Những cách bảo vệ đôi tai của bạn

Thính giác là một cơ quan phức tạp và có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Trong đó sức khỏe đôi tai ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của tính giác. Nếu không biết cách bảo vệ đôi tai, bạn dễ dàng bị các bệnh về tai, khiến u tai, giảm thính lực và thậm chí là điếc tai. Dưới đây là một vài cách giúp bạn bảo vệ đôi tai đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Những cách bảo vệ đôi tai của bạn

1. Hạn chế các tác động mạnh đến tai và các khu vực lân cận vì rất có thể sẽ gây tổn thương cho tai gây thủng màng nhĩ, chảy máu tai, biến dạng xương tai... dẫn đến giam thinh luc, nghiêm trọng hơn là có thể gạy mất thính lực vĩnh viễn. Hạn chế việc nghe nhạc lớn, bất ngờ và liên tục, không dùng các vật cứng, nhọn để lấy ráy tai..để đảm bảo sức khỏe cho đôi tai.

2. Điều tiếp theo nên tránh đó là không nên để nước lọt vào tai, đặc biệt là nước bẩn và những người đang bị viêm tai, hay tổn thương vũng tai. Bạn có thể dùng bông bịt tai, mũ nilon trùm đầu và tai, nút bịt lỗ tai khi tham gia bơi, lặn. Khi vô tình để nước chảy vào tai, bạn cần nghiêng đầu, tay kéo vành tai và nhảy dậm chân vài lần cho nước trong tay chảy ra ngoài, và không nên ngoáy tai.

3. Khi bị các bệnh liên quan đến vùng tai - mũi - họng như viêm mũi do cảm cúm, dị ứng, viêm xoang... nên tích cực điều trị cho khỏi dứt điểm bởi vì 3 bộ phận này có quan hệ mật thiết với nhau. Để lâu khiến bệnh lây hoặc ảnh hưởng sang các vùng khác có thể gây viêm tai giữa , viêm dây thần kinh, khiến cơ thể met moi ....Ngoài ra bạn không nên xỉ mũi quá mạnh và nhiều lần khi bị viêm mũi, vì vi khuẩn sẽ từ khoang mũi dễ lây nhiễmsang vùng tai giữa; đồng thời khi có vấn đề về tai, bạn không nên bơi, lặn, đilại nhiều bằng máy bay, thang máy vì những hoạt động này có thể khiến bạn bị ùtai, chóng mặt, hoa mắt.

Ù tai, điếc tai, giảm thính lực ảnh hường đến cuộc sống

4. Bạn cần hết sức lưu ý tránh mắc các bệnh như bệnh cảm cúm, sởi, quai bị, tiểu đường,bệnh thận, máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, bệnh gút, bệnh thiếu máu...Bởi vì những bệnh này có liên quan đến đường máu nuôi tai có thể làm cho dây thần kinh tai bị suy giảm chức năng khiến cho tai ù hoặc bị điếc.

Đồng thời, cần chú ý một số yếu tố có thể làm cho dây thần kinh tai bị suy giảm sớm hơn bình thường như sự căng thẳng, lo lắng, nghỉ ngơi không đủ thời lượng, hút thuốc lá, ăn nhiều thức ăn mặn, uống nhiều cà phê, trà, nước giải khát có ga...

5. Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, làm việc trong môi trường ồn ào, hoặc tiếng động cường độ quá mạnh trong thờigian ngắn (như tiếng súng, tiếng pháo nổ...), làm tăng nguy cơ giảm thính lực trường hợp không tránh được, bạn nên dùng dụng cụ nút tai hoặcche tai để giảm bớt tiếng ồn.

6. Trước khi dùng các loại thuốc, dù là thuốc tiêm, thuốc uống hay thuốc nhỏ tai, bạn luôn phải tham khảo ý kiến bác sỹ, vì một số loại thuốc như kháng sinh (aminoglycoside),giảm đau (aspirin) hoặc một số thuốc nhuận tràng... có thể gây hại cho thần kinh tai và thần kinh tiền đình; bệnh nhân có thể bị phản ứng với thuốc.

7. Ráy tai là chất tự nhiên do cơ thể sinh ra để giữ độ ẩm, chống nhiễm khuẩn cho vùng tai ngoài và ngăn ngừa vật lạ lọt vào lỗ tai.

Thông thường, ráy tai tự "tiêu" khỏi lỗ tai, không cần phải ngoáy tai. Nhưng nếu ráy tai quá nhiều có thể khiến bị ù tai thì cần đi khám bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng.

Đôi khi một sốngười có ráy tai ướt và nhiều quá thì có thể dùng thuốc nhỏ tai cho ráy tai tan ra để thông lỗ tai (nhỏ tai mỗi tuần 1 lần hoặc thưa hơn).

Bạn có thể làm vệsinh tai bằng cách dùng tăm bông thấm nước sạch ngoáy nhẹ ở vùng tai ngoài,nhưng không được ngoáy sâu vào bên trong lỗ tai.

8. Khi gặp các triệu chứng bất thường như ù tai, có tiếng ong ong trong tai, chóng mặt, hoa mắt,có mủ từ tai chảy ra, ngứa tai, sưng tai, nửa mặt bị tê liệt thì bạn phải mau chóng đi khám bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng để có phác đồ điều trị tích cực.