suy giảm thính lực không còn là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, mà số lượng người trẻ tuổi mắc chứng bệnh này cũng không phải hiếm gặp. Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy một tác dụng thú vị khác từ cà phê đó là cà phê có thể giảm nguy cơ ù tai. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng cà phê mà chỉ nên duy trì ở mức 1 hoặc 2 tách/ngày.

Các phát hiện từ một nghiên cứu trên gần 70.000 phụ nữ chỉ ra rằng caffein trong cà phê có thể giúp chống lại tình trạng ù tai.

Các nhà nghiên cứu ở Canada đã theo dõi thói quen uống cà phê ở những phụ nữ trung tuổi và phát hiện ra rằng những người uống 3 hoặc 4 cốc cà phê mỗi ngày đã giảm 15% nguy cơ u tai và những người uống nhiều hơn 4 cốc giảm 20% nguy cơ này.

                                           Dùng cà phê có thể giảm nguy cơ ù tai

Tuy nhiên, cà phê đã được lọc hết chất caffein không có tác dụng này.

Những kết quả nghiên cứu này được công bố trên tờ American Journal of Medicine đã gây nhiều tranh cãi vì người ta từng cho rằng dùng quá nhiều caffein có thể khiến nghe kém hơn.

Nhiều người bị giam thinh luc, ù tai tạm thời trong vòng vài giờ nhưng ở khoảng 1/100 người, tình trạng này sẽ trở thành bệnh kinh niên.

Các nhà nghiên cứu thừa nhận họ chưa biết về cách caffein có thể ngăn ngừa ù tai nhưng cho biết nó có thể ảnh hưởng theo cách nào đó đến các tế bào lông tơ ở trong tai.

Họ nói rằng cần có nghiên cứu thêm trước khi các bác sĩ đưa ra khuyến nghị tăng cường sử dụng caffein và chứng minh rằng tác dụng này cũng có ở nam giới.

2. Uống cà phê giúp tăng cường thị lực

Các nhà nghiên cứu chỉ đã công bố kết luận những người uống cà phê đều đặn mỗi ngày có thể giúp duy trì thị lực và giảm nguy cơ mù lòa.

Đại học Cornell (Mỹ) công bố tuần rồi trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry (Mỹ) kết luận, người uống một tách cà phê mỗi ngày có thể giúp duy trì thị lực và giúp ngăn ngừa nguy cơ mù lòa.

                                           Uống cà phê cải thiện khả năng thị lực

Acid chlorogenic trong cà phê giúp ngăn chứng suy yếu võng mạc
Theo nghiên cứu, cà phê có chứa một hợp chất gọi là acid chlorogenic (CLA, chiếm trung bình từ 7% đến 9% thành phần nước giải khát), là một chất chống ôxy hóa có khả năng ngăn chứng suy yếu võng mạc ở chuột. Các nhà nghiên cứu đã đưa vào cơ thể chuột oxid nitric để tạo ra mất cân bằng ôxy hóa và gốc tự do. Và những con chuột được điều trị bằng CLA không bị hư hại võng mạc.

Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy cà phê giúp cơ thể người giảm thiểu rủi ro bị các bệnh parkinson, ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, Alzheimer và các chứng giảm nhận thức do tuổi tác.

Phương pháp bấm huyệt chữa ù tai

Ù tai khiến người bệnh khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và giảm khả năng tập trung do đó hiệu quả công việc cũng bị ảnh hưởng không hề nhỏ. Có nhiều phương pháp cũng giúp bạn giảm chứng u tai, dưới đây là cách chữa ù tai bằng phương pháp bấm huyệt đển bạn tham khảo để loại bỏ tình trạng tai bị ù hoặc bị điếc ở một hay cả hai bên các bạn nhé.

Người già với nhiều chức năng bị suy giảm trong đó có suy giam thinh luc, bởi vậy theo thống kê thì số lượng người già mắc chứng ù tai, điếc tai... chiếm con số tương đối lớn, ngoài ra những người thường xuyên làm việc trong môi trường có tiếng ồn lớn, hay đeo tai nghe với âm lượng lớn...cũng là những đối tượng của ù tai, điec tai, giảm thính lực và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau mỏi cổ gáy…trong các bệnh huyết áp cao hoặc thấp, thiểu năng tuần hoàn não, hư xương sụn cột sống cổ, rối loạn thần kinh thực vật, suy nhược thần kinh…

Trong y học cổ truyền, tai ù và tai điếc thuộc phạm vi các chứng “nhĩ lung”, “nhĩ minh” và thường được liên hệ với tình trạng bệnh lý của tạng Thận. Để điều trị hai chứng bệnh này, ngoài các biện pháp dùng thuốc, châm cứu, tập luyện dưỡng sinh khí công…, các thầy thuốc đời xưa còn khuyên người bệnh nên tự day bấm một số huyệt vị trên cơ thể.

Dưới đây, xin được giới thiệu một trong những quy trình đó để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết

Day bấm huyệt Thính cung và Ế phong

Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm lần lượt hai huyệt, mỗi huyệt trong 2 phút. Vị trí huyệt Thính cung: ở chỗ lõm ngang phía trước và giữa chân nắp tai. Vị trí huyệt Ế phong: ở chỗ lõm giữa xương hàm dưới và xương chũm, sát bờ dưới của dái tai khi ép vào sát xương.

Day bấm huyệt Ế minh

Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm đồng thời cả hai huyệt Ế minh trong 2 phút. Vị trí huyệt Ế minh: ở ngay dưới điểm chót của xương chũm.

Day bấm huyệt Phong trì

Đặt hai ngón tay cái vào hai huyệt, bốn ngón tay còn lại ôm chặt lấy đầu, dùng lực day bấm trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tức nóng phía sau đầu là được. Vị trí huyệt Phong trì: ở chỗ lõm dưới xương chẩm, bên ngoài khối cơ nổi sau cổ, ấn có cảm giác tức nặng, mỗi bên một huyệt.

Xoa vành tai

Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Cũng có thể dùng các ngón tay bật vành tai từ sau ra trước hoặc lấy ngón tay miết lòng vành tai từ 10 – 20 lần.

Xoa bóp tai

Dùng hai bàn tay áp chặt lỗ tai rồi đột nhiên buông ra, làm như vậy 10 lần. Tiếp tục áp hai tay vào lỗ tai, các ngón tay để ở xương chẩm sau đầu, rồi bật ngón tay trỏ xuống xương chẩm 10 lần.

Xát lưng

Dùng hai bàn tay xát phía sau thắt lưng dọc theo hai khối cơ cạnh cột sống, xát từ trên xuống dưới và ngược lại trong 2 phút sao cho vùng lưng nóng lên là được.

Day bấm huyệt Thái khê

Dùng hai ngón tay cái day bấm đồng thời cả hai huyệt Thái khê trong 2 phút. Vị trí huyệt Thái khê: chỗ lõm giữa điểm cao nhất của mắt cá chân trong và bờ sau gân gót.

Để đạt được hiệu quả cao, quy trình trên phải được thực hiện kiên trì, đều đặn và đúng cách. Thông thường, mỗi ngày làm từ 1 – 2 lần, mỗi lần từ 15 – 20 phút. Có thể dùng thêm một vài loại trà dược hoặc tửu dược để tăng cường tác dụng. Ví dụ: Trà Thông nhĩ (tang diệp 9g, hoàng cầm 9g, tri mẫu 9g, ké đầu ngựa 9g, thạch xương bồ 9g, địa cốt bì 12g, tang bạch bì 12g, tất cả thái vụn, sao thơm, hãm nước uống thay trà trong ngày); Rượu Thông nhĩ (mộc thông 20g, thạch xương bồ 80g, từ thạch 30g, rượu trắng 1700 ml; các vị thuốc tán nhỏ, đựng vào túi vải rồi đem ngâm rượu, sau chứng 7 ngày thì dùng được, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20 ml).

Nguy cơ giảm thính lực do dùng thuốc

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến giảm thính lực trong đó do tác dụng phụ của một số loại thuốc là nguyên nhân dẫn đến ù tai, diec tai..Mức độ giảm thính lực khác nhau tùy từng cá thể, thường nặng ở người cao tuổi, hoặc suy giảm chức năng thận, gan.

Vấn đề điếc do tác dụng phụ của thuốc như quinin (ký ninh), salicylat và tinh dầu giun... đã được đề cập từ thế kỷ thứ 19, với biểu hiện u tai, chóng mặt, nghe kém, buồn nôn. Các triệu chứng này có thể xuất hiện tạm thời rồi hết, nhưng cũng có thể diễn tiến ngày càng nặng và không thể hồi phục.

Có nhiều thuốc gây suy giảm thính lực, gây điếc:

Nhóm kháng sinh aminoglycosid

- Néomycin: Là kháng sinh gây hại nhất cho tai. Khi dùng bằng đường uống với liều cao để diệt khuẩn đường ruột, hoặc dùng liều cao để bôi vết thương là đã có thể gây điếc.

- Kanamycin và Amikacin: Cũng gây độc hại mạnh như Néomycin.

- Streptomycin: Gây tổn hại nhanh chóng cho bộ phận tiền đình, dẫn đến chóng mặt, mất cân bằng, loạng choạng, khó bước đi trong chỗ tối. Nếu sử dụng 1 g/ngày trong 1 tuần lễ thì sau 7-10 ngày, bệnh nhân sẽ suy giam thinh luc. Nếu tiếp tục điều trị sẽ dẫn tới điếc nặng, vĩnh viễn không phục hồi được. Đã có trường hợp dùng Streptomycin điều trị viêm phổi cho trẻ rồi dẫn tới hậu quả trẻ bị câm điếc.

- Gentamycin: Cũng gây độc cho tai như Streptomycin nhưng nhẹ hơn.

Một số kháng sinh khác cũng gây hại cho tai:

- Erythromycin: Nếu tiêm tĩnh mạch liều cao 4 g/ngày (để điều trị viêm phổi cho bệnh nhân cao tuổi, suy gan, thận) thì có thể gây điếc và chóng mặt. Triệu chứng này sẽ giảm và hết nếu ngưng thuốc kịp thời.

- Ampicillin: Dùng điều trị viêm màng não do Hemophillus influenzae, có thể làm suy giảm thính lực.

- Chloramphenicol: Giống như Ampicillin, khi dùng điều trị viêm màng não cũng làm giảm sút sức nghe.

Các kháng sinh như Viomycin, Vancomycin, Capreomycin cũng làm suy giảm thính lực, gây điếc.

Thuốc chống viêm

Salicylat thường gây ù tai và giảm thính lực, nhưng có khả năng hồi phục. Aspirin liều cao cũng gây ù tai và giảm thính lực ở tần số cao, thường phục hồi sau khi ngừng thuốc.

Các thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen, indomethacin, piroxicam... cũng có tác dụng làm suy giảm sức nghe, gây điếc.

Thuốc lợi tiểu tác động ở quai Henlé

Đây là một trong 2 nhóm thuốc gây hại nặng nhất cho tai (cùng với nhóm vừa kể trên), bao gồm acid ethacrynic, furosemid, bumetanid. Thuốc gây độc mạnh nhất ở người cao tuổi, người suy gan, suy thận. Độc tính tăng thêm khi dùng đồng thời với kháng sinh nhóm aminoglycosid.

Thuốc chống sốt rét

Từ thế kỷ 19, người ta đã phát hiện Quinin và Chloroquin có thể làm giảm thính lực. Nếu dùng liều nhỏ thì triệu chứng sẽ mất hẳn khi ngưng thuốc, nhưng với liều cao thì có thể gây điếc vĩnh viễn.

Thuốc chống ung thư

Cis-Platinum có thể gây nghe kém, ù tai, rối loạn tiền đình. Ở mức độ nhẹ, bệnh có thể hồi phục được, nếu nặng có thể gây điếc vĩnh viễn.

Bleomycin, - 5. Fluorouracil cũng có thể gây hại cho tai, làm suy giảm thính lực. Tuy vậy, các thuốc thuộc nhóm này chưa được nghiên cứu nhiều.

Để đảm bảo an toàn, bệnh nhân cao tuổi, có thai, suy gan thận không được dùng các thuốc có khả năng gây độc cho tai, mà phải thay thế bằng các thuốc khác có cùng tác dụng. Nếu bắt buộc phải dùng, bệnh nhân cần được đo thính lực và theo dõi thường xuyên trong suốt quá trình dùng thuốc (đặc biệt là các kháng sinh).

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Cây cối xay trong việc điều trị suy giảm thính lực

Coa rất nhiều bài thuốc dân gian để chữa bệnh từ các loại cây, hoa quả xung quanh ta, nếu biết cách khai thác trong điều trị bệnh thì chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả điều trị tốt. Ví dụ như cây cố xay (giàng xay, kim hoa thảo… )Từ lâu, vị thuốc quý này đã được sử dụng theo kinh nghiệm dân gian chữa rất nhiều bệnh như cảm sốt, đau đầu, chấn thương, đặc biệt là chữa các bệnh về tai như: u tai, điếc tai, giảm thính lực...

Cối xay mọc hoang ở khắp nơi, từ đồng bằng, trung du đến miền núi, thường gặp ở các bờ rào, vườn tược hay bãi đất hoang. Vì có nhiều công dụng chữa bệnh nên cây còn được trồng ở các vườn thuốc để thu hái làm dược liệu. Cây nhỏ, mọc thành bụi, cao khoảng 1-1,5m, hoa có màu vàng, toàn thân cây phủ lông mềm. Bộ phận dùng làm thuốc đặc biệt là điều trị giam thinh luc là phần trên mặt đất của cây, đôi khi còn dùng cả rễ.

                                       Cây cối xay chữa được nhiều bệnh về tai

Trong đông y, cây cối xay có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, thanh nhiệt, thường dùng để chữa các chứng đau đầu, phù thũng, bí tiểu, chấn thương… Đặc biệt từ lâu đời, dân gian đã dùng cây cối xay để chữa các chứng bệnh về tai như: tai ù, diec tai, nghễnh ngãng, viêm tai giữa...

Bài thuốc thường dùng chữa đau tai, ù tai, thính lực giảm: Quả cối xay (hoặc toàn cây) khô 30g, hoặc tươi 60g, nấu canh với thịt lợn nạc để ăn cơm.

Hiện nay, tình trạng suy giảm thính lực càng ngày càng gia tăng, không chỉ ở những người già mà còn hay gặp ở cả những người trẻ tuổi. Suy giảm thính lực có rất nhiều nguyên nhân, có thể do viêm tai, nhiễm vi khuẩn, virus hay chấn thương, lạm dụng thuốc gây độc đối với tai. Nhưng có hai nguyên nhân phổ biến là do tuổi tác và làm việc ở môi trường tiếng ồn cao liên tục.

Mặc dù đã có những nghiên cứu về phương pháp phòng ngừa và điều trị suy giảm thính lực, nhưng kết quả đạt được vẫn còn hạn chế. Việc sử dụng các dụng cụ chống ồn cho tai (bảo vệ đôi tai khỏi tiếng ồn độc hại) như bịt tai hay ốp tai hiện là giải pháp đối với ai phải làm việc ở nơi có nhiều tiếng ồn. Đối với người bị suy giảm thính lực (khiếm thính), việc sử dụng máy trợ thính đang là phương pháp khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, những dụng cụ này lại khá bất tiện khi sử dụng, một số loại máy trợ thính nếu không được vệ sinh đúng cách sẽ gây hỏng hóc, tốn kém tiền bạc.

Y học cổ truyền có câu: “Thận khai khiếu ở tai”, điều này được giải thích do thận khí thông với tai, khi thận hoà, tai sẽ có thể nghe rõ các âm thanh, hay nói cách khác, người thận khí đủ có khả năng nghe tốt. Về phương diện bệnh lý, khi tinh thận bị suy, dễ gây hiện tượng chóng mặt, ù tai, thính lực suy giảm. Chính vì thế để chữa các bệnh tai ù, tai điếc thì việc dùng các thuốc bổ thận là rất quan trọng đối với những người bị suy giảm thính lực.

Suy giảm thính lực ở người cao tuổi và biện pháp cải thiện

Suy giảm thính lực là sự giảm hoặc mất cảm giác thính giác. Do tâm lý chủ quan của nhiều người bệnh khiến cho suy giam thinh luc chưa có được sự quan tâm và đánh giá đúng mức. Bởi vậy hầu hết bệnh nhân không đi khám và điều trị kịp thời mà thường để bệnh chuyển sang giai đoạn nặng hay có biểu hiện diec tai (mất thính lực) hay bệnh chuyển sang những biến chứng khác mới đi khám dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Hình ảnh minh họa: Phát hiện bệnh sớm sẽ đạt hiệu quả cao trong điều trị

Ở mọi độ tuổi do những tác động của môi trường, chế độ sinh hoạt hay tác dụng phụ của thuốc, di chứng của bệnh khác, tai nạn ...thì đều có thể bị suy giảm thính lực, u tai, điếc tai...Đặc biệt người già khi các chức năng bị suy giảm có nguy cơ suy giảm thính lực nhiều nhất.

1 Giảm thính lực ở người cao tuổi.

Từ năm 1934, Crowe và cộng sự lần đầu tiên chứng minh được sự liên quan giữa hiện tượng teo đét của cơ quan Corti vùng loa đạo ở tai trong và sự suy giảm thính lực ở người cao tuổi. Khi tuổi trên 50, da ống tai ngoài dần dần bị teo, mất nước, ứ đọng dáy tai tạo thành nút dáy, trong khi đó màng nhĩ xuất hiện dấu hiệu dày đục, mất bóng. Xuất hiện các mảng xơ nhĩ, chuỗi xương con ở tai giữa bị tổn thương dạng xốp xơ, hiện tượng canxi hoá các khớp xương trong chuỗi dẫn truyền âm thanh làm giảm sức nghe. Quá trính lão hoá làm tổn thương các tế bào nghe ngày càng nặng lên theo tuổi. Dây thần kinh thính giác và các mạch máu nuôi dưỡng cũng bị thoái hoá, kết hợp với sự đặc dần của các ống xương mà nó đi qua, đem lại hậu quả là làm cho dây thần kinh bị chèn ép, ngày một teo đét dần.

Suy giảm thính giác ở người cao tuổi cũng bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như sự xơ cứng của các mạch máu trong ốc tai gây rối loạn sinh hoá, nội dịch trong tai trong và làm ảnh hưởng tới hoạt động giác quan của ốc tai. Các nhân tố di truyền thúc đẩy nhanh quá trính lão hoá chung của toàn cơ thể. Sự giảm sút của các hormon tuyến thượng thận và sinh dục làm gia tăng sự suy giảm thính giác ở người cao tuổi.

2. Nguyên nhân suy giảm thính lực ở người cao tuổi.

Có nhiều nguyên nhân khiến người cao tuổi bị suy giảm thính lực, điếc tai, thường xuyên thấy ù tai ví dụ có thể là dấu hiệu cảnh báo họ đang mắc một bệnh nào đó, tác dụng phụ của thuốc,cao tuổi các chức năng bị suy giảm...Cụ thể là:

- Nếu người cao tuổi làm việc hoặc sinh sống trong môi trường tiếng ồn, làm trầm trọng thêm điếc tuổi già và điếc sẽ tiến triển nhanh hơn
- Việc sử dụng các chất kích thích kéo dài như rượu, thuốc lá là tác nhân của vô số bệnh tim mạch, ung thư phổi, ung thư đường hô hấp, tiêu hoá đồng thời cũng là tác nhân làm nặng thêm sự giảm thính lực ở người cao tuổi
- Người cao tuổi đồng thời cũng sử dụng nhiều loại thuốc chữa bệnh khác trong đó có rất nhiều thuốc gây độc tai trong như các kháng sinh nhóm aminosid, các thuốc lợi tiểu (furosemid), giảm đau (aspirin), chống loạn nhịp (quinidin), thuốc hạ huyết áp (reserpin)
- Các bệnh cũ đã mắc để lại di chứng đối với sức nghe như viêm màng não, quai bị, zona tai…

Suy giảm thính lực ở người cao tuổi ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày như họ phải cố gắng nghe mới bắt kịp câu chuyện, xem ti vi, nghe đài to gây ảnh hưởng tới người xung quanh. Bởi vậy nhiều cụ già bị điếc hay khó nghe thường có tâm lý ngại giao tiếp, khó chịu.

3. Các biện pháp cải thiện

Sử dụng các thuốc tăng tưới máu vi mạch và tăng sử dụng ôxy ở các tế bào thần kinh như tanakan, lucidril, vincamin, nootropin, duxil, serC…


- Nhóm thuốc nội tiết: Oestrogen với phụ nữ mãn kinh, testosteron với nam, các hormon tuyến yên…để bù lại sự thiếu hụt ở người cao tuổi.

- Nhóm vitamin: Vitamin A tạo thuận lợi cho sự tái sinh của các mô liên kết nói chung cũng như của các cơ quan thính giác nói riêng. Có thể kết hợp với vitamine B, vitamine E…

- Máy trợ thính là một biện pháp quan trọng trong việc cải thiện thính lực, tuy nhiên việc đeo máy trợ thính không phải là không khó chịu nếu không đúng chỉ định và sử dụng đúng cách. Chính vì thế phải có chỉ định và hiệu chỉnh máy nghe phù hợp với từng bệnh nhân.

- Ngoài ra, một số trường hợp đặc biệt mà người cao tuổi vẫn cần đến sức nghe để làm việc như những chính khách, nhà ngoại giao… Họ không muốn sử dụng máy nghe nên có thể cấy điện cực ốc tai.

Để quá trình suy giảm thính lực tiến triển chậm, giúp cho chất lượng cuộc sống luôn được đảm bảo thì việc duy trì một cuộc sống lành mạnh kể cả thể chất và tinh thần là một yếu tố cần được đề cao đối với mọi người, nhất là người cao tuổi./.
(Theo ThS. Phạm Bích Đào // Báo Sức khỏe và Đời sống)

Cảnh báo nguy cơ suy giảm thính lực của bạn.

Hiện nay với sự phát triển bùng nổ của khoa học công nghệ, nhu cầu cũng như đời hỏi về tinh thần của con người cũng ngày một nâng cao. Nếu như trước đấy cả làng mới có được một chiếc ti vi thì bây giờ với một chiếc điện thoại, máy vi tính...mọi người có thể thỏa thích nghe nhạc, đọc truyện, xem phim, buôn chuyện với bạn bè, tìm hiểu thông tin...Tuy nhiên đằng sau sự tiên nghi ấy là những mối nguy hiểm tới sức khỏe bạn thân khi bạn sử dụng những thiết bị ấy đặc biệt việc nghe nhạc to thường xuyên sẽ khiến suy giam thinh luc của bạn.

                                                           Hình ảnh minh họa

Theo kết quả của Viện nghiên cứu Âm học quốc gia Sydney cho thấy số lượng người sử dụng máy nghe nhạc cá nhân hiện nay để âm lượng ở mức nguy hiểm là rất nhiều. Cũng theo một nghiên cứu của RNID - Viện nghiên cứu khiếm thính Hoàng gia, có tới 39% số thanh niên từ 18 đến 24 tuổi sử dụng máy nghe nhạc cá nhân mỗi ngày ít nhất 1 tiếng và 42% thú nhận luôn nghe ở mức âm lượng lớn. Tổ chức Quốc tế Zogby thực hiện cuộc thí nghiệm cho Hiệp hội Nói - Ngôn ngữ - Nghe của Mỹ trên 300 sinh viên của các trường trung học và hơn 1000 người trưởng thành. Kết quả cho thấy 40% trong số họ luôn để âm lượng ở mức cao. Đặc biệt, các sinh viên có khuynh hướng cao gấp 2 lần trong việc nghe nhạc ở âm lượng thật lớn và hơn ½ số sinh viên không muốn giới hạn thời gian nghe, 1/3 trong số họ nói rằng họ không thích giảm âm lượng.

Nghiên cứu cũng chỉ ra hơn ½ số sinh viên và 40% người trưởng thành có ít nhất một loại bệnh mất thính lực, ù tai, diec tai, giảm thính lực một số thấy khó nghe trong các cuộc thảo luận, một số cho rằng cần phải tăng âm lượng ở máy thu hình hay đài mới nghe được rõ, một số khác lại thấy có tiếng lạ ở trong tai.

Các vấn đề mất thính lực không có dấu hiệu rõ ràng trong một vài năm nhưng một khi xuất hiện sẽ không thể khôi phục được. Tai sẽ bị tổn thương vĩnh viễn. Hiện nay tại Mỹ có khoảng 30 triệu người Mỹ gặp những vấn đề về mất thính lực. Một phần ba trong số họ đã bị lãng tai.

Nguyên nhân của sự giảm thính lực khi sử dụng những thiết bị này là thói quen sử dụng không đúng cách của người nghe nhạc. Họ thường có xu hướng mở nhạc to quá mức trong khoảng thời gian dài. Những người nghe nhạc bằng máy nghe nhạc di động không muốn bị những tạp âm bên ngoài ảnh hưởng đến việc thưởng thức âm nhạc của họ hay đơn giản đó chỉ là do thói quen của những người trẻ tuổi. Còn theo tiến sĩ Rochester Minn - người điều hành chương trình Cứu trợ thính giác ở Mayo Clinic - cho rằng: “Trước đây các thiết bị nghe nhạc như Walkman chẳng hạn, khi bạn tăng âm lượng của chúng cao hết mức thì âm thanh nghe sẽ rất tồi, vì vậy đa số người nghe nhạc không làm vậy. Còn ngày nay, dù bạn mở to hết mức, chất lượng âm thanh vẫn rất tốt, đó cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề rất đáng lo lắng về thính lực như u tai, điếc tai, giảm thính lực.

                                                         Hình ảnh minh họa
Cơ chế của sự suy giảm thính lực

Âm thanh bên ngoài tác động và gây tổn thương tới các tế bào lông chuyển - một bộ phận của tai có chức năng dẫn truyền sóng âm đến não bộ. Các tế bào vùng này có thể phục hồi sau những tổn thương tạm thời. Nhưng những tiếng ồn quá lớn hoặc không quá lớn nhưng tác động trong thời gian dài sẽ làm cho những tế bào lông chuyển bị tổn thương vĩnh viễn.

Tất nhiên, điều đó làm thính lực của bạn cũng bị giảm theo và không thể khôi phục lại được. Các chuyên gia tại Mayo Clinic ở Minnesota cho rằng những âm thanh trên 90 decibel tác động liên tục trong một thời gian dài là những nguyên nhân gây ra bệnh lãng tai nhưng hầu hết các thiết bị chơi nhạc di động hiện nay đều được sản xuất với âm lượng lớn hơn 120 decibel.

Chiến lược phòng ngừa:

- Không nên nghe nhạc liên lục trong thời gian quá lâu với âm lượng lớn hơn 90 decibel. Khuyến cáo người nghe để âm lượng ở mức bằng hoặc nhỏ hơn 80 decibel.
- Dùng loại tai nghe vành rộng, trùm kín tai, độ lọc tiếng ồn tốt, không nên dùng loại tai nghe nhét trong ống tai.
- Nếu bạn thường xuyên ở những nơi ồn ào, âm thanh lớn thì nên cố gắng tạo cho mình một quãng thời gian thư giãn yên tĩnh sau một khoảng thời gian nhất định hoặc sử dụng miếng đệm tai để giảm thiểu âm thanh.
- Bạn hãy giảm thiểu âm lượng đến mức có thể, tránh xa tiếng ồn và cố gắng bảo vệ đôi tai của bạn.

Làm thế nào để biết được âm lượng bạn đang nghe quá lớn?

Nếu bạn không có những thiết bị đo decibel của âm thanh cho máy chơi nhạc, một số những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn kiểm soát xem âm lượng nghe nhạc của bạn đã quá lớn hay chưa?
- Âm lượng máy nghe đặt mức lớn hơn 60% âm lượng
- Không thể nghe thấy những cuộc trò chuyện của những người xung quanh khi bạn đang nghe nhạc.
- Những người ở gần có thể nghe thấy tiếng nhạc bạn đang nghe.
- Bạn nhận thấy hình như bạn đang hét lên thay vì nói chuyện bình thường trong cuộc trò chuyện với ai đó.
Tóm lại, một số kiến thức và mách nước trên sẽ giúp bạn phần nào tự bảo vệ tốt đôi tai quý giá của mình khi sử dụng các thiết bị nghe nhạc di động, đảm bảo cho việc thưởng thức âm nhạc trong nhiều năm.

Lấy ráy tai không đúng cách dễ mắc bệnh

Rất nhiều người nhầm tưởng rằng việc lấy ráy tai thường xuyên là bảo vệ tai khỏi các bệnh về tai, bởi vậy hiện nay tại các tiệm cắt tóc còn  phát triển các dịch vụ như se, ngoáy lỗ ghèn(điểm lệ), lấy ráy tai... tuy nhiên những việc làm này lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tai- mũi- họng thậm trí có thể gây ảnh hưởng nghiệm trọng về tính lực, gây tổn thương dẫn đến ù tai, điếc tai....

Mũi, họng là cửa ngõ chính của cơ thể vì tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Để bảo vệ các cơ quan này vùng cửa mũi có lông, trong hốc mũi có lớp niêm mạc tiết ra dịch nhầy. Khi hít không khí vào, bụi và vi khuẩn trong không khí bị cản lại bởi lông mũi, một số dính vào chất nhầy chỗ niêm mạc. Một phần bụi bặm, vi trùng bị chất nhầy cuốn xuống vùng họng theo thức ăn và được tống ra ngoài theo đường tiêu hóa, phần còn lại được thải ra ngoài.
Ở vòm mũi họng có lỗ thông qua hai bên tai gọi là lỗ vòi nhĩ nên không khí mà mũi hít vào có một phần qua tai giữa. Tai ngoài và tai giữa được ngăn cách bởi một cái màng gọi là màng nhĩ, có nhiệm vụ dẫn truyền âm thanh vào để nghe và ngăn chặn không cho không khí, vật lạ đi vào tai giữa. Ở 1/3 ngoài của ống tai ngoài có lông và các tuyến tiết chất ráy tai (có màu vàng, có thể lỏng, sệt hoặc khô) có nhiệm vụ bảo vệ ống tai ngoài tránh tổn thương, nhiễm trùng. Bụi bẩn, vi trùng từ bên ngoài vào một phần dính vào lông, một phần dính vào ráy tai.
Nước mắt này sẽ đổ về hồ lệ qua hai điểm lệ nối với hai tiểu lệ quản trên và dưới xuống túi lệ và ống lệ mũi. Nước mắt dư thừa sẽ được thoát ra ở khe mũi dưới - họng. Khi ngủ, nhắm mắt liên tục trong thời gian dài, phần nước mắt còn thừa lại hòa lẫn với chất tiết của tuyến bờ mi dần tập trung vào khóe mắt tạo thành ghèn. Dùng sợi tóc hay bất cứ vật gì ngoáy vào lỗ điểm lệ để lấy ghèn và tạo cảm giác “đã” là việc làm sai.

Theo BS Vũ Anh Lê khuyến cáo, việc chọc ngoáy vào điểm lệ và lệ quản có nguy cơ gây trầy xước, có thể đưa đến viêm và nhiễm trùng điểm lệ, lệ quản, dần dần dẫn đến tắc lệ đạo gây chảy nước mắt sống, làm nhòe và mờ mắt. Việc dùng vật lạ chọc, ngoáy vào lệ quản với lý do lấy ghèn để vệ sinh mắt hay tạo khoái cảm đều là thói quen xấu cần phải loại bỏ vì có thể gây những hậu quả nghiêm trọng. Chưa kể, các dụng cụ tại các tiệm hớt tóc thường không vô trùng, vì vậy chúng có thể truyền bệnh từ người này sang người khác, phổ biến nhất là bệnh về nấm. Cùng với đó việc mọi người thường thích ngoáy tai cho đã ngứa cũng là một hành động sai lầm. Thực tế khi ngoáy tai  sẽ kích thích tai ngứa nhiều hơn và làm ống tai bị tổn thương có thể gây suy giảm thính lực, ù tai, điếc tai...Những bụi bẩn, vi trùng thay vì được thải ra ngoài, khi ngoáy sẽ đẩy vi trùng vào sâu bên trong, cộng với sự tổn thương sẽ làm vi trùng dễ xâm nhập.

Tổn thương do lấy ráy tai có nhiều dạng như làm mất cấu trúc sinh lý bình thường là bảo vệ ống tai ngoài, rụng lông, trầy xước, da bị nhiễm trùng. Thậm chí có những vật nhọn làm thủng màng nhĩ, vi trùng xâm nhập gây viêm tai giữa, chảy mủ tai suốt đời để lại di chứng điếc tai, lâu ngày ảnh hưởng đến viêm tai xương chũm, gây biến chứng liệt thần kinh mặt, viêm màng não, não... thậm chí tử vong.

Các bác sĩ khuyến cáo, để vệ sinh tai và mũi, khi rửa mặt chỉ cần dùng khăn lau ướt ngoáy bên ngoài cửa tai hoặc mũi là đủ. Trường hợp ráy bít lỗ tai thì có thể lấy ráy tai với dụng cụ thích hợp, đảm bảo vệ sinh. Việc lấy ráy thậm chí cần phải nhờ đến các bác sĩ.

Cảnh báo các bệnh về tai nguy hiểm bạn nên biết

Tai là bộ phận quan trong trong hệ thống tai – mũi – họng và tuy nhiên rất ít người để ý đến sức khỏe của đôi tai. Tai  thường viêm nhiễm vì cấu tạo của tai có những sợi lông mỏng, nhỏ bên trong tai nên dễ bị tổn thương. Bởi vậy cũng như nhiều bộ phận khác, tai cũng rất dễ bị "ốm" mà các bệnh về tai gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm thậm chí có thể bị điếc tai, đặc biệt với trẻ em.
Có nhiều bệnh nguy hiểm về tai mà bạn nên biết để phòng cũng như có cách điều trị tốt nhật:

1. Viêm tai giữa
Theo thống kê cho thấy thì Viêm tai giữa là bệnh thường hay gặp nhất trong các bệnh về tai, bệnh có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi nào nhưng nhiều nhất vẫn là trẻ nhỏ từ 6 – 18 tháng tuổi. Ở trẻ em nguyên nhân viêm tai giữa rất đa dạng: chảy nước vào tai, ô nhiễm không khí, nhiễm lạnh, vệ sinh tai không đúng cách, không sạch sẽ.…Còn đối với người trưởng thành thì  nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do  tổn thương của các niêm mạc trong tai bởi một số bệnh nội khoa như: hệ thần thực vật, thiếu máu não…

Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì viêm tai giữa không gây nguy hiểm nhưng nếu để nặng có thể dẫn đến điếc tai vĩnh viễn hoặc cần phẫu thuật để điều trị.Viêm tai giữa không nguy hiểm nếu bạn phát hiện và điều trị kịp thời và đúng cách. Đặc biệt nếu đối tượng viêm tai giữa là trẻ em, việc điều trị dứt điểm bệnh có ý nghĩa quan trọng sẽ đảm bảo sức khỏe “ thính lực"cho trẻ.
Thông thường, có thể sử dụng các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm, tiêu sưng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

2. Bệnh ù tai

Hiện nay cùng với những tiến bộ của khoa học hiện đại,thì áp lực công việc cũng như những tiếng ồn lại nhiều thêm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của con người. Đặc biệt việc phải nghe tiếng ồn thường xuyên sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ù tai. Bệnh ù tai là một trong các bệnh về tai thường gặp ở người lớn và người cao tuổi. Bệnh ù tai là hiện tượng không nghe rõ những âm thanh bên ngoài hoặc thường xuyên cảm thấy có tiếng ù trong tai.

Một số nguyên nhân gây bệnh: Các tổn thương trong tai: viêm màng nhĩ ngoài, dáy tai nhiều gây tắc, dị tật ngoài tai xơ cứng tai…một số bệnh nội khoa: hệ thần kinh thực vật, thiếu máu não…

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc không đúng cách, lạm dụng các chất kích thich gây bệnh ù tai.

Để điều trị bệnh ù tai, trước hết bạn nên loại bỏ những tác nhân gây bệnh: tiếng ồn của môi trường, giảm bơt stress, tập yoga…Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng máy trợ thính.

3. Viêm tai ngoài

Viêm tai ngoài là một trong những bệnh về tai rất hiếm gặp.Bệnh với các triệu chứng ngứa nhưng không đau tai, viêm tai ngoài không gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và cá nhân của người bệnh.

Giải đáp thắc mắc khi bị ù tai bất thường

Thời gian gần đây em thường nghe thấy những âm thanh ù ù trong tai rất lạ, có lúc nó giống tiếng kêu của lũ côn trùng, lúc lại như tiếng tín hiệu điện thoại đang bận mà môi trường bên ngoài không hề có những âm thanh như vậy. Em rất lo lắng, liệu có phải em đang mắc một chứng bệnh liên quan đến thính giác không ạ?Vì những âm thanh này khiến em ăn không ngon, ngủ không yên và đầu óc luôn trong trạng thái nặng nề, hay mất tập trung, trí tuệ và trí nhớ giảm sút, giảm thính lực. Mong bác sĩ giải đáp giúp liệu em có đang bị bệnh gì nghiêm trọng không và cách chữa trị như thế nào ạ? Em xin cảm ơn! 

Thân chào em!

Dựa vào những triệu chứng em miêu tả, có thể chẩn đoán em đang mắc chứng ù tai. Hiện tượng ù tai là cảm nhận chủ quan về tiếng động xuất hiện trong đầu mà không có nguồn gốc từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, ù tai không phải là bệnh mà chỉ là triệu chứng hay dấu hiệu của một bệnh mà thôi. Bởi vậy em nên đến gặp bác sĩ để khám bệnh và làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân chính xác cũng như cách điều trị đúng nhất.
Có các dạng chính như: 
-Ù tiếng trầm (giống tiếng cối xay lúa hay tiếng máy chạy ì ì, tiếng sóng vỗ…)
- Ù tiếng cao (tiếng muỗi bay vo ve, tiếng ve hay dế kêu, tiếng gió thổi…)
- Ù theo nhịp mạch
-Ù tiếng ngắt quãng (như tiếng kim đồng hồ chạy tạch tạch, lách tách…).

Tiếng ù có thể cảm nhận ở một, cả hai bên tai hoặc ở trong đầu, có thể xuất hiện liên tục kéo dài hay từng lúc gây khó chịu và tâm lý cho người mắc ù tai khiến họ mất tâpj trung và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Một số trường hợp cường độ của nó thay đổi phụ thuộc vào tư thế của vai, đầu, lưỡi, hàm dưới hoặc chuyển động của mắt…

Có nhiều nguyên nhân gây nên ù tai và được chia thành 2 nhóm chính như sau:
- Ù tai khách quan: Tiếng ù lúc này không chỉ người bệnh mà cả người đứng cạnh cũng có thể nghe được. Điển hình là các tiếng ù gây ra do co thắt cơ tạo ra tiếng tạch tạch trong tai. Ù tai nhịp mạch là kết quả của rối loạn mạch máu vùng tai hoặc gần tai như chứng xơ vữa mạch, đôi khi là triệu chứng của những bệnh nguy hiểm như phình động mạch cảnh, tăng áp lực nội sọ nguyên phát…những trường hợp này cần được chẩn đoán và điều trị chính xác.
- Ù tai chủ quan: Tiếng ù mà chỉ người bệnh nghe thấy. Nó thường liên quan đến những tổn thương do quá trình dẫn truyền hoặc tiếp nhận âm thanh và thường kèm theo nghe kém ở nhiều mức độ khác nhau đôi khi nặng có thể gây điếc tai.

Với chứng ù tai khách quan, sau khi điều trị và tìm được nguyên nhân, tiếng ù sẽ được giảm đi đáng kể, còn đối với chứng ù tai chủ quan thì kết quả điều trị tương đối hạn chế và gần như chỉ có thể giảm ù tai chứ không điều trị dứt điểm được.

Ngoài ra ù tai còn có thể do các bệnh toàn thân khác gây ra gây ra như:
- Rối loạn chuyển hóa: bệnh tuyến giáp, tăng lipid máu, thiếu vitamin B12, thiếu máu do thiếu sắt…những trường hợp này bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống của bản thân thì sẽ cải thiện được tình hình.
- Sự rối loạn thần kinh: sau chấn thương vùng đầu, bệnh xơ cứng rải rác…
- Rối loạn tâm lý: buồn rầu, lo âu. Giảm lo âu, suy nghĩ sẽ là yếu tố tốt giúp bạn giảm chứng ù tai.
- Nguyên nhân khác: tăng trương lực cơ, xơ hóa cơ, ngạt tắc mũi, tăng hoặc giảm áp lực nội sọ (trong viêm màng não hoặc rò dịch não tủy)…, tác dụng phụ của thuốc.

Cho đến nay, không phải trường hợp nào cũng tìm được nguyên nhân của tiếng ù và điều trị được nó nhưng luôn phải loại trừ những bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp cơn, u cuộn cảnh, u dây thần kinh tiền đình… Vì vậy em nên đi khám bệnh để được chẩn đoán bệnh chính xác cũng như đạt hiệu quả tốt nhất khi điều trị.

Chúc em mau khỏi bệnh!!!

Mẹo chống ù tai

Hiện tượng ù tai là những cảm nhận chủ quan về tiếng động xuất hiện trong đầu mà hoàn toàn không có nguồn gốc từ môi trường bên ngoài. Ù tai không phải là bệnh mà nó chỉ là dấu hiệu hay triệu chứng của một bệnh mà thôi. 
Khi bị Ù tai khiến người đó bị mất tập trung, cảm giác khó chịu, khó ngủ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến Ù tai như do thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn lớn, do tác dụng phụ của thuốc, dấu hiệu của một căn bệnh nào đó và đôi khi không rõ nguyên nhân. Theo TS Craig Newman, Bệnh viện Cleveland, Hoa Kỳ chứng ù tai thường không có cách chữa tuy nhiên có nhiều biện pháp để giảm thiểu được hiện tượng này.

Để giảm thiểu được chứng ù tai thì điều tiên quyết là Điều chỉnh tâm lý: Khi lo âu quá nhiều hay bị trầm cảm... nói chung là tâm lý không tốt có thể dẫn đến ù tai, giảm thính lực. Bởi vì một vùng của não có chức năng như hệ thống phản ứng điều chỉnh cảm xúc và đây là nguyên nhân giải thích tại sao có một số người rất hay bị ù tai. Giảm lo âu. Các thuốc chống lo âu trầm cảm alprazolam (Xanax) đã được chứng minh cải thiện chứng ù tai đến 76% số người tham gia.

Tiếp theo bạn cần xem lại tư thế ngồi, ngủ.... của mình xem đã đúng chưa? Các kết nối cơ-thần kinh ở cổ nếu bị tổn thương cũng có thể tăng hiện tượng ù tai đặc biết ở những người dành nhiều thời gian ngồi bên máy tính, ngủ nhiều hay ngồi làm việc...vì hầu hết họ không ngồi đúng tư thế. Vì vậy việc bạn chỉnh lại tư thế của mình là điều khá quan trọng nên giữ tư thế ngồi thẳng để đôi tai phải thẳng với vai và hông. Chăm sóc giấc ngủ và ngủ đúng tư thế. Giấc ngủ ngon có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng liên quan đến ù tai. Để có giấc ngủ tốt, trước khi đi ngủ tránh dùng cà phê, đi tắm trước khi đi ngủ. Đặc biệt, nên ngủ trong không gian yên tĩnh, thoáng mát, tránh tiếng động.

Bạn có biết rằng việc chăm sóc răng miệng cũng là một bước quan trong trong quá trình giảm chứng ù tai?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra răng:Nghiến răng, nhai kẹo cao su tiềm ẩn nguyên nhân gây ù tai. Có một mối liên hệ giữa các trung tâm của não điều khiển các cơ bắp để nhai và hệ thống thính giác. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, rối loạn thái dương hàm ảnh hưởng nghiêm trọng gây ù tai.

Khi bị ù tai cần xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12 và kẽm cũng sẽ gây nên chứng ù tai. Bởi vì hai chất này rất cần thiết cho chức năng thần kinh hoạt động bình thường. Không phải việc bổ sung các chất này sẽ có thể khắc phục tình trạng ù tai, tuy nhiên, các chất dinh dưỡng có thể giảm tình trạng này 30 đến 40%.

Tiếp theo là bạn phải vệ sinh tai sạch sẽ, loại bỏ ráy tai. Tai có thể tự làm sạch, nhưng ở một số người, ráy tai nhiều sẽ gây kích ứng màng nhĩ, ảnh hưởng thính giác và dễ gây ù tai đôi khi gây các bệnh ở tai như viêm tai giửa, thối tai... gây điếc tai.

Có nhiều trường hợp bị ù tai do tác dụng của thuốc mà họ đang dùng bởi vậy khi bị ù tai bất thường trong khi đang sử dụng một loại thuốc nào đó thì việc đầu tiên bạn nên làm đó là: Kiểm tra thuốc uống. Một số loại thuốc gây ra hoặc làm trầm trọng thêm ù tai. Chúng bao gồm thuốc kháng sinh như erythromycin, vancomycin, và neomycin; thuốc ung thư như mechlorethamine và vincristine, thuốc lợi tiểu như bumetanid, acid ethacrynic, và furosemide, và thậm chí NSAID (thuốc kháng viêm không steroid) như aspirin, ibuprofen, và naproxen. Bởi vậy khi dùng thuốc bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu như những loại thuốc này gây ra chứng ù tai trầm trọng.

Nhiều khi mắc chứng ù tai do bạn đang mắc một căn bệnh nào đó và chứng ù tai này chỉ là một dấu hiệu để "tố cáo" cơ thể bạn đang không khỏe. Vì vậy việc kiểm tra sức khỏe định kì là một điều nên làm. Điều trị ù tai bắt đầu bằng kiểm tra sức khỏe bao gồm bệnh tai trong, các khối u lành tính trên dây thần kinh kết nối tai trong và não, bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch và cao huyết áp. Nhưng thủ phạm phổ biến nhất là mất thính giác, khiến cho các bệnh nhân khó khăn khi nghe và dẫn đến ù tai.