Ù tai vì những quan niệm sai lầm khi tiêm chủng vắc xin

Đứng trước những "tai nạn" đáng tiếc trong những đợt tiêm chủng gần đây khiến dư luận vô cùng hoang mang và các bậc cha mẹ phải u tai vì không biết nên lựa chọn tiêm hay không tiêm vắc xin cho con em mình.
Một sơ tin đồn như miễn dịch tự nhiên tốt hơn là tiêm vắc xin bởi vì tiêm loại vắc xin này vào ta có nguy cơ mắc bệnh như tự kỉ, sốc...Do đó không nên tiêm. Đó là những sai lầm, những quan niệm không nên có đặc biệt là trong thời đại như hiện nay. Dưới đây là các phân tích của Tổ chức Y tế thế giới về một số nhận thức sai lầm xung quanh việc tiêm vắc xin:

Ù tai vì những quan niệm sai lầm khi tiêm chủng vắc xin

Quan niệm: Cải thiện vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường đủ để làm hết bệnh tật, tiêm chủng là điều không cần thiết.

Giải thích: Các loại bệnh có thể phòng tránh nhờ tiêm vắc xin sẽ quay lại nếu chúng ta ngừng chương trình tiêm chủng. Việc tăng cường vệ sinh, rửa tay và dùng nước sạch giúp bảo vệ con người khỏi các bệnh truyền nhiễm, nhưng nhiều bệnh vẫn tiếp tục lây lan dù chúng ta sạch sẽ đến mấy. Nếu người dân không tiêm phòng thì những bệnh hiếm gặp như bại liệt hay sởi sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại.

Quan niệm: Vắc xin có một số tác dụng phụ nguy hiểm và dài hạn chưa được biết tới, thậm chí có thể gây tử vong.

Giải thích: Vắc xin rất an toàn. Đa số phản ứng do tiêm vắc xin thường là nhẹ và thoáng qua, chẳng hạn đau ở chỗ tiêm hay sốt nhẹ. Ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe là điều vô cùng hiếm gặp và được theo dõi rất chặt chẽ. Nguy cơ bị ốm nặng vì các bệnh có thể phòng bằng vắc xin lớn hơn rất nhiều so với nguy cơ từ vắc xin. Ví dụ bệnh bại liệt có thể gây liệt, bệnh sởi có thể gây viêm não và mù lòa, một số bệnh thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Đúng là không nên có bất kỳ trường hợp bệnh nặng hay tử vong nào do tiêm chủng, nhưng lợi ích của tiêm phòng lớn hơn rất nhiều so với nguy cơ của nó, và có sẽ rất nhiều ca bệnh và tử vong xuất hiện nếu không có vắc xin.

Quan niệm:Vắc xin phối hợp phòng bạch hầu - uốn ván - ho gà và vắc xin phòng bại liệt có thể gây hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Giải thích:Không có cơ sở để kết luận tiêm các vắc xin nói trên gây đột tử ở trẻ sơ sinh. Hiểu nhầm xuất hiện là do những vắc xin này được sử dụng đúng vào giai đoạn trẻ có thể bị hội chứng đột tử sơ sinh. Nói cách khác, các trường hợp đột tử trùng hợp một cách vô tình với tiêm chủng, và đột tử sẽ vẫn xuất hiện kể cả nếu trẻ không được tiêm phòng. Cần nhớ rằng bốn căn bệnh này có thể gây chết người và trẻ không được tiêm phòng sẽ có nguy cơ tử vong hoặc tàn tật rất cao.

Quan niệm:Các bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin gần như đã được thanh toán ở nước tôi, vì vậy chẳng cần tiêm phòng nữa.

Giải thích:Mặc dù các bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin đã trở nên hiếm gặp ở nhiều quốc gia, tác nhân gây bệnh vẫn tiếp tục lưu hành ở một số nơi trên thế giới. Trong thời đại kết nối toàn cầu ngày nay, các tác nhân này có thể vượt qua ranh giới địa lý và lây nhiễm cho bất kỳ ai chưa có miễn dịch. Ví dụ ở Tây Âu, từ năm 2005, các vụ dịch sởi đã xuất hiện ở những người chưa tiêm phòng tại Áo, Bỉ, Đan Mạch, Pháp, Đức, Italy, Tây Ban Nha, Thụy Sỹ và Anh. Vì vậy, hai lý do chính khiến bạn cần tiêm phòng là bảo vệ bản thân và bảo vệ những người xung quanh. Thành công của chương trình tiêm chủng phụ thuộc nhiều vào sự hợp tác của mỗi cá thể, vì lợi ích chung. Đừng đợi những người xung quanh hành động ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật thay cho bạn, hãy làm những gì bạn có thể.

Tiêm chúng là cách toàn xã hội bảo vệ sức khỏe, phòng tránh bệnh dịch tốt nhất

Quan niệm: Bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin là "điều tất yếu của cuộc sống".

Giải thích: Bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin không phải "điều tất yếu của cuộc sống". Sởi, quai bị và rubella là những bệnh nghiêm trọng và có thể dẫn tới biến chứng nặng nề ở cả trẻ em và người lớn như viêm phổi, viêm não, mù lòa, tiêu chảy, viêm tai, hội chứng rubella bẩm sinh (nếu mẹ nhiễm rubella trong giai đoạn đầu của thai kỳ) và tử vong. Tất cả những vấn đề trên đều có thể được ngăn ngừa bằng vắc xin. Không tiêm phòng đầy đủ khiến trẻ dễ bị tổn thương.

Quan niệm: Cho trẻ tiêm phòng cùng lúc hai hoặc nhiều vắc xin làm tăng nguy cơ tác dụng phụ độc hại, có thể gây quá tải cho hệ miễn dịch.

Giải thích: Các bằng chứng khoa học cho thấy tiêm cùng lúc vài loại vắc xin không gây tác dụng xấu lên hệ miễn dịch của trẻ. Hằng ngày bé tiếp xúc với hàng trăm tác nhân lạ làm khởi phát đáp ứng miễn dịch. Một động tác đơn giản như ăn uống cũng đưa vào cơ thể những kháng nguyên mới và rất nhiều vi khuẩn có sẵn ở mũi miệng. Khi cảm lạnh hay đau họng, bé tiếp xúc với kháng nguyên nhiều hơn so với khi tiêm vắc xin. Ưu điểm của tiêm cùng lúc vài loại vắc xin là giảm số lần đi khám, tiết kiệm thời gian tiền bạc, nâng cao cơ hội hoàn thành lịch tiêm chủng đúng thời hạn. Hơn nữa, việc tiêm phối hợp các mũi như sởi, quai bị và rubella cũng đồng nghĩa với bé phải tiêm ít mũi hơn.

 Quan niệm: Bệnh cúm chỉ là chuyện khó chịu vặt vãnh, vắc xin không có tác dụng lắm.

Giải thích: Cúm không phải chuyện vặt vãnh. Căn bệnh nguy hiểm này cướp đi mạng sống của 300.000-500.000 người trên thế giới mỗi năm. Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người già sức khỏe kém và bất kỳ ai có bệnh mãn tính như hen hay bệnh tim đều dễ bị bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng và dễ tử vong hơn. Tiêm phòng cúm cho phụ nữ có thai còn có thêm lợi ích bảo vệ bé sơ sinh (hiện chưa có vắc xin phòng cúm cho trẻ dưới 6 tháng tuổi). Vắc xin cung cấp miễn dịch với 3 chủng virus cúm phổ biến nhất lưu hành tại mỗi mùa nhất định. Đây là cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm cúm nặng và lan truyền bệnh cho những người khác. Tránh nhiễm cúm đồng nghĩa với tránh chi phí y tế và giảm thu nhập do phải nghỉ học hay nghỉ làm.

Quan niệm: Miễn dịch nhờ mắc bệnh tự nhiên tốt hơn miễn dịch nhờ vắc xin.

Giải thích: Vắc xin làm sản sinh đáp ứng miễn dịch giống như khi nhiễm bệnh tự nhiên nhưng không gây bệnh và giúp tránh các biến chứng tiềm ẩn của bệnh. Trong khi đó cái giá phải trả cho việc tạo miễn dịch thông qua nhiễm bệnh tự nhiên có thể là chậm phát triển tinh thần do Haemophilus B, dị tật bẩm sinh do rubella, ung thư gan do virus viêm gan B hoặc tử vong do sởi.

Quan niệm: Vắc xin gây bệnh tự kỷ ở trẻ em.

Giải thích: Nghiên cứu năm 1998 bày tỏ sự lo ngại về mối liên hệ giữa vắc xin phòng sởi-quai bị-rubella và bệnh tự kỷ sau này được phát hiện là mắc sai lầm nghiêm trọng và bài báo đã bị chính tạp chí xuất bản nó dỡ bỏ. Thật không may, việc công bố nghiên cứu này đã làm dấy lên những lo ngại, khiến tỷ lệ tiêm chủng giảm sút và sau đó là những đợt dịch bệnh bùng phát. Không có bằng chứng về mối liên hệ giữa Vắc xin phòng 3 loại bệnh trên và bệnh tự kỷ hay các rối loạn tự kỷ.

Quan niệm: Trong vắc xin có thủy ngân, điều này rất nguy hiểm.

Giải thích: Thiromersal là thành phần hữu cơ có chứa thủy ngân được bổ sung vào một số loại Vắc xin để làm chất bảo quản. Đây là chất bảo quản vắc xin phổ biến nhất, thường được đưa vào các ống vắc xin đa liều. Không có bằng chứng về việc lượng thiomersal dùng trong vắc xin gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Mẹo phân biệt sữa ong chúa thật và giả

Hiện nay trên thị trường mọi mặt hàng đều tràn lan và được bày bán ở mọi nơi khiến cho người tiêu dùng không khỏi bối rối khi lựa chọn bởi không biết chất lượng, nguồn gốc... Có nhiều người dân cho biết khi sử dụng mật ong, nếu không biết lựa chọn bạn có thể "dễ dàng" mua phải mật ong giả, khi sử dụng có thể bị ngộ độc, đi ngoài, u tai, chóng mặt...

Cẩn trọng khi lựa chọn mật ong

Bởi vậy bạn cần phải hết sức lưu ý khi lựa chọn mua bất cứ loại hàng hóa nào nhé. Dưới đây tôi xin giúp các bạn mẹo để phân biệt mật ong giả và mật ong thật nhé, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng để trở thành nhà tiên dùng thông thái nhé.

Phân biệt sữa ong chúa thật giả :

Để phân biệt sữa ong chúa thật giả phải tiến hành phân tích trong phòng thí nghiệm các chỉ tiêu chính như Protein, chất béo, đường và axit 10-hydroxy-2 decenoic (10-HAD hàm lượng trên 1,6%). Theo cảm quan ta bạn có thể nhận biết dựa trên các tiêu chí dưới đây:

- Sữa chúa không được lẫn tạp chất như ấu trùng và vảy sáp, không có bọt khí vì có bọt khí là sữa ong chúa đã bị lên men.

- Về hương vị sữa chúa có mùi thơm đặc trưng mùi chua, thơm nồng. Khi nếm thấy sữa tốt có vị chua, hơi ngọt, khé nhưng có mùi thơm, không có sạn.  

- Về cảm quan có thể nhận biết sữa chúa tươi tốt có màu trắng sữa hoặc vàng nhạt, nếu bảo quản quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao nó chuyển sang màu vàng đậm.  

- Nếu sữa ong chúa của ong có vị đắng, quá ngọt, có mùi hôi hay mùi giống như rượu vang, vị rất chua là sữa chất lượng xấu, bị lên men hoặc bị pha trộn.

- Để kiểm tra sữa chúa có bị trộn tinh bột hay không ta lấy một ít sữa chúa cho vào lam kính, nhỏ lên đó 1 giọt cồn iod nếu có màu xanh xuất hiện là sữa chúa có pha thêm bột là sữa giả.

Hiện nay trên thị trường nước ta rất ít có sữa ong chúa giả, chủ yếu là sữa chúa bảo quản không tốt nên có màu vàng hoặc mùi vị khó chịu do đó khiến người tiêu dùng hoa mắt, u tai để lựa chọn sản phẩm. Để bảo đảm mua được sữa ong chúa có chất lượng nên mua sữa chúa tại các cửa hàng của các Công ty có uy tín, sản phẩm có mác nhãn và hạn sử dụng.

Những lưu ý khi dùng sữa ong chúa:

Mật ong giả có thể khiến mẩn ngứa, u tai, hoa mắt, đi ngoài

Sữa ong chúa là sản phẩm tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng tuy nhiên trong hàng triệu người sử dụng sữa ong chúa đến nay đã có 9 báo cáo về tác động phụ của sữa ong chúa. Vậy những người nào không nên dùng sữa ong chúa:

Người mắc bệnh hen suyễn bị dị ứng với phấn hoa hoặc nọc ong: Đây là những đối tượng không nên sử dụng sữa ong chúa vì nó có thể gây co thắt phế quản và khó thở, u tai. Những người này có thể bị sốc thuốc khi dùng sữa ong chúa. Một số người bị dị ứng với phấn hoa hoặc mật ong khi uống sữa chúa có thể bị dị ứng tiêu chảy hoặc đau bụng. Một vài người bị dị ứng khi dùng sữa chúa bôi lên da làm da sưng đỏ và ngứa, vì vậy trước khi dùng sữa chúa làm đẹp da cần xoa thử 1 ít sữa chúa lên cổ tay nếu thấy không viêm da như sưng đỏ, ngứa là được nếu có hiện tượng dị ứng thì ngừng lại.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú:  Nói chung là an toàn, nhưng khi tác dụng của sữa ong chúa trong khi mang thai và cho con bú chưa được đánh giá và nghiên cứu đầy đủ nên được khuyến cáo là không nên sử dụng.

Người sử dụng thuốc chống đông máu: Trung tâm y tế  trường đại học Pittsburg cảnh báo nghững người đang dùng thuốc chống đông máu (làm loãng máu) thì không nên sử dụng sữa ong chúa vì nó có thể gây chảy máu nội bộ.

Trẻ em: Sử dụng sữa ong chúa an toàn nhất là các trẻ chán ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng liều dùng thích hợp bằng một nửa liều người lớn.

Người có bệnh huyết áp thấp có dùng sữa ong chúa được không? 
Theo nhà nghiên cứu Ioiris (Liên xô cũ) tác giả cuốn sách “Con ong- dược sĩ có cánh” cho biết sữa chúa đã được thử nghiệm và có kết quả tốt với các bệnh tim mạch vì sữa ong chúa có nhiều axetylcholin là chất làm dãn mạch vì thế có tác dụng tốt với bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu. Ông còn cho biết sữa ong chúa còn có tác dụng tốt với bệnh huyết áp thấp. Như vậy sữa ong chúa là chất điều hòa huyết áp độc đáo: với người bị bệnh huyết áp cao, thì nó giúp làm hạ xuống còn với những người bị hạ huyết áp thì nâng huyết áp lên đến mức bình thường.

Vì thế thông tin về một người huyết áp thấp sử dụng sữa ong chúa bệnh nặng hơn mà khuyến cáo người huyết áp thấp không nên dùng là thiếu cơ sở khoa học và thực tiễn.

Mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Khi ăn phải thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn, thức ăn nhiễm độc...sẽ khiến ta bị ngộ độ thực phẩm. Với các triệu chứng như u tai, nôn mửa, tiêu chảy, sốt, đau bụng...gây hại đến sức khỏe, cơ thể mệt mỏi và nếu không có biện pháp xử lý kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm mà các bạn nên biết.

Mẹo sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Đầu tiên là nếu biểu hiện ngộ độc xảy ra sau khi ăn thức ăn gây ngộ độc trước 6 giờ thì cần cho người bị ngộ độc nôn ra hết thức ăn đã ăn vào. Với cách như dùng lông gà ngoáy họng, uống nước mùn thớt, uống nước muối (2 thìa canh muối pha với 1 cốc nước ấm) hoặc uống đầy nước rồi móc họng để kích thích gây nôn.

Tuy nhiên, khi sơ cứu bằng cách gây nôn cho trẻ, cần phải lưu ý móc họng trẻ cho khéo, tránh làm xây xát họng trẻ. Phải để trẻ nằm đầu thấp, nghiêng đầu sang một bên rồi móc họng để trẻ nôn thức ăn ra.

Không để trẻ nằm ngửa và nôn vì như vậy có thể gây sặc lên mũi, xuống phổi và rất dễ dẫn đến tử vong. Trong quá trình gây nôn, phải luôn dùng khăn để lau chùi. Móc sạch thức ăn trẻ nôn ra rồi dùng khăn mềm lau sạch miệng trẻ.

Với trường hợp ngộ độc xảy ra sau khi ăn phải thức ăn gây độc sau 6 giờ, lúc này chất độc đã bị hấp thu một phần vào cơ thể, thì cần xử trí bằng cách:

Dùng chất trung hòa: Nếu người bị ngộ độc do những chất axit có thể dùng những chất kiềm chủ yếu như: nước xà phòng 1%, nước magiê ôxit 4%, cứ cách 5 phút cho người bệnh uống 15ml.

Tuy nhiên, tuyệt đối không được dùng thuốc muối để tránh hình thành CO2 làm thủng dạ dày cho bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày. Nếu người bị ngộ độc do chất kiềm thì cho uống dung dịch axit nhẹ như: dấm, nước quả chua….

Dùng chất bảo vệ niêm mạc dạ dày như: Dùng bột mì, bột gạo, sữa, lòng trắng trứng gà, nước cháo… để ngăn cản sự hấp thu của dạ dày, ruột đối với chất độc.

Dùng chất kết tủa: Nếu bị ngộ độc kim loại (chì, thủy ngân…) có thể dùng lòng trắng trứng, sữa hoặc 4 -10g natri sunfat.

Dùng chất giải độc: Với người bị ngộ độc kim loại nặng, axit… có thể uống kết hợp với chất độc thành chất không độc như: Uống hỗn hợp than bột, magiê ôxit.

Lưu ý: Khi có biểu hiện ngộ độc thực phẩm, sau khi xử trí đúng cách tại nhà, nơi làm việc cần nhanh chóng chuyển nạn nhân tới cơ sở y tế để được bác sĩ đưa ra phác đồ cấp cứu điều trị, phù hợp, kịp thời.

Cảnh báo: Những nguyên nhân khiến bạn chóng già

Hiện nay tuy đời sống vật chất không thiếu thốn, đợi sống tinh thần được cải thiện rất nhiều so với các thể hệ cha mẹ, ông bà chúng ta nhưng con người, đặc biệt là các bạn nữ lại có xu hướng già trước tuổi và phải lo lắng, u tai đối phó với sự lão hóa da. Tại sao bạn gái nhanh già? Cải thiện tình trạng này cách nào? Câu trả lời có trong bài viết sau đây.

Cảnh báo: Những nguyên nhân khiến bạn chóng già

Nguyên nhân già đi nhanh chóng của phái đẹp

Thói quen sinh hoạt như ăn ngủ thất thường, uống nhiều bia rượu, thức khuya, ngồi trước máy tính nhiều, ngủ cúng điện thoại với tâm lý chờ tin nhắn....Khiến cho con gái nhanh già và già trước tuổi. Dưới đây là nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới chỉ rõ những lý do khiến bạn gái nhanh già:

Bạn gái giữ eo, kiêng ăn để cơ thể quá gầy.

Không ít bạn nữ cho rằng phải gầy mới là đẹp nên thường có chế độ kiêng ăn để giữ eo hoặc giảm cân, ép cân một cách thiếu khoa họa gây ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là khiến cơ thể già đi nhanh chóng. Tổ tiên ta đã dạy: “béo tốt, gầy dơ”, điều đó luôn luôn đúng. Nói theo cách nói của các cụ là bạn “có da có thịt”, còn theo nghĩa hiện đại là bạn có cân nặng hợp lý, thì nhìn bạn có những đường cong tuyệt mỹ của phái nữ, da dẻ căng mịn mới thể hiện nét trẻ trung xinh đẹp. Với thể trạng này, bạn có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trí não và chân tay: bạn suy nghĩ nhanh nhẹn thông minh, cử chỉ và động tác của bạn nhanh nhẹn hoạt bát…và nó chứng tỏ bạn rất trẻ.
Ở chiều ngược lại, khi bạn quá gầy, thì thú thực theo quan sát của người viết bài này: nhìn bạn như một “mắc áo di động”, cảm nhận của người khác là bạn không có sức sống. Cơ thể của bạn gầy gò thì chắc chắn sẽ làm cho làn da bị nhăn nheo vì thiếu dinh dưỡng. Các bác sĩ da liễu tại Đại học Tulane, New York cảnh báo rằng: “Việc ăn kiêng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên sự lão hóa”.

Ăn thức ăn có chất kích thích

Khi xá hội phát triển kéo theo lượng tiêu thụ đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn lại càng nhiều. Việc nạp vào cơ thể những đò ăn như: gà rán, xúc xích, bánh ngọt, ...là nguyên nhân hàng đầu khiến ta già đi. Do việc chăn nuôi công nghiệp và việc chế biến làm tăng màu sắc và hương vị cho thực phẩm, nên các loại thức ăn này thường chứa các chất kích thích như hormon tăng trưởng, chất bảo quản, kháng sinh. Thêm vào đó là việc lạm dụng rượu, bia, caphê, nước ngọt, các loại gia vị…khiến bạn gái nổi nhiều mụn mặt, ảnh hưởng xấu đến tim mạch, kích thích thần kinh gây khó ngủ, ngủ ít, làm cho bạn gái sẽ kém tươi tắn, mệt mỏi uể oải …đây là biểu hiện của tuổi già. Ngoài ra những đồ ăn, thức uống này còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường...

Uống ít nước

Nước là bí quyết bảo vệ sức khỏe

Nước là thành phần thiết yếu của cuộc sống. Do đó bí quyết để sống vui, sống khỏe đó là bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Dù ở nhà hay ở cơ quan, trường học, bạn gái cũng rất ít uống nước, có thể do thói quen, do ngại đi tiểu…làm cho lượng nước không đủ cung cấp cho các bộ phận trong cơ thể. Não của chúng ta cần một lượng nước rất lớn, nên khi thiếu nước, não sẽ kém hoạt động, dẫn đến sự suy giảm các chất nội tiết do não sinh ra, hậu quả là bạn gái ít nội tiết tố nữ, đồng nghĩa với việc mất đi sự tươi trẻ. Thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da , khiến cho tuyến chất nhờn hoạt động kém, làm cho da bị khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa nhanh hơn.

Căn bệnh phổ biến hiện nay là thức khuya thiếu ngủ

Ngày nay bạn gái luôn luôn giữ bên mình, kể cả lúc ngủ, chiếc điện thoại di động, hay máy tính bảng và canh thức suốt đêm để …đọc tin nhắn từ người yêu, bạn bè. Giấc ngủ luôn bị ngắt quãng hoặc bị khuấy động bởi những tín hiệu điện thoại, thế là bạn mắc bệnh thiếu ngủ triền miên hết ngày này qua tháng khác.
Giấc ngủ là một phần thưởng vô cùng quý giá cho trí não và sức khỏe; là quá trình tái sản xuất sức lao động. Vì vậy khi thiếu ngủ thì tinh thần mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, năng suất học tập và lao động đều kém, đây cũng là biểu hiện bạn già hơn tuổi. Bạn sẽ thiếu vắng nụ cười, mà ít cười thì máu ít tưới lên da mặt, nên nhìn mặt bạn vừa tái mét vừa già.

Căng thẳng bởi áp lực học tập, công việc…

Cuộc sống hiện đại đòi hỏi bạn gái phải cố gắng học hành để có bằng cấp nhất định mới tham gia vào thị trường lao động. Thế là bạn phải cố từ khi học phổ thông lên đến đại học. Nhiều áp lực học hành thi cử khiến bạn không còn tâm hồn ngây thơ được nữa, bạn phải khôn, phải trưởng thành trước tuổi. Sự căng thẳng kéo dài làm sản sinh ra chất cortisol, chất này phá vỡ collagen làm cho làn da hết căng, kém mịn màng, thế là bạn bị già đi.

Ít hoặc không tập thể dục

Nhiều bạn gái, không hề tập thể dục thể thao, trừ chương trình bắt buộc tập và thi ở nhà trường. Việc ít luyện tập làm cho nhiều chức năng vốn có của cơ thể bị “vô hiệu hóa”. Chẳng hạn hệ cơ xương kém hoạt động sẽ bị teo cơ cứng khớp; hệ tuần hoàn hệ hô hấp ít có hoạt động gắng sức, nên máu ít tưới ra ngoài da, làm cho da kém tươi nhuận, phát triển nếp nhăn, làm bạn trông có vẻ già đi nhiều so với tuổi.

Cải thiện tình trạng già trước tuổi

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

Bạn nên thực hiện một chế độ ăn điều độ, 3 bữa một ngày: sáng, trưa, tối, đảm bảo đủ chất và lượng để duy trì cân nặng một cách hợp lý. Để chống lại sự lão hóa cơ thể và làn da, bạn cần tăng cường ăn rau xanh, trái cây chín. Bởi các thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt trong việc duy trì tuổi thanh xuân của bạn. Bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống với các thực phẩm càng gần tự nhiên càng tốt: ăn cơm, canh rau, thịt cá tươi ngon bình thường, chế biến bắng cách luộc và nấu, hạn chế món chiên rán, nướng, vì nhiều yếu tố độc hại. Tránh hoặc hạn chế tối đa thức ăn nhanh.

Hàng ngày bạn cần uống từ 2 – 2,5 lít nước dưới các thể loại: nước canh, nước rau, nước hoa quả, nước nấu chín để nguội. Hạn chế nước ngọt có ga, cà phê, nước trà, rượu, bia.

Bạn cần xắp xếp thời gian ngủ đủ giấc, tạo không gian yên tĩnh, mát mẻ để giấc ngủ không bị gián đoạn. Tuyệt đối không để điện thoại và các thiết bị nghe nhìn khác trong phòng ngủ.

Bạn cần phân phối thời gian cho chương trình học tập, công tác hợp lý, tránh bị dồn ép bới áp lực học tập, công việc vào một thời gian ngắn. Loại bỏ mọi trạng thái căng thẳng, hờn giận, ghen tuông…Thay vào đó là những thời gian thư giãn, giải trí để hóa giải tác dụng xấu của stress.

Bạn nên xây dựng một nề nếp tâp thể dục hàng ngày đều đặn, vừa sức để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai, năng động, trạng thái tươi vui cho thể chất và tâm hồn.

Không nên tự ý truyền dịch cho con

Có rất nhiều phụ huynh cho rằng khi con bị sốt, bị cúm, sốt virus thì truyền dịch là tốt nhất và con sẽ nhanh khỏi. Do dó nhiều bà mẹ rỉ tai nhau và coi đây là một phương pháp tối ưu khi con bị sốt virut. Vậy là khi con bị sốt cao, ho, đau họng, u tai ...có biểu hiện của sốt Virus là sẽ truyền dịch ngay và luôn. Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai HN, không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh hoặc truyền dịch khi sốt virus

Không nên tự ý truyền dịch cho con

Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), một trong những sai lầm rất trầm trọng của nhiều bậc phụ huynh là cứ thấy con ốm, sốt , met moi thì tự ý mua kháng sinh hoặc cho con truyền dịch vì nghĩ rằng làm như vậy sẽ nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên, khi trẻ bị sốt virus thì tuyệt đối không được truyền, bởi trong trường hợp này truyền dịch không có ý nghĩa gì, không giúp trẻ hạ sốt nhanh lại tốn kém và tiềm ẩn nguy cơ gây tai biến nguy hiểm. Vì thế, chỉ truyền khi có biến chứng sang bệnh nào đó, hoặc trong các trường hợp cần thiết bác sĩ mới chỉ định truyền dịch.

Khi thấy con có biểu hiện sốt cao thì nên đựa con tới các trung tâm y tế để các bác sĩ chẩn đoán và tìm hiểu nguyên nhân chính xác mới có phương án điều trị tốt nhất. Các phụ huynh không nên tự ý cho con uống thuốc hay truyền dịch, chỉ cần cho con uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ, cho con ngủ đủ giấc, tránh khiến để con mat ngu, thức ăn dễ tiêu, tăng cường vitamin, khoáng chất, từ rau xanh, củ, quả.  Thêm vào đó hãy thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cho con, nếu con sốt quá 38 độ thì cho con uống thuốc hạ sốt, để bé nghỉ ngơi, không nên vì sợ con không theo kịp chương trình mà đưa bé đi học, như thế vừa có thể khiến các bạn khác bị lây bệnh, lại khiến bé đối mặt với nguy cơ xảy ra biến chứng.

Hãy đưa con đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và xác định nguyên nhân

Cũng theo PGS.TS Dũng, thời điểm trẻ dễ mắc bệnh sốt virus do thời tiết thay đổi, độ ẩm không khí cao như hiện nay, bố mẹ cần có các biện pháp phòng bệnh; bởi cơ thể trẻ có thể tái nhiễm sốt virus nhiều lần nếu sức đề kháng kém.

Để phòng bệnh cho trẻ, phụ huynh nên lưu ý:
- Vệ sinh rèm cửa, giá sách, tường nhà,... và các đồ đạc khác thường xuyên để tránh bụi bẩn, nấm mốc,..

- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, thông khí giúp luân chuyển không khí trong nhà.

- Không hút thuốc trong nhà, không để khói bụi bay vào nhà.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin từ thực phẩm tươi để tăng cường sức đề kháng cho trẻ,...

- Thường xuyên lau quạt gió, quạt thông gió, điều hòa, thay lọc bụi điều hòa thường xuyên.

- Giữ vệ sinh cơ thể cho trẻ, vào mùa dịch không nên đưa trẻ tới chỗ đông người để tránh lây nhiễm.
.

Những điều cần tránh để thính lực khỏe mạnh

Có nhiều nguyên nhân khiến thính giác của bạn bị giảm sút. Trong đó có rất nhiều nguyên nhân xuất phát từ chính những thói quen hàng ngày của bạn gây ra. Cùng tìm hiểu để biết cách phòng tránh những sai lầm này để bảo vệ thính giác và tránh tình trạng giảm thính lực các bạn nhé.

Những điều cần tránh để thính lực khỏe mạnh

Sử dụng thuốc giảm đau

Thường xuyên lạm dụng thuốc giảm đau đặc biệt là các loại thuốc giảm đau như: ibuprofen và acetaminophen có thể gây hại cho tính giác của bạn gây u tai, giảm thính lực. Bởi vì, các loại thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến ốc tai nên có thể làm giảm chức năng của thính giác của bạn.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ có khả năng gây mất thính. Thường xuyên mat ngu, chất lượng giấc ngủ không tốt cũng là nguyên nhân khiến giảm thính lực.Điều này xảy ra bởi vì ngưng thở khi ngủ có thể cho tác dụng phụ với việc truyền mạch máu đến ốc tai ( tai trong) mà sau đó gây ra viêm.

Lạm dụng tai nghe

Cso không ít người có thói quen sử dụng tại nghe mà không phải ai trong số họ cũng ý thức được việc làm này đang đe dọa thính giác của họ hàng ngày. Thường xuyên đeo tai nghe và đặc biệt nghe với âm lượng lớn gây nguy cơ mất thính giác rất cao. Một nghiên cứu từ Hiệp hội Giọng nói - Ngôn ngữ - Thính giác Mỹ cho thấy 35% người lớn và 59% thanh thiếu niên sử dụng tai nghe với âm lượng khoảng 110-120 decibel trong thời gian liên tục đã bị mất thính lực vĩnh viễn. Do đó, các cơ quan y tế các nước khuyến cáo bạn sử dụng tai nghe chỉ trong vòng 1 giờ với 60% mức âm lượng. Bởi vậy hãy cân nhắc việc sử dụng tai nghe hàng ngày để tránh những met moi khi bị giảm thính lực, mất thính lực.

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường là chăn bệnh nguy hiểm

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm với các biến chứng khó lường trước được. Ngoài ra theo nghiên cứu, người mắc tiểu đường có nguy cơ cao mất thính lực. Bởi vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu và các dây thần kinh, do đó làm giảm khả năng nghe.

Hút thuốc


Không nhiều người biết rằng hút thuốc lá có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, người nghiện thuốc lá có khả năng lớn hơn 1,3 lần để nguy cơ mất thính lực ở tuổi già. Điều này xảy ra bởi vì các hóa chất trong thuốc lá có thể làm tổn hại đến sức khỏe của các mạch máu trong hệ thống thính giác của bạn.

Sử dụng thiết bị gây tiếng ồn

Những người làm việc sử dụng máy móc ồn ào như máy cắt cỏ, cưa điện, và máy khoan cũng có nguy cơ mất thính lực rất cao. Vì vậy, nên tránh sử dụng thiết bị gây tiếng ồn mỗi ngày, và kéo dài trong thời gian dài.
Tiếp xúc với âm thanh quá lớn dẫn đến tổn thương vĩnh viễn các tế bào lông là các tế bào hoạt động như bộ phận tiếp nhận âm thanh của tai. Một khi bị hư, các tế bào lông không mọc trở lại, dẫn đến mất thính lực do tiếng ồn.

Ráy tai tích tụ

Ráy tai tích tụ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất thính lực một phần. Vì vậy, bạn nên làm sạch tai của bạn thường xuyên. Bạn không nên sử dụng bông ngoái tai, vì công cụ này sẽ đẩy ráy tai đi vào sâu hơn. Bạn nên nhờ người có kinh nghiệm dùng dụng cụ chuyên dụng để gắp bỏ ráy tai cho sạch sẽ.

Những yếu tố ảnh hưởng lớn đến thính lực của bạn

Thính giác được coi là một trong những cơ quan có vai trò quan trọng đối với con người. Tuy nhiên, một số yếu tố bên ngoài có thể vô tình tác động và khiến bạn bị giảm thính lực.

Những yếu tố ảnh hưởng lớn đến thính lực của bạn

Hút thuốc

Không nhiều người biết rằng hút thuốc lá có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, người nghiện thuốc lá có khả năng lớn hơn 1,3 lần để nguy cơ mất thính lực ở tuổi già. Điều này xảy ra bởi vì các hóa chất trong thuốc lá có thể làm tổn hại đến sức khỏe của các mạch máu trong hệ thống thính giác của bạn, khi sử dụng quá nhiều thuốc lá bạn cũng có thể có cảm giác u tai, khó thở...

Sử dụng thiết bị gây tiếng ồn

Những người làm việc sử dụng máy móc ồn ào như máy cắt cỏ, cưa điện, và máy khoan cũng có nguy cơ mất thính lực rất cao. Vì vậy, nên tránh sử dụng thiết bị gây tiếng ồn mỗi ngày, và kéo dài trong thời gian dài.

Tiếp xúc với âm thanh quá lớn dẫn đến tổn thương vĩnh viễn các tế bào lông là các tế bào hoạt động như bộ phận tiếp nhận âm thanh của tai. Một khi bị hư, các tế bào lông không mọc trở lại, dẫn đến mất thính lực do tiếng ồn. Gây khó chịu, met moi và nhiều phiền toái cho người bệnh.

Lạm dụng tai nghe

Lạm dụng tai nghe khiến bạn tăng nguy cơ mất thính lực, u tai

Bạn có thể thường nghe rằng việc sử dụng tai nghe có khả năng gây mất thính lực . Một nghiên cứu từ Hiệp hội Giọng nói - Ngôn ngữ - Thính giác Mỹ cho thấy 35% người lớn và 59% thanh thiếu niên sử dụng tai nghe với âm lượng khoảng 110-120 decibel trong thời gian liên tục đã bị mất thính lực vĩnh viễn. Do đó, các cơ quan y tế các nước khuyến cáo bạn sử dụng tai nghe chỉ trong vòng 1 giờ với 60% mức âm lượng.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ, mat ngu  như ngưng thở khi ngủ có khả năng gây mất thính. Điều này xảy ra bởi vì ngưng thở khi ngủ có thể cho tác dụng phụ với việc truyền mạch máu đến ốc tai ( tai trong ) mà sau đó gây ra viêm.

Bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường có nguy cơ cao đối với mất thính lực. Bởi vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu và các dây thần kinh, do đó làm giảm khả năng nghe.

Sử dụng thuốc giảm đau

Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen và acetaminophen cũng có thể gây tổn hại thính giác của bạn. Bởi vì, các loại thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến ốc tai nên có thể làm giảm chức năng của thính giác của bạn.

Ráy tai tích tụ

Ráy tai tích tụ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất thính lực một phần. Vì vậy, bạn nên làm sạch tai của bạn thường xuyên. Bạn không nên sử dụng bông ngoái tai, vì công cụ này sẽ đẩy ráy tai đi vào sâu hơn. Bạn nên nhờ người có kinh nghiệm dùng dụng cụ chuyên dụng để gắp bỏ ráy tai cho sạch sẽ.

Nguồn: Medicmagic

Độc tính của albendazol khi sử dụng với liều cao

Albendazol là một trong những thuốc thường dùng trong các trường hợp điều trị giun, sán (ký sinh trùng). Tuy nhiên với liều thấp một lần duy nhất thì tính độc hầu như ít thể hiện, nhưng trong trường hợp phải điều trị với liều cao, kéo dài thì cần phải chú ý tới độc tính của thuốc này, khi có những triệu chứng như sốt, đâu đầu, chóng mặt,ù tai, cảm giác khó nghe như bị giam thinh luc... hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời bạn nhé.

Độc tính của albendazol khi sử dụng với liều cao

Khi nào thì phải dùng liều cao?

Ký sinh trùng tùy theo loại, có thể tồn tại phát triển ở cơ thể  người tại ruột, máu, trong các mô, tổ chức, kể cả não, dưới các thể trứng, ấu trùng, con trưởng thành. Một vòng đời hoàn chỉnh của ký sinh trùng gồm một giai đoạn tồn tại phát triển ở người, còn giai đoạn khác lại tồn tại phát triển ở vật chủ. Albendazol có tác dụng diệt ký sinh trùng trong giai đoạn ở người tức là làm gián đoạn phá vỡ một phần vòng đời của ký sinh trùng. Sau đó nếu dự phòng tốt không bị nhiễm lại thì ký sinh trùng coi như không có trong người nữa.

Đối với các loại như giun đũa, giun móc, giun tóc, giun kim chỉ cần dùng liều  thấp (một lần duy nhất) thì albendazol chỉ hấp thu vào máu 5% còn lại nằm trong đường ruột, tiêu  diệt các thể của ký sinh trùng tại đó. Như vậy mới đạt mục tiêu điều trị. Trong trường hợp này, albendazol và chất trung gian (sulphoxid) hầu như có rất ít ở máu nên ít độc.
Trường hợp nhiễm giun lươn, ấu trùng sán lợn ở não, ấu trùng giun tròn ở chó mèo... thì phải dùng tới liều cao (gấp đôi), dài ngày (5- 21-30 ngày, tùy theo loại hoặc thể của ký sinh trùng) thì albendazol và chất chuyển hóa (sulfoxid) có nồng độ cao trong máu, đi vào các mô, các tổ chức, đi qua hàng rào máu não vào được não, tiêu  diệt các thể  ký sinh trùng tại đó mới đạt được mục tiêu điều trị. Trong trường hợp này, albendazol và chất trung gian (sulphoxid) có nồng độ cao ở máu, các mô, kể cả não nên gây ra các tác dụng phụ toàn thân, tại các tổ chức, kể cả ở não.

Độc tính và cách khắc phục

Khi gặp độc tính của albendazol do dùng liều cao, kéo dài toàn thân sẽ có biểu hiện sốt (sốt không cao nhưng kéo dài sau mỗi lần uống thuốc), u tai. Người bệnh không cần phải ngừng thuốc, song nên ăn chất mát, uống nhiều nước, tắm rửa sạch sẽ, mặc và ở nới thoáng mát sẽ nhẹ bớt cảm giác bứt rứt. Có thể nổi mày đay toàn thân (những người quá mẫn cảm với  thuốc không nên dùng  đặc biệt là dùng dài ngày).

Lưu ý khi sử dụng thuốc 

Ngoài ra, người bệnh còn thấy nhức đầu, chóng mặt, tăng áp suất nội sọ và có thể ảnh hưởng tới võng mạc tuy rất hiếm, kèm sốt, khi sốt quá cao có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng,có thể bị diec tai. Dù biết vậy nhưng cũng có lúc vẫn phải dùng (như trong điều trị ấu trùng sán lợn có tổn thương ở não). Trong trường hợp này, cách khắc phục là nên dùng thêm corticoid (tiêm tĩnh mạch hay uống) và thuốc chống co giật (ngăn cơn tăng áp suất nội sọ). Riêng với võng mạc, cần xem xét võng mạc trước và cân nhắc có dùng hay không tùy theo giữa lợi ích và nguy cơ.
..
Khi ăn nhiều chất béo (mỡ), nồng độ albendazol và chất trung gian trong máu tăng lên  gấp 2-4 lần, sẽ gây độc nhiều hơn. Cần tránh ăn nhiều chất béo khi dùng thuốc, đặc biệt khi dùng dài ngày.
Vì những nguy cơ gây độc này, nên khi quyết định dùng thuốc liều cao hoặc dài ngày cần hết sức thận trọng. Khi có kết quả xét nghiệm và lâm sàng xác định chắc chắn có nhiễm loại (thể) ký sinh trùng trên mới được dùng liều cao và kéo dài và cần phải theo dõi chặt chẽ để xử lý kịp thời các tai biến (nếu có).    

Cảnh báo nguy hiểm với người bệnh tim mạch khi sử dụng kháng sinh clarithromycin

Tự ý " kê đơn, bốc thuốc" là một trong những sai lầm lớn của không ít các bậc phụ huynh tại nước ta. Theo thống kê hàng ngày có một lượng lớn ca nhập viện cấp cứu do tự ý dùng thuốc điều trị. Nhiều ca tử vong do cấp cứu không kịp thời. 

Cảnh báo nguy hiểm với người bệnh tim mạch khi sử dụng kháng sinh clarithromycin

Và kháng sinh được cho vào danh sách những loại thuốc được sử dụng nhiều và "bừa bãi" nhất. Nhiều người cho rằng cứ viêm là dùng kháng sinh: viêm họng, ho, rát cổ, viêm tai giữa, giam thinh luc...đều tự ý mua kháng sinh về điều trị mà bỏ qua khâu khám, tư vấn và điều trị của bác sĩ. Tuy nhiên có nhiều loại kháng sinh được chỉ định với một số loại bệnh riêng biệt, có nhiều loại chống chỉ định dùng trong nhiều trường hợp nhưng hầu hết người sử dụng đều không quan tâm đến điều này gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mang, sức khỏe và  kháng sinh clarithromycin là một trong những loại thuốc như vậy. Kháng sinh clarithromycin chống chỉ định với các bện nhân tim mạch.

Thực tế cho thấy Thuốc kháng sinh clarithromycin sử dụng điều trị các bệnh nhiễm khuẩn thông thường bao gồm cả viêm phổi, viêm xoang, nhiễm trùng tai gây u tai....có thể làm tăng 76% nguy cơ tử vong ở bệnh nhân tim mạch. Bởi vậy nếu bạn hoặc người nhà đang mắc bệnh tim mạch thì hãy nói không với Clarithromycin nhé.
Kết quả này được một nhóm nhà nghiên cứu Đan Mạch kết luận khi họ ham gia vào nghiên cứu đánh giá nguy cơ tử vong bệnh nhân tim mạch liên quan đến việc dùng kháng sinh clarithromycin so với penicillin V.

Nghiên cứu được thực hiện trên 5 triệu người ở Đan Mạch dùng kháng sinh trong độ tuổi 40-74 từ năm 1997 đến 2011. Tổng cộng có 285 trường hợp tử vong do bệnh tim mạch. Trong đó nhóm người từng sử dụng kháng sinh clarithromycin có liên quan đến nguy cơ tử vong do tim mạch cao hơn 76% so với người dùng kháng sinh khác như penicillin V.

Mỗi năm có hàng triệu người được kê đơn clarithromycin để điều trị nhiễm trùng như viêm phổi, viêm phế quản và giảm nguy cơ diec tai do nhiễm trùng tai, viêm xoang, da... Nó cũng được sử dụng để điều trị một số loại viêm loét dạ dày. Kháng sinh này kéo dài thời gian hoạt động điện của cơ tim - được gọi là khoảng QT. Do đó được cho là làm tăng nguy cơ các vấn đề về nhịp tim, có khả năng gây tử vong.

Uớc tính có khoảng 37 người tử vong do tim mạch trên một triệu người dùng clarithromycin trong nghiên cứu này. Tiến sĩ Mike Knapton, Giám đốc y tế tại Quỹ Tim mạch Anh khuyến cáo, tỷ lệ này khá nhỏ nhưng nhân viên y tế nên thận trọng khi kê toa clarithromycin cho bệnh nhân tim mạch.

Vì vậy một lời khuyên dành cho bạn và gia đình đó là kiểm tra sức khỏe định kỳ và khi thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể hãy đến các cơ sở y tế để khám, chữa bệnh và không được tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ dẫn của bác sĩ.